八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹
八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹
八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的,所謂暗腳是相對明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:八卦掌的腳法 。歡迎閱讀!
八卦掌的腳法
有人說;八卦掌善于用掌打人,很少用腳擊人。這種說法是不對的。八卦掌講究手腳并用,要求做到“周身無節(jié)不彈簧,周身無處不振子”。腳是人們的主要武器,作為中國傳統(tǒng)武術(shù)中的優(yōu)秀拳種之一的八卦掌也不例外,只是八卦掌的腳法與眾不同而已。
八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的,所謂暗腳是相對明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。所謂明腳是說腳法比較明顯,對方可以清楚地看到,再者,用腳直接擊打?qū)Ψ?而暗腳則不同,暗腳不容易被對方發(fā)現(xiàn),并且有些腳法不是用來直接擊打?qū)Ψ降模钦麄€攻擊過程中的組成部分。
八卦掌的腳法主要有:踢、蹬、掛、絆、截、搓、扎、趟等。
八卦掌的腳法有以下幾個與眾不同的地方:
1. 攻擊的高度較低。八卦掌的腳法一般攻擊對方的中下盤,其中又以攻擊對方的下盤較多。
2. 在手、肘等的攻擊掩護(hù)下使用腳攻擊對方。八卦掌的腳法較少單獨(dú)使用,這個特點(diǎn)在套路里也比較明顯。比如“猴子爬竿”這個式子,右掌探出的同時,右腳提起,但在式子里腳并不踢出,這就是八卦掌的暗腳特點(diǎn)。類似這樣的式子還有許多,這叫做“蓄式待發(fā)”,如果對方已有準(zhǔn)備則不發(fā)出,只做樣子擾亂對方;如果對方?jīng)]有準(zhǔn)備,則攻擊之。
3.與手配合形成力偶。所謂力偶,是大小相對,方向相反,作用在同一物體上不同位置上的兩個力。力偶的作用是使物體轉(zhuǎn)動,人在力偶的作用下轉(zhuǎn)動的結(jié)果是摔倒。比如,我的左手向我的左方向拉對方,同時用左腳向右踢對方的前腳,則對方會摔倒。
4.鎖、絆對方的腳使其不能移動。八卦掌的擺、扣步的用法之一就是為了鎖、絆對方的腳,使其不能移動,為我方的攻擊提供保障。
5.截?fù)魧Ψ?。截?fù)舴謨煞N情況,一種是用腳截?fù)魧Ψ降奶?,在對方的腳離地后,我立即用腳阻止,一般是用腳截?fù)魧Ψ降男⊥炔课?另一種用法是:在拉對方的同時用腳蹬、踏對方的膝。比如對方進(jìn)右腳,右直拳打來,我左后側(cè)閃,同時用右手穿接對方右手,緊接著向我小腹部拉對方的右胳膊,同時用右腳踏對方的右膝。
以上是幾個常用的與眾不同的技法。八卦掌的腳技很多,限于筆墨不便講清楚。有的朋友講“八卦掌有72暗腳”,其實(shí)那只是一種習(xí)慣說法,并不一定是72種用法。
雖然八卦掌不提倡踢高腿,但平時練習(xí)踢腿時也應(yīng)高踢、壓腿,只有把筋拉長了,關(guān)節(jié)練習(xí)靈活了,才能靈活使用各種腳法。有的朋友只重視走趟泥步,不重視踢腿、壓腿,那是不夠的。
練習(xí)八卦掌的朋友,應(yīng)像練習(xí)毽球那樣練習(xí)踢腿,把兩條腿練習(xí)得如同兩條胳膊一樣靈活。
看了“八卦掌的腳法”文章的人還看了:
1.八卦掌的基本步法
3.談八卦掌的勁