氣功健美術(shù)

　　下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：氣功健美術(shù)。

　　1 、氣功健美術(shù)的功法

　　1 )調(diào)整意念。女子想著你年輕時(shí)從電影、電視上看到或者你見過的、你最喜歡的男性形象，男子則相反，想著女性形象。最好年齡比自已小。

　　2 )保持你最高興的狀態(tài)，要面帶笑容。第一次練功時(shí)所想的最高興的事物，以后練功就想它，不要變換。

　　3 )注意保持一種特殊的心情，就像你正在和你所想象的異性形象見面交談時(shí)的心情，既不過于興奮，也不過于害怕。結(jié)了婚的人可以想你第一次談戀愛的心情，不能緊張，不能消極，保持平靜狀態(tài)。

　　4 )想象你站在花叢之中，正面對(duì)著早上升起的太陽。深呼吸，吸氣時(shí)想象鮮花上的露水正慢慢地在你身邊變?yōu)殪F氣，向你的臉部、全身蔓延。連續(xù)呼吸，注意吸氣，次數(shù)保持在 100 次以上。

　　5 )最后想著這個(gè)圖像就是你自已，雖然這是矛盾的，女相變成了男相，男相變成了女相，但這樣做可使你的相貌變得漂亮一些，心變得靜美一些。 收功時(shí)要想著這個(gè)圖像就是你自已，而且要始終面帶笑容。

　　2 、氣功健美術(shù)的功理功效

　　1 )想著對(duì)方年輕時(shí)的圖像，有利于調(diào)動(dòng)自已體內(nèi)異性信號(hào)。男人有 X 、 Y 性染色體，女人有 X 性染色體，二者都有父母遺傳密碼和信號(hào)，想著與你性別相反的人年輕時(shí)的圖像，有利于調(diào)動(dòng)體內(nèi)與你性別相對(duì)的那一部分遺傳基因。

　　2 )想著早上的太陽，保持一種蒸蒸日上、旭日東升的思維意識(shí)，有利于心情上不至于悲觀。一個(gè)人相貌的變化，尤其是短期內(nèi)明顯地顯得蒼老，往往是從悲觀開始的。氣功講究采日月之光，采日月之信息。

　　3 )想著鮮花。鮮花有各種顏色，并含有揮發(fā)性物質(zhì)，花香進(jìn)入人體，可起某些健美的作用，還有另外的信息作用?，F(xiàn)在從事健美研究的人很重視花，認(rèn)為開花是植物最旺盛的時(shí)期，它可促使人的內(nèi)分泌、激素保持最好水平，從而有可能使人的局部系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)。從事健美研究的人重視花粉，而氣功采氣也很重視花粉的采集，采花的香味、花的揮發(fā)性物質(zhì)，同時(shí)采集各種花的顏色。從事光學(xué)研究的人知道，不同顏色有不同的能量，你站在花叢中，有可能使你自已通過意念調(diào)動(dòng)，吸收某些花的揮發(fā)性物質(zhì)，采集“花氣”，從而使你保持年輕美貌。

　　4 )為什么要將花上的露水變?yōu)殪F狀呢?花上露水也帶有很多物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，氣功可使水的結(jié)構(gòu)改變，花上露水加上意念而變?yōu)殪F狀，可使你吸收更多的水分和物質(zhì)。同時(shí)，也是一種特殊的心理訓(xùn)練。神話中的仙女在云霧中漂游，你會(huì)感覺仙境多么美妙，令人心曠神怡，飄飄然，如入氣功狀態(tài)一樣的意境。

　　5 )有人認(rèn)為，氣功可導(dǎo)致微循環(huán)和面部皮膚營(yíng)養(yǎng)供給的改善，使面部毛細(xì)血管供血充足，人不易蒼老，不易出現(xiàn)皺紋。所以說，它的健美作用是明顯的。