宋派八卦掌的介紹
宋派八卦掌的介紹
今流傳在丹東的宋派八卦掌，全稱“八卦轉(zhuǎn)環(huán)掌”，是由宋派八卦掌第二代傳人趙彥榮民國(guó)初年傳人。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：宋派八卦掌的介紹。
宋派八卦掌
1920年代中期，趙彥榮在丹東“滿州飯店”后面開(kāi)設(shè)“彥榮武館”，主要教授少林長(zhǎng)拳和八卦掌及器械。當(dāng)時(shí)師爺徒弟非常之多，主要是練習(xí)長(zhǎng)拳，真正學(xué)到八卦掌的人甚少。據(jù)恩師郎會(huì)業(yè)講：在師爺趙彥榮那兒學(xué)到八卦掌的人就三個(gè)，一個(gè)尉繡芳、一個(gè)趙風(fēng)亭和他。恩師原來(lái)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳、螳螂拳，，也跟趙風(fēng)亭學(xué)了一些八卦掌，但不完全，后來(lái)趙風(fēng)亭開(kāi)設(shè)了“春陽(yáng)樓”飯館后，就把恩師郎會(huì)業(yè)介紹給了趙彥榮，全面系統(tǒng)地把宋派八卦掌繼承下來(lái)。1950年10月，師爺趙彥榮回原藉德州，趙風(fēng)亭也回了山東棲霞老家。傳授宋派八卦掌的重任歷史地落在了恩師的身上。2004年冬月25日是恩師辭世5周年紀(jì)念日，現(xiàn)把宋派八卦掌的拳譜公布于眾，以表示對(duì)師父的紀(jì)念。
一、宋派八卦掌的特點(diǎn)
1、瓦垅掌。拇指外展，四指并攏，虎口圓撐，掌心含空，掌背似瓦垅。瓦垅掌分立掌和順掌。立掌，掌心向前，掌根頂出。順掌，掌心朝側(cè)面與手臂相平。
2、練功時(shí)走圈，以練功人的身高為圈的直徑，每圈走八步，宋派八卦掌為“坎”卦，因此，起式收式都在正北面，即背北面南，對(duì)稱換式。
3、宋派八卦掌講“空三型兼?zhèn)?rdquo;，即：“猴形”、“雞嗉”、“虎坐”。
4、宋派八卦掌的掌法以“推、托、帶、領(lǐng)、搬、攔、截、扣、撩、抹、勾、打、封、閉、閃、展”為基本，其掌分：“定式掌”、“變式掌”。
定式掌：抽掌、掖掌、挑掌、抹掌、別掌、插掌、抱掌、穿掌、甩掌、托掌、探掌、劈掌、塌掌、按掌、撩掌、撞掌。
變式掌：通背掌、轉(zhuǎn)環(huán)掌、雙掖掌、雙插掌、雙塌掌、連環(huán)掌、閉門掌、頂心掌、雙合掌、反背掌、撩陰掌、單封掌、雙推掌、抹眉掌、掩塌掌、靠身掌。
5、宋派八卦掌的捶法：
栽捶、插捶、橫捶、崩捶、貫耳捶、盤(pán)肘捶、指襠捶、偷捶、臥肚捶、反背捶、鉆捶、扒心捶、圈捶、斜捶、頂心捶、擊地捶。
6、宋派八卦掌的腿法：
弓腿、屈腿、扣腿、插腿、彈腿、別腿、蹺腿、里合腿、外擺腿、帶腿、滑襠腿、擠腿、墊腿、撩腿、截腿。
7、宋派八卦掌的身法：
頂頭豎頸、立腰溜臀、松肩垂肘、收胯提襠。
8、宋派八卦掌的步法：
中心步、帶拖步、并步、扣步、踏步、蹬步、點(diǎn)步、展步、掃步、進(jìn)退步、跟步、插步、抄步、蓋步、跨步、仆步。
9、宋派八卦掌的走法：
平起平落、里直外扣、行步如踏泥、前行如坐轎、出腳要磨脛、兩膝相扣、不可展襠。
10、宋派八卦掌的勁法：
宋派八卦掌講：爆發(fā)勁、擰勁、橫勁、寸勁、勁力沉實(shí)、擰爭(zhēng)圓活。
二、宋派八卦掌的組成
1、宋派八卦掌有三方面組成：一是八卦轉(zhuǎn)環(huán)掌、包括母掌的八大式。一轉(zhuǎn)環(huán)掌，二轉(zhuǎn)環(huán)掌、三轉(zhuǎn)環(huán)掌、四轉(zhuǎn)環(huán)掌、八穿掌(八絕掌)。八卦炮捶及一炮捶、二炮捶、三炮捶、四炮捶。
2、宋派八卦掌在練習(xí)過(guò)程中，非常講究“氣口”。就是在練習(xí)過(guò)程中氣的運(yùn)用。不論在練習(xí)轉(zhuǎn)環(huán)掌和炮捶中必須做到“手到氣到”、“身到氣到、腿到氣到”，整個(gè)掌法練習(xí)中充分運(yùn)用了“潤(rùn)氣、吸氣、行氣、并氣、呼氣、灌氣、充氣、藏氣”。
3、宋派八卦掌的手法(散手)：
宋派八卦掌除了有套路外，還有手法(散打)和轉(zhuǎn)環(huán)手，講的是八卦掌和炮捶在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。
三、八卦轉(zhuǎn)環(huán)掌(譜)
八大母掌：
1、抽梁換柱;2、雙掖掌;3、抹眉轉(zhuǎn)環(huán)掌;4、豁襠通背掌;5、扭天別地;6、起落轉(zhuǎn)環(huán)掌;7、獅子抱球;8、穿掌。
一轉(zhuǎn)環(huán)掌：
1、托天按地;2、大靠;3、金雞掐嗉;4、抽撤蹬撲;5、懷中抱月;6、探掌;7、按手雙塌掌;8、抽撤閉門掌。
二轉(zhuǎn)環(huán)掌：
1、雙插掌;2、吞塌剛?cè)?3、指路偷捶;4、仙人捆攔;5、猛虎撲食;6、按手;7、挑打頂心掌;8、頂門柱子連環(huán)掌。
三轉(zhuǎn)環(huán)掌：
1、塌掌;2、順手牽羊;3、挑打臥肚捶;4、捋手?jǐn)r馬雙插掌;5、腰鉆;6、破櫓手;7、挑袍;8、金絲挖眉前蹬撲。
四轉(zhuǎn)環(huán)掌：
1、掉墻;2、鐵牛耕地;3、右左碰風(fēng);4、仙人指路帶掏包;5、捋手抹眉雙插掌;6、挨傍擠靠;7、抹眉攔馬通背掌;8、大蟒纏身翻天印。
八穿掌：
1、引手穿;2、陰陽(yáng)穿;3、挑手穿;4、掛耳穿;5、崩捶穿;6、甩手穿;7、疊肘穿;8、捋手穿。
八卦一炮捶：
1、螳螂捕蟬;2、海底撩陰;3、斜肩;4、里靠頂心掌;5、斜棍;6、拉鉆;7、猛虎擺頭;8、老虎扒心捶。
八卦二炮捶：
1、白鶴亮翅;2、肩肘;3、托塔;4、閉門掌;5、雙封掌;6、靠三手;7、靠山;8、引手斜圈。
八卦三炮捶：
1、老虎追身蹬;2、佛爺三拱手;3、上打蓋頂，下撩陰;4、左右盤(pán)肘站中心;5、烏龍?zhí)阶?6、搖櫓巴掌;7、仙人過(guò)橋;8、三皇炮。
八卦四炮捶：
1、偷梁換柱;2、單封掌;3、雙合掌;4、黑虎人洞;5、蝴蝶盤(pán)肘;6、袖里炮;7、猴摘帽;8、張飛獨(dú)打三通鼓。
八卦轉(zhuǎn)環(huán)手：
1、泰山壓頂;2、兩耳扇風(fēng);3、指天劃地;4、貍貓上樹(shù);5、樵夫砍柴;6、望夫掌;7、海底撈月;8、吸化掌。