揭諦功的簡介

　　揭諦功為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內(nèi)壯之氣，其練法較難。初習(xí)頗苦，甚至腑臟受傷，非漸進不可，萬不可躥等。揭諦功者，即俗所謂就地十八滾、地蹚功夫也。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：揭諦功的簡介。

　　一、揭諦功的功法簡介

　　揭諦功為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內(nèi)壯之氣，其練法較難。初習(xí)頗苦，甚至腑臟受傷，非漸進不可，萬不可躥等。揭諦功者，即俗所謂就地十八滾、地蹚功夫也。

　　二、揭諦功的功法修煉原則

　　本功法練習(xí)過程要按照由淺入深、從易到難、由輕到重、由低到高的原則去習(xí)練。不可急于求成，要循序漸進。

　　三、揭諦功的功法練習(xí)步驟

　　揭諦功的第一階段

　　習(xí)練之初，以各種基本跌打滾撲法于墊子或草地上練習(xí)。行練中要掌握各法技巧，不可過力而為，更不能越級而行，須遵循功法原則進行。以搶背為例;分前、后、左、右等跌法，初習(xí)時，即以右手插左肋處，以右肩頭輕接地面，翻身挺腰而起，是為右前跌法。左手插右肋處，以左肩頭輕接地面，翻身挺腰而起，是為左前跌法。其要點：下頜收緊，團身含胸，上體前俯，翻身快速，動作連貫，滾動如球。此二式在跌撲法中最為易學(xué)。若想欲練此功，要每日勤學(xué)不綴，在掌握技巧的同時，數(shù)量酌情而定，其它基本技巧，如;側(cè)摔，栽碑、鯉魚打挺、頭頂翻、仰摔、烏龍絞柱等皆須在掌握技巧的同時，按以上之法進行。

　　揭諦功的第二階段

　　本階段已經(jīng)掌握各種基本跌撲技巧，可選擇空曠之地練習(xí)難度頗高的技術(shù)動作。如：虎跳、后搶背、前、后手翻、背摔等。練習(xí)之法同上，不可間斷。

　　揭諦功的第三階段

　　此階段以具備各摔法跌撲技術(shù)能力。在不斷鞏固以前所學(xué)的同時，更在日無間斷的進行超越。功成后，無不給人一種驚異感嘆之感，遇事時，更是一種化險為夷之法。昔日歌訣曰“白馬打戰(zhàn)揭諦功，十八滾法賽活龍。朝夕練習(xí)滾翻法，強敵想抓抓不成”。

　　備注：此功法需在專業(yè)人士指點下練習(xí)，切勿輕易模仿。不足之處，敬請指正!

　　揭諦功的總結(jié)

　　蓋揭諦功有“就地十八滾”，八八六十四盤之絕，非精于性功者，則成功實非易易也。作者幼嗜地蹚拳，以其顛仆猛疾，稍長習(xí)揭諦拳，復(fù)經(jīng)妙興大師授以揭諦功。每行拳時，前后左右，忽起忽落，翻滾無次，自覺氣爽，而皮膚因是堅實，今秉吾師所傳，宣之于眾，非實地仆跌，無以成功也。

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　　根據(jù)《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內(nèi)功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載?，F(xiàn)在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(shù)(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風(fēng)掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術(shù))、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術(shù)、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰(zhàn)法、金刀換掌功、輕身術(shù)、鐵膝功、陸地飛行術(shù)、穿廉功、浪裹功(泅水術(shù))、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墻術(shù)、門襠功、翻騰術(shù)、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風(fēng)掌功、軟玄功。