太和拳的簡(jiǎn)介
太和拳的簡(jiǎn)介
武當(dāng)太和拳為武當(dāng)山道教本山拳。歷代僅在武當(dāng)?shù)篱T(mén)秘傳，從未公諸于世。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：太和拳的簡(jiǎn)介。
太和拳的簡(jiǎn)介
古來(lái)，由于受武當(dāng)?shù)篱T(mén)戒律之約束，武當(dāng)太和拳從不外傳，內(nèi)傳也須擇徒而教。在歷代傳承過(guò)程中，也僅為師父身教為主，言傳為次，從不留圖譜文字。
太和拳總共二十二式。究其二十二式之制定，大致十?dāng)?shù)，與地支十二數(shù)之合數(shù)，內(nèi)含太極、陰陽(yáng)、五行、八卦周流運(yùn)化之理，以贊化育之道。
太和拳二十二式演練極為簡(jiǎn)單樸實(shí)，具山野蓑衲之風(fēng)，有桃源野鶴之態(tài)。然據(jù)永光道長(zhǎng)所言，學(xué)得此拳后，若能循徑深入，習(xí)百遍有百遍之迥異，習(xí)千遍有千遍之體悟，習(xí)萬(wàn)遍有萬(wàn)遍之升華。此乃一層學(xué)力見(jiàn)一層功夫，一層功地得一層效益。若能日日兼及內(nèi)丹靜功，則相得益彰，日新月異。
論及太和拳行功奧要，無(wú)多贅語(yǔ)。立如峰穩(wěn)，動(dòng)若云悠，一動(dòng)百動(dòng)，一靜百靜。穩(wěn)穩(wěn)靜者如無(wú)極，堅(jiān)不可摧，牢不可破;悠悠動(dòng)者似太極，無(wú)堅(jiān)不摧，無(wú)牢不破。穩(wěn)時(shí)無(wú)物無(wú)我，動(dòng)時(shí)得意忘形。柔至極，慢至極，方能堅(jiān)至極，快至極。太和之拳貴在太和。太和乃至極，至極乃無(wú)極。太和亦大和，大和亦大合。此謂人之一身，行功時(shí)五官七竅、四肢百骸，乃至毛孔細(xì)胞，無(wú)一處不相合也。
太和拳二十二式，由無(wú)極而生太極，由太極分開(kāi)兩儀，運(yùn)動(dòng)陰陽(yáng)，陰陽(yáng)交合運(yùn)變，最后復(fù)歸無(wú)極，處處體現(xiàn)著圓旋、中正、松靜、柔綿之動(dòng)。久習(xí)之，必有混圓之氣場(chǎng)隨身而動(dòng)。不得其境者，必從理法上詳察之。故武諺有云:"不在千招會(huì)，只在一招通。"誠(chéng)無(wú)謬矣。
后經(jīng)湖北省體委挖掘，由武漢周忠明獻(xiàn)出。周忠明幼年從外公葉青老人學(xué)得此拳。葉青原籍山東，因家貧漂泊江湖學(xué)得拳藝。潔操自守，亦不授徒，后落籍錦西，1969年89歲時(shí)老終。據(jù)稱(chēng)太和拳有六路:即小青、大青、穿手、行門(mén)、云撲、煉掌。周忠明所學(xué)為第四路"行門(mén)"，而行門(mén)乃六路之總要。全套動(dòng)作有45勢(shì)。
太和拳以三樁功法為根本，以內(nèi)氣運(yùn)行為主導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)"練拳先練樁，練樁先練氣，練氣先練意"。三樁:陰陽(yáng)樁、搖樁、朝天樁。拳訣云:開(kāi)合兩檔，陰陽(yáng)二樁，左右逢源，前搗后仰，倒海翻江，對(duì)天燒香。
拳勢(shì)要求:頭頂項(xiàng)領(lǐng)，以意領(lǐng)氣，運(yùn)氣行樁，依樁走架，動(dòng)作緩慢相兼，剛?cè)嵯酀?jì)，注重樁、步、腿法。步法麒麟步、熊步、旋鏟步;手法以拳、肘為主;腿法有正撞、斜攔、反身橫擺倒掛等。要求滾身進(jìn)，側(cè)身退，全身螺旋擰勁。
太和拳拳譜
1、無(wú)極勢(shì)(預(yù)備式) 2、運(yùn)動(dòng)太極 3、分開(kāi)兩儀 4、產(chǎn)生陰陽(yáng)
5、天地和一 6、翻天覆地
7、雷火煉殿(閃電手) 8、左開(kāi)玄門(mén)
9、右開(kāi)玄門(mén) 10、一柱擎天
11、獅子峰 12、繡球峰
13、青龍攪海(青龍擺尾) 14、黑虎巡山
15、天鵝展翅 16、打金鐘
17、五龍捧圣 18、白蛇吐信
19、金龜擺頭 20、天柱峰
21、八卦轉(zhuǎn)運(yùn)殿 22、收還無(wú)極式