氣功治療近視眼
氣功治療近視眼
用靜氣功治療近視眼，如果認(rèn)真照做，近視很快就會(huì)有很大改善。但是貴在堅(jiān)持，可能會(huì)有些難度。呂繼唐老師曾經(jīng)在上海的一些中小學(xué)做過實(shí)驗(yàn)，證明只要安靜下來認(rèn)真去做，7天后就有一半以上的人視力會(huì)有所上升。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：氣功治療近視眼。歡迎閱讀!
氣功治療近視眼第一部分：外氣按摩
1. 靜立養(yǎng)氣
靜立以收心定意為主，要求做到形體端正，意靜體松，心平氣和，面帶微笑、心情愉悅、雙眼微閉，以培養(yǎng)元?dú)?。姿?shì)的要求是，兩腳與肩同寬，兩腳尖分開，膝蓋放松，身體重量放在腳心，臀部收斂，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展開，小腹放松，保持身體正直。頭正頸直，眼簾放松，雙眼微閉，嘴巴輕閉，兩肩放松，兩手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持兩手臂舒展圓滿之感。
氣功治療近視眼
2. 開合運(yùn)氣
左腳左移與肩同寬，兩腳外側(cè)成平行線，兩手徐徐向前平舉至胸前，心平氣和，面帶微笑、心情愉悅、雙眼微閉，著意于兩掌心，想象兩手抱一小球，兩掌輕柔緩慢地合攏，慢慢地兩手相距兩三寸時(shí)停止，兩手不要接觸，然后再分離拉開，此時(shí)感覺是有吸力相連，有拉不開的感覺，兩手開合的動(dòng)作越慢效果越好。全身放松，呼吸要自然。雙手之間的距離靈活掌握。兩手十指微屈，放松。也可采用坐式。這樣反復(fù)練習(xí)10～30分鐘，就會(huì)感到兩手心發(fā)麻、發(fā)脹、發(fā)熱。有的人會(huì)感到兩手真像抱著一個(gè)球似的，兩手不容易合攏，也不容易分開，像有某種磁力。這就是氣感，這是“得氣”的好現(xiàn)象?？赡苡械娜?，一開始練，沒有這種感覺，也有的人練幾天也沒有。說明這些人“得氣”慢一些，不要著急，練功時(shí)，不要去想，要順應(yīng)自然，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí),這種感覺就會(huì)出現(xiàn)，就會(huì)“得氣”。重復(fù)多次，一段時(shí)間之后，兩手之間的氣感就會(huì)逐漸增強(qiáng)。
3. 運(yùn)氣治眼
心平氣和，面帶微笑、心情愉悅、雙眼微閉，當(dāng)運(yùn)氣到兩手之間的氣感很濃時(shí)，將兩手慢慢翻轉(zhuǎn)，使兩手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)雙眼，此時(shí)，眼睛放松，輕閉雙眼。好像將兩手心的氣捧到眼睛前慢慢向雙眼靠攏，當(dāng)兩手心慢慢移至距離眼睛很近時(shí)，兩眼會(huì)有氣壓或者熱感，此時(shí)停住，停半分鐘左右，使眼睛里的氣個(gè)手心的氣相合。然后再外拉，此時(shí)雙眼會(huì)有一種向外拉的吸引力，如此重復(fù)6-10次。也可以次數(shù)更多一些。
在維持手和眼之間有氣相連的感覺下，兩手慢慢轉(zhuǎn)圈，先向左，后向右，6到9次，此時(shí)，眼球會(huì)有被手中之氣帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)的感覺。旋轉(zhuǎn)之后，眼睛對(duì)著勞宮穴不變，此時(shí)全身放松，意識(shí)集中在手和雙眼中間的氣感，這時(shí)氣進(jìn)入眼中通達(dá)氣血，眼中可能會(huì)產(chǎn)生熱脹或者微動(dòng)的感覺。這時(shí)氣在眼中運(yùn)行，調(diào)節(jié)眼組織功能，這個(gè)步驟要5--10分鐘。最后，搓搓眼睛、臉、胸和腹部。
氣功治療近視眼第二部分：內(nèi)氣運(yùn)化
1. 凝神內(nèi)養(yǎng)
類似平常坐著，最好是木凳，但不要坐滿，只坐凳子的前1/3，這樣能保持身體正直，使內(nèi)氣上下通順，兩腳距離與肩同寬，要求做到頭正，項(xiàng)直，平心靜氣，意氣相合，行與神俱?？谘畚㈤]，下頷微內(nèi)收，每次不少于15分鐘。忘掉一切事情，靜靜地坐著，什么都不想，采用自然呼吸法。有時(shí)間的話可以練更長(zhǎng)的時(shí)間。也可以采用雙盤的姿勢(shì)。信佛并念佛的朋友，可念“阿彌陀佛”，出聲或心里默念都可，雖然是心理默念，仍然要聽自己默念的聲音，心里念得清楚，耳朵聽得清楚，這樣除妄念的效果很好，凝神內(nèi)養(yǎng)就很容易了。
功法要領(lǐng)：
在練習(xí)靜養(yǎng)功之前要先想到外界無論發(fā)生什么事情，都與我無關(guān)，都不管它，這樣，即使練功過程中發(fā)生諸多吵鬧之類的事情，也能安然自在地靜坐。在靜坐過程中精力不集中，想這想那，一但發(fā)覺就要馬上收住。此外，如果有腦神經(jīng)衰弱的患者練習(xí)這個(gè)功法時(shí)，可以意想自己站在一條小清水河邊，觀想潺潺流水，美不勝收，出神入化，達(dá)到入靜入定忘我的境地，可以調(diào)節(jié)陰陽平衡之目的?？傊诰毩?xí)靜養(yǎng)功的過程中，要求聽自己、看自己、想自己，把向外聽、看、想的東西變成向內(nèi)聽、看、想。把耗能變成蓄能，使內(nèi)氣充盈，調(diào)節(jié)身體陰陽的平衡，治病健身，使身體各部位功能由無序到有序，是大腦皮層得到休息，潛層意識(shí)出來做功，可以開發(fā)智力，激發(fā)人體潛能，使思維能力提高，思考問題有序化，邏輯性增強(qiáng)等等。
2. 開經(jīng)順氣
靜立，左腳左移，兩腳平行分開，距離略比肩寬，兩手合掌胸前，五指分開，左右五指指肚各自相對(duì)靠攏，兩掌根并攏，手指微曲，手心要空，手指向內(nèi)合，要求松肩頂肘，含胸拔臂，松靜自然。此動(dòng)作外緊內(nèi)松，通過開胸順氣，斂氣入骨，練氣化力，能達(dá)到經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)內(nèi)循環(huán)。手心相合，形似拜佛，能收心定意，運(yùn)化周身，產(chǎn)生治病防病的功效。
3.收功
兩手?jǐn)n氣相合，男左手在下(里)，女右手在下(里)，扶于肚臍，養(yǎng)氣3--10分鐘，兩手分開，慢慢活動(dòng)活動(dòng)。
氣功治療近視眼第三部分：轉(zhuǎn)動(dòng)雙眼
本式平時(shí)可以單獨(dú)練習(xí)。什么姿勢(shì)都可以進(jìn)行，主要保持頭正，項(xiàng)直，思想集中，周身放松，心平氣和，用意轉(zhuǎn)動(dòng)雙眼，先時(shí)針方向后逆時(shí)針方向，各36次。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不要心急，自然運(yùn)化，以增強(qiáng)功能，恢復(fù)視力。轉(zhuǎn)動(dòng)一定次數(shù)后，會(huì)感到后頸部發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸部(即脖子后面)發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。然后按摩后頸一會(huì)兒，感到后頸部不再發(fā)酸即可。
說明：
1、治療時(shí)間可以根據(jù)具體情況，一般可以10-30分鐘;
2、該方法也適用于大人近視、花眼、散光等;
3、兩手開合的距離可大可小，一般10-30CM即可，熟練后，動(dòng)作可以很小;
4、同樣，兩手一起推拉的距離可大可小，一般10-20CM即可，距離治療對(duì)象的距離可大可小;
5、拉氣開合要慢慢的，這樣氣感強(qiáng);發(fā)氣推拉也要慢慢的，這樣治病效果好;
6、收功時(shí)，應(yīng)該是兩手和意念慢慢降至肚臍，然后兩手向兩側(cè)分開，轉(zhuǎn)手心向前，向前攏氣，至體前，手心向內(nèi)，兩手重疊相合，男左手在下(里)，女右手在下(里)，扶于肚臍，養(yǎng)氣3--10分鐘，兩手分開，慢慢活動(dòng)活動(dòng)。
7、治療其它病時(shí)也可以應(yīng)用，只是改變兩手的位置合良性意念的內(nèi)容。
8、治療近視，一定要堅(jiān)持，并時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生，不能害怕麻煩或者見好就停，否則，即使當(dāng)時(shí)有效，也不鞏固，還會(huì)再下降。
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