上海派心意拳是心意拳流派之一，心意六合拳，是古傳內(nèi)家拳，以簡單實用，技擊威力強大，勁力雄厚而著稱。下面是學習啦小編為專門您整理好的上海派心意拳的簡介。

上海派心意拳的簡介

據(jù)傳心意拳為宋代名將民族英雄岳飛所創(chuàng)，岳飛剛毅多謀，勇冠三軍。自幼隨名師周侗習文練武，隨陳廣習刀術、槍術，尤精大槍術。在長期抗金戰(zhàn)斗中，化槍為拳，訓練將士。此拳剛猛狠毒，奇快無比。意到拳到，變化無窮。實戰(zhàn)中遠可用槍，近則用拳。后岳飛被害，此拳隨之銷聲匿跡，鮮有所傳。

一、山西人姬龍峰創(chuàng)造了六合拳

姬龍峰生于明末。按明朝的征丁制度“三丁抽一”(即兄弟三人必須有一人去當兵)，姬家也不列外，姬龍峰年輕時即被抽去當兵，在明軍中當一名槍手，學習槍術。教官姓李名敬德。姬龍峰跟李敬德學習“六合大槍”。多年軍旅鍛煉，姬龍峰練成一身好武藝，一手好槍法，被同行稱為神槍手。后清兵占領中原。各地抗清義士紛紛轉入地下，有的占山為王，有的組成義軍，有的隱入寺廟，秘密集會結社，暗下聯(lián)絡仁人志士，聚集抗清力量，欲推翻滿清，恢復大明。如當時的河南登封少林寺、福建南少林寺、湖北武當山、四川峨眉山萬國寺等等，都隱有反清復明的仁人志士。所以，姬龍峰曾兩次到少林寺尋找抗清力量。這就是后來人們杜撰的“姬龍峰在少林寺見金雞相斗，悟而造拳”的由來。姬龍峰路過終南山時遇一道長曰：“來者莫非神槍姬龍峰?”姬龍峰先是一愣，繼爾答道：“在下正是，但不知道長何以知姬某之名?”道長笑曰：“江湖人稱神槍姬龍峰，誰人不知。”于是二人進廟敘禮坐下說話。道人曰：“現(xiàn)今太平盛世，馬放南山，刀槍入庫，先生動輒以大槍招搖過市，如被清兵碰見豈不礙人耳目，招來麻煩?”姬龍峰曰：“斯術乃先師所授，豈敢忘之?！钡廊嗽唬骸昂尾灰詷尰?”姬師大悟，于是默識揣摩，后乃大悟，以槍化捶，按照六合大槍的原理和架式創(chuàng)造了六合捶。其拳式則以“手與足合，肘與膝合，肩與胯合，心與意合，意與氣合，氣與力合”為宗旨，并取意“雞腿，龍身，熊膀，鷹爪，虎抱頭，雷聲”六法合一，成其身法，將六合大槍套路中的適合拳法的架式創(chuàng)造出龍、虎、鷹、鷂、熊、雞、馬、燕、猴、蛇十大真形，這就高度的概括總結了六合大槍的精髓。為不忘其先師所授六合大槍這個根本，故稱其術為“六合捶”。

二、河南派心意拳

姬龍峰除了將此拳傳給鄭師以外，還傳給了河南馬學禮。河南洛陽馬學禮原是習查拳的，學滿以后外出訪拳，繼續(xù)深造，過了黃河后聽講神槍姬龍峰獨創(chuàng)一套拳法，與常人拳法不同，馬學禮知斯術奧妙，恐不能得其真?zhèn)?，乃喬裝苦役，為傭于姬龍峰家一年(舊說三年)，姬龍峰認為馬學禮是啞巴不會武功，早晚練功并不避馬，馬因查拳已學滿，本來造就就高，所以，姬龍峰所練六合拳被馬學禮遂得盡窺其密旨要義，偷偷學去。一次姬龍峰因事沒早起，馬學禮就在姬家后花園中偷練，因功深氣盈，內(nèi)氣鼓蕩，神靈透頂，收式時禁不住將雷聲發(fā)出，這是一種功深的表現(xiàn)。姬龍峰聽了大吃一驚，這是誰?內(nèi)功這么好?(心意內(nèi)功高低可以從雷聲中聽出)，到后園中一看，只有啞巴馬學禮，追問之下，馬學禮雙膝跪地，口喊師父，求老師饒恕弟子(舊社會偷拳是要被追回的，也就是將偷拳者打殘廢)，然后自陳來歷。姬龍峰老先生因嘉其志，悉以其所長而授之。故學六合心意拳得其神髓者，馬學禮先生而已。馬歸河南，舉其所知，以誨學者。稱其所學為心意拳。

馬學禮在河南授拳，一時贄者盈門。而最稱高足者，止河南洛陽馬興(馬三元)，南陽張志誠二人而已。自后張志誠傳魯山李政，李政傳魯山張聚，張聚傳買壯圖，買壯圖傳袁風儀，袁風儀傳周口尚學禮、盧嵩高、楊殿青、宋國賓。宋國賓傳褚衍玉。

上海派心意拳流傳情況

盧嵩高，河南省周口人氏，回族。生于1873年，卒于1963年，享年90歲。譜傳是心意六合拳第八代傳人，師承袁鳳儀。盧自幼酷愛武術，曾習回教門拳術，后拜袁鳳儀為師(袁鳳儀，河南周口人，綽號袁氏猿，幼習少林派拳術，后在岔河口高臺茶館巧遇往來于魯山、周口之間做生意的心意六合拳一代宗師買壯圖，而得拳術之真?zhèn)?專習心意六合拳。自得明師傳授后，盧深得心意六合拳之精義，十余年如一日，晨昏苦練，終成一代承上啟下，繼往開來的拳家巨子。盧嵩高生性高傲暴燥，練拳悟性極高，對心意拳的打法研究最透。故在“三杰”中，以手法毒辣多變著稱。形意八卦大師張占魁嘗見過盧之與人較技，對他的單把絕技贊不絕口。他曾對人說，“盧嵩高的單把打人時變化無窮，根據(jù)不同的情況，進行不同的變化，但最后依然是那一個單把。令人難以招架?！?盧年輕時曾以保鏢為業(yè)，走遍大江南北，在綠林道上人頭極熟，大家因其功夫高超，很給他面子。還有一些人干脆拜其為師，學習心意六合拳。盧曾經(jīng)在湖北武漢附近與當?shù)鼗刈宓蔫F氏父子為解決綠林中的糾紛，與綠林團伙大打出手，對方數(shù)十人，用刀劍棍棒等。盧等三人用心意六合拳當中的獨門兵器“盤龍棍”(兩節(jié)棍)，以猛烈的攻勢將對方悉數(shù)打退，死傷多人。

盧中年時放棄保鏢來上海定居，為生計所迫，開場傳授心意六合拳。當時，上海灘流氓橫行，時常有人來踢場、搗蛋。盧以高超武功，一一將其制服，但因此也得罪了不少流氓團伙。有一次，一個被打的流氓向大流氓頭子黃金榮告狀，欲求其幫助報復。黃金榮在法租界的四馬路茶館設“鴻門宴”，邀請盧嵩高前往，當時在坐的有上海某警察局的一個局長，聽說盧嵩高的功夫后，出言諷刺，問道：“是你的拳快，還是我的槍快?”盧說：“可以試試?！庇谑窍嗑辔迕?，由黃金榮叫口令，相約以“三”字為準，同時動作。比試時，黃“三”字剛一出口，盧即以“過步箭穿”突然撲向對方。對方尚未摳動扳機，手槍已被盧繳下。黃金榮因此非常賞識盧的武功，非但不計前嫌，還邀盧參加青洪幫。盧不愿參加任何組織，黃無奈之下，只得禮送盧回家，并規(guī)定凡其門下皆不準與盧為敵。

盧嵩高在上海傳拳時，有三不教原則：1、恃技尋斗者不教;2、恃技為歹者不教;3、炫技逞勇者不教。盧嵩高所傳心意六合拳十大正宗把：1、龍形格橫;2、虎蹲山;3、鷹捉;4、熊出洞;5、踩雞步;6、鷂子入林;7、猴縮蹲;8、夜馬奔槽;9、燕子抄水;10、蛇撥草。心意六合拳所采十形，內(nèi)寓六合，故稱十大真形六合拳。

盧在上海灘曾經(jīng)打敗了許多著名拳師，言其“威震海上”，絕非虛言。曾有一極負盛名的“大力士”在外灘吹噓他能臂掛千斤，任何人不能搬動其手臂。盧聽后，拈須微笑而上，突然一個“鷹捉”打在其手臂上，其人隨即前仆于地，撞得鼻口流血。因此，盧在上海樹敵很多，常有人想致其死地。一次，盧在家門口的井旁打水，忽有一壯漢撲來，欲將盧推入井中。盧當時雙手提桶，突遇襲擊，驚顫之間，一個轉身，該壯漢便被莫名其妙地彈飛!

盧嵩高之技藝以出手敏捷、狠毒見長。他在上海與人交手，對手常手足尚未施展便已敗北。盧嵩高在上海為擊敗不少名家巨子，刮地風腿及單把龍形格橫為其擅長之技。

盧嵩高留有練習虎形把的體會，他說：虎行風生，威在蹲山。威可以懾百獸，故虎為山中王，山為虎之勢，失其勢則威難發(fā)，即所謂虎落平陽被犬欺也。然虎之發(fā)威有三：一曰收縱以撲，二曰轉側以掀，三曰掉尾如鞭。此謂虎之三絕。而伏百獸，是虎威之所在。欲進先退是撲擊之式，撲而未中左右明撥謂之掀，掉尾如鞭是虎把尾的動作。習拳者有虎在眼前施威、栩栩如生之感。盧到晚年時，功夫已達化境，其內(nèi)氣在皮肉間竄動，他手上的皮膚可以象皮筋一樣拉開一尺來長，放手便又彈了回去。這種被稱為“馬竄皮”的功夫是拳術達于化境的標志。

盧在上海傳授了大量的心意拳門徒，開始他嚴守心意傳統(tǒng)，不肯傳授漢族人。后來由于生活所迫，更由于解興邦的誠摯所打動，于是破除積習，外傳漢族。不過得其真?zhèn)髡?，依然以回族居多。解興邦、于化龍是其在上海最具代表的嫡傳弟子。

上海派心意拳的內(nèi)容特點

上海派心意拳：1、龍形：龍吊膀、小龍形、大龍形、龍形橫、大劈、刃勁等;2、虎形：虎撲把、虎抱頭、虎蹲山、雙把;3、雞形：踩雞步、閃膀、刮地風、捧拳等;4、蛇形：出洞、吐信、撥草、追風趕月等;5、馬形：夜馬奔槽、串道、闖槽等;6、猴形：猴豎蹲、小裹、掏心、掛印等;7、鷂形：束身、鉆天、入林;8、燕形：入巢、展翅、抄水;9、鷹形：鷹捉、雙縷;10、熊形：單把、雙把、出洞、小踏等;單練套路有四拳八式(頭拳、挑領、鷹捉、粘手)、龍虎斗、上中下四把、十形合一。

步法分：虎步、雞步、蛇行步、龍形步、車輪步、坐盤步、進退連環(huán)步、人字步、縱步、箭步、串步、快步等。

單式拳法分： 五行拳(劈拳-----起為掌，落為拳;崩拳-----拳法;鉆拳----掌法;炮拳-----先拳后掌;橫拳-----拳掌相合)、十大形拳(龍、虎、蛇、猴、馬、鷹、鷂、燕、雞、熊)、七小形(螳螂形、鶴形、貓形、鼉形、鳥臺形、喜鵲蹬梅、蜻蜓點水)、戴家三拳(鉆、裹、剪)及點穴法。

套路練法的一趟“四把拳”，五趟“閘式捶”。所謂四把，即：一把橫拳、二把挑領，三把鷹捉，四把斬手炮。具體動作名稱是：一、起勢;二、六合勢;三、按頭式;四、頭手;五、箭步;六、橫拳;七、轉身鷂子入林;八、挑領;九、鷹抓;十、斬手炮;十一、單點;十二、通天炮。反復兩遍。

點擊下頁還有更多>>>上海派心意拳的訓練方法