尹氏八卦掌口訣
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尹氏掌法的特殊功法也很多,常見的基本功法—是內(nèi)功修練法:吐納提氣,無極意守法、樁功;二是外操法:操腿法、操掌法、操身法。下面是學習啦小編為大家整理的關于:尹氏八卦掌口訣 。歡迎閱讀!
尹氏八卦掌口訣
八卦轉(zhuǎn)掌換式眼法口訣
兩眼圓睜六路觀,四面八方看周全。雙眼隨手如閃電,瞻前顧后左右看。
頭頂端正三面觀,旋轉(zhuǎn)躲閃旋風般。觀定對方換法變,隨機應變發(fā)換先。
當場動手眼神先,乘虛攻擊莫遲延。一舉一動雙眼看,全在雙睛神一團。
對方變換看胯肩,肩胯齊動手腳添。動手輸招不輸眼,手眼身法眼當先。
眼隨心變換隨眼,虛實進退眼先觀。
轉(zhuǎn)掌要求口訣
轉(zhuǎn)腰頂頸含著胸,后肘粘胸前手平。松肩墜肘塌住腕,肘手不離形似弓。
大指挺力二指領,中指直力掌心空。四指五指合并住,魚際合住小天星。
穿掌手形似瓦攏,大拽合力入勞宮。四指用力合并住,小臂按起向前挺。
蹲存膝胯足趟水,足趾抓地腳心空。三尖垂直成一線,三連一體變化生。
轉(zhuǎn)掌要求頭身正,四肢末梢貫力行。
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