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八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹

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八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹

  八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的,所謂暗腳是相對(duì)明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:八卦掌的腳法 。歡迎閱讀!

  八卦掌的腳法

  有人說(shuō);八卦掌善于用掌打人,很少用腳擊人。這種說(shuō)法是不對(duì)的。八卦掌講究手腳并用,要求做到“周身無(wú)節(jié)不彈簧,周身無(wú)處不振子”。腳是人們的主要武器,作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的優(yōu)秀拳種之一的八卦掌也不例外,只是八卦掌的腳法與眾不同而已。

  八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的,所謂暗腳是相對(duì)明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。所謂明腳是說(shuō)腳法比較明顯,對(duì)方可以清楚地看到,再者,用腳直接擊打?qū)Ψ?而暗腳則不同,暗腳不容易被對(duì)方發(fā)現(xiàn),并且有些腳法不是用來(lái)直接擊打?qū)Ψ降模钦麄€(gè)攻擊過(guò)程中的組成部分。

  八卦掌的腳法主要有:踢、蹬、掛、絆、截、搓、扎、趟等。

  八卦掌的腳法有以下幾個(gè)與眾不同的地方:

  1. 攻擊的高度較低。八卦掌的腳法一般攻擊對(duì)方的中下盤,其中又以攻擊對(duì)方的下盤較多。

  2. 在手、肘等的攻擊掩護(hù)下使用腳攻擊對(duì)方。八卦掌的腳法較少單獨(dú)使用,這個(gè)特點(diǎn)在套路里也比較明顯。比如“猴子爬竿”這個(gè)式子,右掌探出的同時(shí),右腳提起,但在式子里腳并不踢出,這就是八卦掌的暗腳特點(diǎn)。類似這樣的式子還有許多,這叫做“蓄式待發(fā)”,如果對(duì)方已有準(zhǔn)備則不發(fā)出,只做樣子擾亂對(duì)方;如果對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備,則攻擊之。

  3.與手配合形成力偶。所謂力偶,是大小相對(duì),方向相反,作用在同一物體上不同位置上的兩個(gè)力。力偶的作用是使物體轉(zhuǎn)動(dòng),人在力偶的作用下轉(zhuǎn)動(dòng)的結(jié)果是摔倒。比如,我的左手向我的左方向拉對(duì)方,同時(shí)用左腳向右踢對(duì)方的前腳,則對(duì)方會(huì)摔倒。

  4.鎖、絆對(duì)方的腳使其不能移動(dòng)。八卦掌的擺、扣步的用法之一就是為了鎖、絆對(duì)方的腳,使其不能移動(dòng),為我方的攻擊提供保障。

  5.截?fù)魧?duì)方。截?fù)舴謨煞N情況,一種是用腳截?fù)魧?duì)方的踢,在對(duì)方的腳離地后,我立即用腳阻止,一般是用腳截?fù)魧?duì)方的小腿部位;另一種用法是:在拉對(duì)方的同時(shí)用腳蹬、踏對(duì)方的膝。比如對(duì)方進(jìn)右腳,右直拳打來(lái),我左后側(cè)閃,同時(shí)用右手穿接對(duì)方右手,緊接著向我小腹部拉對(duì)方的右胳膊,同時(shí)用右腳踏對(duì)方的右膝。

  以上是幾個(gè)常用的與眾不同的技法。八卦掌的腳技很多,限于筆墨不便講清楚。有的朋友講“八卦掌有72暗腳”,其實(shí)那只是一種習(xí)慣說(shuō)法,并不一定是72種用法。

  雖然八卦掌不提倡踢高腿,但平時(shí)練習(xí)踢腿時(shí)也應(yīng)高踢、壓腿,只有把筋拉長(zhǎng)了,關(guān)節(jié)練習(xí)靈活了,才能靈活使用各種腳法。有的朋友只重視走趟泥步,不重視踢腿、壓腿,那是不夠的。

  練習(xí)八卦掌的朋友,應(yīng)像練習(xí)毽球那樣練習(xí)踢腿,把兩條腿練習(xí)得如同兩條胳膊一樣靈活。

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