燕青拳的簡介

　　燕青拳是漢族拳術(shù)之一，出自少林寺。其特點是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，功架端正，發(fā)力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風(fēng)格:眼神集中一點，兼顧八方，眼助身 法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，干凈利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有 跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性較強的攻防技術(shù)。其步法強調(diào)插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。中華人民共和國成立后，燕青拳被列為全國武術(shù)表演和比賽項目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：燕青拳的簡介。

　　燕青拳的概述

　　燕青拳的基本信息

　　燕青拳，它具有內(nèi)家拳內(nèi)避，練精化氣，弧形走轉(zhuǎn)之勢，又兼有外家拳的開張，劈打，舒展之態(tài)，更以其動作變化豐富而體態(tài)靈動，受到廣大愛好者的喜愛。

　　燕青拳是子午門三十六殺手功之一。此拳剛?cè)嵯酀?，?nèi)外兼修，招式大開大合，有排山倒海之勢，內(nèi)藏殺機，專擊人身之要害，往往一招半勢能制敵于死地，為防止此功傳入歹人之手，此拳法一直密不外傳，只傳入本門中品德高尚正派之弟子。

　　一代大俠霍元甲精于此拳。

　　燕青拳的歷史淵源

　　燕青拳是一個古老的漢族拳種。

　　燕青拳

　　據(jù)史料記載，它出自少林，最早為達摩所創(chuàng)。相傳，宋代的周侗精習(xí)此藝，其弟子林沖、盧俊義也是習(xí)練此拳的高手。還有一說是唐代少林寺僧外出至一高山，見到一種猿狀動物相斗，遂得到啟發(fā)，后造此拳遂名為猊猔拳。 圍繞著秘宗拳的起源有許多傳說，拳法的名稱也因之眾說不一，如“燕青拳”、“秘宗拳”、“迷蹤藝”、“猊拳”等等。另據(jù)史料記載，最早為河南嵩山少林寺"燒火僧緊那羅王"所創(chuàng)。相傳，他原不在少林寺出家，他游遍天下訪遍名師。后來少林當(dāng)了一名燒火僧，他頭不剃，臉不洗，穿破僧衣， 目的為掩蓋起真面目。元朝時紅巾軍攻打少林寺，眾僧不能抵抗，緊那羅王手持一條鐵棍打退百萬紅巾之兵，后借燕青為名創(chuàng)燕青門，其有一師姐(為道姑)，練秘宗拳，故稱"一路秘宗。二路燕青。燕青秘宗不分家''?，F(xiàn)為中國拳術(shù)精華之一。

　　傳說之一，認為這個門派起源于唐末，傳至宋代由盧俊義(梁山好漢之一)在少林寺整理發(fā)展而成。后來盧俊義把此拳傳給了燕青(梁山好漢之一)，自己引退，以后由燕青傳播這個拳法，故稱之為“燕青拳”。

　　傳說之二，燕青的門徒因為燕青上梁山造反而隱其名，故稱之為“秘宗拳”。

　　傳說之三，燕青上梁山時，施展絕技使雪地上不留足跡，追兵迷路，故稱之為“燕青拳”或“迷蹤藝”。

　　傳說之四，唐代少林和尚云游至四川深山叢林之中時，遇狻猊(傳說中的一種猛獸)相斗，其動作靈敏，自然柔順，剛?cè)嵯酀?，神氣?nèi)藏，遂據(jù)此創(chuàng)編“猊拳”。

　　傳說之五，這個門派的行拳路線復(fù)雜，有如“蜘蛛巢狀”，具有可以瞞敵眼目的獨特步法，所以名為“燕青拳”或“迷蹤藝”。由于古時傳拳多靠口授身傳，少有文字記載，而且以上傳說大體諧音，故上述說法尚待考證。

　　燕青拳后來傳到清代的孫通， 燕青拳傳入滄州青縣，在清代乾隆年間。當(dāng)時的山東泰安人孫通曾在嵩山少林寺苦習(xí)數(shù)年，燕青拳藝爐火純青，被人尊為“萬能手”。孫通因犯命案去東北避難，途中，在青縣和靜?？h交界的大屯村和靜?？h小南河村分別傳下燕青拳。此后燕青拳分兩個渠道傳入青縣，在青縣又分兩支廣泛流傳。

　　一支流傳的具體情況是，孫通受風(fēng)寒病在大屯村，幸蒙村里人照料。為報恩孫通將燕青拳在大屯村進行傳授。當(dāng)時傳授的出名弟子有銅錘呂明、大刀韓七、快腿文林等人。這些人當(dāng)時不僅在官府有一定的地位，特別是在武林界有相當(dāng)?shù)拿?。后有呂明傳藝于北大港蘇家園的周達，周達和其子傳青縣大許莊的趙廷杰、趙廷楨和歐辛莊的楊福臣等人。

　　另一支流傳的情況是，孫通去東北途經(jīng)靜?？h小南河村時，見霍氏宅屋環(huán)境秀麗、風(fēng)景優(yōu)美，料定若經(jīng)授藝日后定出杰人。于是在霍家也傳下燕青拳，據(jù)說霍元甲的曾祖父就是孫通的高足

　　燕青拳的相關(guān)人物

　　劉寶祥和張金堂自幼練習(xí)長拳和燕青拳，練就了一身硬功夫，一次二人去天津路過靜海小南河村，慕名拜訪了霍恩第大師。切磋武功，兩人均敗于霍大師，敬佩之余便拜霍恩第為師學(xué)練燕青拳。當(dāng)時兩人常與霍元甲在一起練功，以師兄弟相稱，因兩人年長元甲，稱元甲為師弟。經(jīng)五六年苦練，劉、張武功達到上乘。劉寶祥鐵臂功、鐵砂掌功夫絕倫，一掌拍下，十余塊青磚破碎，人稱“鐵胳膊”“鐵巴掌”。張金堂精于技擊，兩人在青縣一邊做保鏢，一邊授徒。后來張金堂去東北做鏢師，有“鏢神”的稱號，威震東北武林。 青縣以趙廷楨、劉寶祥為代表人物的兩支燕青拳代代相傳，到上世紀二三十年代，受戰(zhàn)爭形勢的影響，青縣習(xí)練燕青拳達到鼎盛時期。當(dāng)時全縣習(xí)練燕青拳的村莊有60多個，人數(shù)達5000余人。其中，被朝廷封位，在軍隊和上海精武會任教及保鏢護院的達數(shù)十人，佼佼者有趙廷杰、趙廷楨、劉寶祥、張金堂、張忠堂、楊福臣、張殿奎、李桂平等人。

　　古代大俠

　　青縣習(xí)練燕青拳者多為第七、八代弟子(從孫通算起)，全縣習(xí)練燕青拳的村莊有40多個，達400多人。趙氏支的傳人較多，代表人物主要有梁金成、梁金橋、王風(fēng)岐、楊玉州、胡光明等人，劉氏支的代表人物有李玉川、劉俊歧等人。

　　燕青拳的風(fēng)格特點

　　燕青拳的特點是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，功架端正，發(fā)力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風(fēng)格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，干凈利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性較強的攻防技術(shù)。其步法強調(diào)插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。中華人民共和國成立后，燕青拳被列為全國武術(shù)表演和比賽項目。

　　博雜精深

　　燕青拳自達摩創(chuàng)拳至今已有1400多年的歷史。在漫長的歷史長河中，燕青拳不斷豐富和發(fā)展，由最初內(nèi)容比較單一逐漸發(fā)展成從理論到拳術(shù)比較完備、內(nèi)容浩繁、博雜而精深的優(yōu)秀拳種。燕青拳的基本含義可歸納為“疾速、猝擊、隱含、剛?cè)?、虛實、變化等。外型看似長拳，但內(nèi)容很雜，既有少林拳、鷹爪拳、通臂拳等拳的特點，又含有太極拳、形意拳、八卦掌的一些特點。勁力上化拙歸巧，易僵為靈，練求明勁、暗勁、橫勁、開合勁、抖放勁、螺旋勁等。技法上講究全身為法，動即是法，尤以靠、抱、粘、拗、頂、彈、撥、挎、撣、提、撩、纏、擊、攔十五字技法要訣為精華。

　　剛?cè)嵯酀?/p>

　　習(xí)拳的基本要訣是“心意為本”?；镜囊笫?ldquo;要練拳，先修心，習(xí)武功，意為先，心為主帥，意為先導(dǎo)，意導(dǎo)氣行，氣催力發(fā)”。行拳走式要求連慣、圓和、自然。不動則正，一動如行云流水，連綿不斷，一氣哈成。招式變化都在行動之中，。實戰(zhàn)時講求乘人之勢，借人之力，借力打力。行功習(xí)拳最忌勞氣拙力，講究練求剛?cè)嶂畡拧Ｋ嚨骄?，諸法融會貫通，招法舉一反三，生化無窮，變化莫測，隨心所欲，順其自然，運用自如。

　　注重實用

　　拳式古樸明快，講究實用,招招式式非打即防，沒有花架子。實戰(zhàn)中基本的招法是：遠踢近打貼身摔，遠手近肘貼身靠，高崩低砸中間挎，迎打截打連續(xù)打。攻守合一，攻防要害，防攻并舉，虛實并用，手腳齊發(fā)，上、中、下三路并進。主要技法有：猝擊法、虛實擊法、連擊法、攔迎擊法、躲閃擊法、困擊法等等。

　　尤重腿功

　　身型講“抱樁為虎形，提攔為馬形，搭袖為雞形，盤坐為蛇形”。身法講究挺胸收腹，歪腰斜胯。拳式中反打、側(cè)打、擰轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)的動作比較多。手型有多樣，拳、掌、勾、爪、拐等十幾種，手法有云手、捋手、纏手、撣手等近二十種。手行似浮云，遮人耳目，出手三招，刁鉆古怪。特別是雙掌為刀手，下穿下卦，撣、揮、削、砍連連不斷。十分重視下盤功夫練習(xí)，有“入門先蹲三年樁、踢三年腿”之說。架子和彈腿主要是練腿功的。腿法變化多端，有踢、蹬、踹、搓、跺、撩、掃等十?dāng)?shù)種。步型主要有馬步、弓步、虛步、丁步、歇步、仆步、獨立步、跪膝步等，行步則以蹬步和系統(tǒng)套環(huán)步為主。步法要求輕靈自然，如猿縱，似貓行。

　　腳腿功夫

　　5、燕青拳很重視下盤功夫，下盤功夫是指腿腳功夫，主要有三方面的內(nèi)容：一是步型.表現(xiàn)為定式，如一些樁式或?qū)ｉT練習(xí)基本功的步子以及拳術(shù)套路中的定步，主要有馬步、弓步、虛步、仆步、獨立步、歇步、跪步等。二是腿法，主要指腳的一些技法，如彈、蹬、搓、踹、踩、掃、踩、勾、蹶等。三就是步法，是指動態(tài)的.在運行當(dāng)中的步子。

　　燕青拳的拳法內(nèi)容

　?、偻绞?燕青拳、三步架等);②器械(青龍劍、明堂刀、五虎斷門槍、春秋大刀等);③對練(講究十二訣：談空、捷進法、救應(yīng)法、達變法、拆變法、虛實救應(yīng)躲閃法、半避風(fēng)短打、燕青十打、五花綿掌、迎面對、綿掌拔步打法、里外戰(zhàn));④硬功(鐵襠、鐵沙掌、鐵頂);⑤醫(yī)療保健功(十二練手，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說編制，主要以防治疾病、延年益壽為目的)。

　　燕青拳是以技擊實戰(zhàn)著稱于世的。實戰(zhàn)技法基本功夫習(xí)練法中，有單人習(xí)練和雙人習(xí)練之法。單人習(xí)練中有空擊法和實擊法?？論舴ㄖ杏猩眢w各主要部位具體習(xí)練方法。實擊法中有擊打吊袋、木樁、群木陣等習(xí)練之法。雙人習(xí)練中有直力、橫力、豎力、開合力、旋轉(zhuǎn)力及躲閃、迎擋、模擬實戰(zhàn)練習(xí)等等。燕青拳的實戰(zhàn)技法基本功夫習(xí)練法-單人空擊練習(xí)是其中之一。燕青拳實戰(zhàn)技法基本功夫習(xí)練法-單人空擊練習(xí)是根據(jù)老拳譜的要求，對身體從頭到腳一些主要部位進行練習(xí)，從而能夠提高這些部位的實戰(zhàn)擊打能力。這十三個主要部位練習(xí)的主要動作，每個動作都有它的實戰(zhàn)技含義。

　　燕青拳的拳譜口訣

　　燕青拳的行拳走勢，威如虎豹，輕似貍貓;剛?cè)嵯酀瑑?nèi)外兼并;虛實結(jié)合，束展相伴;順勢而為，隨波逐流。

　　預(yù)備勢

　　第一段

　　1、蛟龍潛出水

　　2、猛虎硬靠山

　　3、金豹巧調(diào)尾

　　4、獅子驚擺頭

　　5、野馬急奔槽

　　6、老僧雙推門

　　7、順手牽牛羊

　　8、立地沖天炮

　　9、橫擔(dān)鐵門閂

　　10、迎賓送歸客

　　11、靈童跳跺腳

　　第二段

　　12、浪子急回頭

　　13、單峰猛貫耳

　　14、獅子大張口

　　15、仙童掃踢腿

　　16、閻王撩踢腳

　　17、推窗望明月

　　18、劈山震碎石

　　19、平地起驚雷

　　20、拙童巧拗別

　　21、迎門三不顧

　　22、連環(huán)貫擊耳

　　第三段

　　23、王小暗搗肘

　　24、金剛力推碑

　　25、霸王強摘盔

　　26、猛虎滾身捶

　　27、神猴反托撩

　　28、游龍靈轉(zhuǎn)頭

　　29、二龍共搶珠

　　30、鳳凰雙展翅

　　第四段

　　31、黃鶯雙抱爪

　　32、漁翁緊抱魚

　　33、雄鷹急展翅

　　34、壯夫雙推磨

　　35、拐李強贈膝

　　36、黃龍反撩爪

　　37、順水擁行舟

　　38、臥牛狠蹬蹄

　　39、閻王倒砸肘

　　40、猿猴靈倒攆

　　41、鐘馗硬趟鬼

　　42、道翁揉挎肘

　　第五段

　　43、仙鶴輕亮翅

　　44、游龍巧戲水

　　45、神童勾踹腿

　　46、倒蹬紫金冠

　　47、青龍前探爪

　　48、葉底暗藏花

　　49、蒼鷹蹬踹腿

　　50、磨腕叉盤花

　　51、羅漢狠撞膝

　　52、牧童仿頂牛

　　第六段

　　53、鳳凰三點頭

　　54、夜叉勇探海

　　55、玩猴偷摘桃

　　56、霸王硬挑踹

　　57、進步雙撩衣

　　58、白猿倒撩掛

　　59、海底撈月亮

　　60、仙人忙出洞

　　61、走馬巧活挾

　　62、快馬又加鞭

　　63、金雞猛抖翎

　　64、黃龍靈轉(zhuǎn)身

　　收勢

　　燕青拳的習(xí)練要領(lǐng)

　　燕青拳的習(xí)練，有一套比較系統(tǒng)和步驟和要求。在習(xí)練步驟上，要遵循“先功后拳，先易后難，步步深入，層層提高”的原則。開始習(xí)練時，主要是活：身功、樁功，同時習(xí)練架子和彈腿。有了一定基礎(chǔ)后，習(xí)練徒手和器械單練套路。相當(dāng)熟悉后，再練徒手和器械對練套路。最后進行散手練習(xí)。在整個習(xí)練過程中，還要因人制宜，區(qū)別施教，根據(jù)習(xí)者不同情況教習(xí)適宜功法。

　　在整個習(xí)拳過程中，要經(jīng)過三個階段：一是筑基階段，這一階段要按“準、順、狠”和要求練基本功夫，達到拳式準確，套路熟練，基本功扎實。二是脫俗階段，這一階段要按“真、快、巧”的要求習(xí)練升華的功夫，達到拳技純巧，超出一般，升華脫俗。三是化境階段，這一階段在拳技熟巧、升化的基礎(chǔ)上練出“精、妙、絕”的功夫，達出神入化之境地。

　　燕青拳重器械有青龍偃月刀，其刀法是三國時關(guān)公之刀法。青龍偃月刀樸實無華，注重實戰(zhàn)，招招式式非打即防，防中寓攻，防攻并舉。走式行刀式急招險，招威式猛，硬攔猛進，勢不可擋。青龍偃月刀之練習(xí)需有好的身法，刀身合一，方見神韻。青龍偃月刀之技法主要有：撩、劈、砍、拋、削、抹、剁、挑、斬等。

　　燕青拳的擒拿八法

　　摔、打、踢、拿，是武術(shù)最基本的四大技法。擒拿是其中之一。燕青拳是以技擊實戰(zhàn)著稱于世的，擒拿術(shù)的內(nèi)容也比較豐富、系統(tǒng)、全面，主要有抓拿法、打拿法、摔拿法等。在這里，介紹抓拿法八式。

　　前抓脖拿

　　(肩)

　　1、雙方對峙站立，對方左腳向前上步，用雙手向前掐住我方脖子(抓雙肩同)。

　　2、我速用左手向上按住乙方左手掌，右腳向前上步，身體左轉(zhuǎn)，用右臂向前、向左、向下推壓對方左前臂。

　　后抓脖拿

　　1、雙方前后站立，對方于我身后右前式并用雙手緊緊抓住我脖子。

　　2、我急用左手向上扣住對方右手掌，防其掙脫，同時身體右轉(zhuǎn)，右腳向右跨步，用右大臂向后、向下推滾纏壓對方右前臂。

　　抓大臂拿

　　1、雙方均左前式站立，對方右腳向前上步，用右手抓住我左大臂。

　　2、我左臂快速屈肘用力緊緊夾住對方右手掌，并向右、向下推壓對方右掌臂，身體同時右轉(zhuǎn)前俯。

　　抓胸拿

　　1、雙方均左前式站立，對方左手向前用力抓住我胸部。

　　抓胸拿，要根據(jù)對方力量大小等情況采用不同的拿法。

　　拿法一：我雙手用力擠緊扣住對方左手掌，同時向前、向左、向下推按滾壓對方左掌臂。

　　拿法二：我用左手用力扣住對方左手掌，右腳向前上步，身體向左擰轉(zhuǎn)，用右大臂向左推撞對方左前臂或肘關(guān)節(jié)。

　　左手抓右腕拿

　　1、雙方對峙，對方左腳向前上步，并用左手抓住我右手腕。

　　此為大纏絲拿，可用兩種拿法：

　　其一：我左手按住對方左手掌，手指扣住乙左掌小指一側(cè)，右手用力向右切掌，雙手同時用力前前，向下壓撅對方左手腕。

　　其二：我用左手扣住乙左手掌，右前臂向前，向左、向下纏壓對方前臂。

　　右手抓右腕拿

　　1、雙方均右前式站立，對方右手向前抓住我右手腕。

　　此為小纏絲拿，拿法有二：

　　拿法一：我左手抓住對方右手，拇指抓拇指，余四指抓四指，右手向上、向右、向下纏拿對方右手腕。

　　拿法二：我左腳向前上步，左手從對方右臂下向上，向右扣住對方右掌，右手向右纏拿對方右腕，雙手同時向前、向左、向下纏拿對方右前臂。

　　左手抓右手指拿

　　1、雙方對峙，對方左腳向前上步，用左手向前抓住我右手指，并欲后撅。

　　2、我右臂向前填肘，左手扣抓對方左掌，雙手同時向前、向左、向下纏拿對方左手腕。

　　右手抓右手指拿

　　1、雙方均右前式站立，對方右手向前抓住我右手指，并后撅。

　　2、我右臂向前填肘化解對方右手抓撅，同時，左腳向前上步，左手從對方右臂下向上、向后扣住對方右掌，雙手同時用力向前、向右、向下纏拿對方右手腕。

　　燕青拳的主要流派

　　根據(jù)當(dāng)時孫通傳藝區(qū)域大體可分為五支：

　　第一支：滄縣蘇家園的呂銅錘為代表。此支傳播面為滄州東北部，含黃驊、青縣。周達、王玉山、黃德貴、吳鳳山、楊金榜、王長榮、黃鳳山、左清和是近代當(dāng)?shù)孛麕?。此支第八代傳人楊玉周、褚學(xué)發(fā)、李玉川、張義田、胡廣明、劉永澤、王樹田、李玉橋、劉俊琦等在各地廣招弟子傳授此藝，并于公元2001年經(jīng)政府批準成立了青縣燕青拳研究會，并將此藝著書發(fā)表。第二支：東光縣的霍旭武為代表。此支后來遷居靜海小南河村。此支在傳播中有創(chuàng)新改造，編有“霍式練拳七十二式”?；粜裎渲畬O霍元甲在清朝末年應(yīng)上海陳公哲之邀創(chuàng)“精武館”并挫敗洋人大力士而聞名中外。

　　第三支：滄州東郊的陳萬善為代表。此支陳鳳岐、陳友亮成為當(dāng)代名師，并于1992年將此藝著書并譯成英文版在國內(nèi)外發(fā)行。

　　第四支：滄州李龍屯廟內(nèi)住持智元和尚為代表。此支在其周圍各村廣為傳播，清末出硬功名家上官長元，人稱“官鐵人”。

　　第五支：滄縣科牛余氏為代表。余傳高家口劉氏、劉傳高氏，后輩高玉廷是傳播該拳的佼佼者。

　　遵照孫通遺囑，在其授徒區(qū)域，將其恩師張先師排為第一世。

　　燕青拳在滄州、青縣已傳九世，各世傳人佼佼者有：

　　第一世：張先師

　　第二世：孫通

　　第三世：呂銅錘、霍旭武、陳萬善、余氏、智元和尚

　　第四世：周六、霍恩弟、周藝、陳光潔、劉吉發(fā)、姜丙、李寬

　　第五世：周達、韓七、霍元甲、陳玉山、高義、張連祥

　　第六世：王玉山、徐福樓、黃德貴、霍東閣、陳鳳岐、陳鳳魁、黃清波

　　第七世：黃鳳山、楊金榜、王長榮、左清和、吳鳳山、高清槐、梁金橋

　　第八世：王玉璽、王鳳岐、董錫元、楊玉周、褚學(xué)發(fā)、胡廣明、張義田、李玉川、劉永澤、王樹田、劉俊琦、李玉橋、薛振名、楊秀春、高文周、柳運升、張文明等等。

　　燕青拳的名家大師

　　李玉川，河北省滄州市青縣人，1951年出生。既嗜拳術(shù)，又喜文墨。8歲始從名師學(xué)練燕青拳，數(shù)十年練功不輟，系統(tǒng)掌握燕青拳的理論、拳法和功法。他博學(xué)多求，勤練精研，先后向有關(guān)師友學(xué)習(xí)八極拳、八卦掌、意拳(大成拳)。同時，他重視對武術(shù)理論的研究，閱讀了大量武術(shù)史料和書刊，寫下了很多的讀書筆記，致力探求武術(shù)之真諦。作者為青縣燕青拳第七代掌門人之一。1996年8月，在青縣成立燕青拳協(xié)會時被推選為協(xié)會主席。2001年9月，在青縣燕青拳協(xié)會改建為研究會時被推選為會長。作者近幾年來傾心于對燕青拳的研究、整理和傳播，撰寫系列叢書，錄制系列光盤，傳授弟子。由人民體育音像出版社錄制的光盤列入“中華武術(shù)展現(xiàn)工程”，在《精武》《武林》《中華武術(shù)》等刊物上發(fā)表作品多篇。