軍警內(nèi)有哪些硬氣功的功法介紹(2)
軍警內(nèi)有哪些硬氣功的功法介紹
硬氣功的內(nèi)功修煉方法
一.呼吸方法
(1)自然呼吸:又稱胸腹式呼吸，與人們平常的呼吸法相同。
(2)順腹式呼吸法:與自然呼吸法略異，即吸氣時(shí)略鼓腹，呼氣時(shí)略收腹 。
(3)逆腹式呼吸法:又稱胸式呼吸法，即吸氣時(shí)收腹擴(kuò)胸，呼氣時(shí)松腹。
(4)吃氣:即用嘴吸氣。一般是齒虛合，從齒縫吸氣，特別是冬天，由于不能一直子吸入大量冷氣，吃氣應(yīng)慢。
(5)吞氣:在吃氣后將氣和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
(6)噴氣:口齒緊閉，將氣從鼻內(nèi)短而快地有力呼出。
(7)閉氣:吸滿氣后，立即屏住呼吸，不吸又不呼即為閉氣。以上是練功中要運(yùn)用的幾種呼吸方法，欲練此功應(yīng)先熟悉之。
二.養(yǎng)氣
姿勢以盤坐、站立、仰臥均可，自然舒適為度，以盤坐為佳。全身放松入靜，兩眼微閉，舌抵上腭，雙手相疊掌心向內(nèi)蓋于小腹之上，男左手在內(nèi)女右手在內(nèi)，內(nèi)視意守小腹之內(nèi)。呼吸由自然呼吸逐漸過渡到慢、細(xì)、勻、長的呼吸。練功時(shí)間視各人情況而定，關(guān)鍵應(yīng)自然，意守要似有似無，只要精神集中，想著有那么回事就行了。此謂之溫養(yǎng)，旨在于培養(yǎng)后天真元之氣。人的精氣神是否飽滿決定硬氣功的功力大小，溫養(yǎng)之功的培養(yǎng)精氣神之要法。此功可單獨(dú)練也可一起練，隨時(shí)有空均可練習(xí)。
收功:叩齒36下，口中鼓漱幾下唾液，然后分三口吞入腹中，雙手掌搓熱浴面，睜眼緩行一會(huì)兒即可。
三.煉氣
(1)羅漢抱肚:自然站立,寬衣松帶，全身放松。吃氣，同時(shí)雙手掌貼胸輕摩按至小腹 ，意想氣歸丹田。吃氣后吞氣，意想將氣直吞入小腹
丹田內(nèi)，同時(shí)雙手相疊(男左手在內(nèi)、女右手在內(nèi))貼于小腹上。吞氣后閉氣8-10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻將氣慢慢呼出。重復(fù)49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身體自然放松。
(2)大鵬展翅:用腰帶(綢布或練功帶)扎緊腰部平臍一線，緊度以能用力插進(jìn)兩根指頭為度，下同。馬步站立，高低視各人情況而定。以鼻作逆腹式吸氣，同時(shí)雙手掌心向上從前面平舉至兩側(cè)與肩平。吸氣滿，以鼻用力噴氣，小腹外鼓振蕩丹田，同時(shí)雙掌用力平砍于胸前，腳趾抓地，牙關(guān)緊咬，收肛提陰，全身用力。此式重在噴氣與震小腹、手砍擊、趾抓地、咬牙關(guān)等全身用力協(xié)調(diào)配合。然后全身放松，以鼻呼出余氣。姿勢不變，重復(fù)以上動(dòng)作和呼吸49次。注意噴氣時(shí)要快要猛，但用力應(yīng)循序漸進(jìn)，以防迸傷。另外，吸氣時(shí)盡量放松，噴氣時(shí)全身用力，一松一緊，要松緊分明。
(3)金剛怒目:姿勢同上。左手握拳置于左腰際，右手呈掌掌根貼于右腰際。逆腹式慢吃氣，同時(shí)全身緊繃用力，扣趾，咬牙、收肛提陰，右手貼右腰際推至腹前不停，掌心向內(nèi)掌指向上豎直慢慢向頭頂插，插至胸前時(shí)緊咬牙關(guān)，頸項(xiàng)強(qiáng)直，雙目怒睜，頭部用力微顫，待指端上插至額前時(shí)剛好吃氣滿，上插亦停。略用力閉2秒種，全身突然放松，以鼻慢慢呼氣，重復(fù)49次。
此式旨在頃氣上頭，注意吃氣時(shí)用力，呼氣時(shí)放松。大鵬展翅和金剛怒目二式隨便先練哪式均可。由于均需用力，消耗體力較大，二式之間可自然呼吸幾次，也可休息一下，但不能超過1分鐘。
以上為煉氣這法，旨在激發(fā)人體潛力，是提高硬氣功功能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。養(yǎng)煉結(jié)合，才是氣功之真義，二者相輔上成，不可偏廢。但二者不必每次同時(shí)修煉，煉氣法最好每日早晚定時(shí)多煉一次，每次約30-45分鐘，養(yǎng)氣功則隨時(shí)可練。
四.注意事項(xiàng)
(1)初練可能出現(xiàn)功中耳鳴、面紅耳赤、流淚等現(xiàn)象，功后乏力、疲倦等，這是正常的病灶反應(yīng)或功理反應(yīng)，應(yīng)任其自然，一般半月后消失，以后則越練越有勁，不練反而不舒服。
(2)一般練功一個(gè)月即感丹田發(fā)感甚至有氣團(tuán)感，或出現(xiàn)局部癢、麻、脹、跳等八觸現(xiàn)象，均任其自然，練功60-100天即感精神飽滿，力量巨增、氣血充盈，并能初步意領(lǐng)氣走。
(3)本功練成約需270天，固氣之前應(yīng)盡量不間斷。
(4)如遇有遺精滑精和性生活，第二天停練煉氣功和羅漢抱肚，以免傷身。
(5)已婚者練一段時(shí)間后精力棄沛，不僅不能縱欲，還應(yīng)盡量節(jié)制。
(6)本功消耗體力較大，應(yīng)注意營養(yǎng)和充足的睡眠。
(7)由于要吞氣，應(yīng)盡量在空氣清新的地方練功。
(8)飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)應(yīng)盡量不練功。
(9)切記要節(jié)身自愛，不能過度房事，在練功前，要閉精百天，要有惜精如命的意識。
硬氣功的主要少林氣功
硬氣功特技是我國傳統(tǒng)民族文化瑰寶中華武術(shù)中的珍貴遺產(chǎn)之一，中國武術(shù)的發(fā)展歷史證明:硬氣功確是我國勞動(dòng)人民在不斷的軍事斗爭和生產(chǎn)實(shí)踐中所創(chuàng)生的強(qiáng)筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法，古以"功夫"稱之。自古至今，武林界各拳種各門派均保留著高深的硬氣功絕技。然而長期以來武林界傳統(tǒng)的保守陋習(xí)和特定的歷史原因，中華武術(shù)發(fā)展到今天，硬氣功卻僅限于極少數(shù)武林高人及其得意弟子中傳承，多數(shù)被尊奉為"鎮(zhèn)山法寶"、"看家功夫"，是以世人已多難窺其真貌(本文所論述之硬氣功與當(dāng)前市面所流行盛傳的偽硬氣功<即表演氣功、魔術(shù)氣功、技巧氣功等>層次實(shí)有天壤之別，敬請讀者諸君注意區(qū)別辯明真?zhèn)?，筆者特注)。在中華武術(shù)的硬氣功法寶庫中，少林金剛硬氣功就是一枝秘傳多年的少林實(shí)用武技奇葩，黃韶松、楊維等硬氣功高手均是該功傳人?，F(xiàn)據(jù)釋行好法師所傳，特將少林金剛硬氣功的有關(guān)情況擇要整理成文，以資交流提高。
少林金剛硬氣功歷史久遠(yuǎn)，具體創(chuàng)生時(shí)期已不可詳考，千百年來一直秘傳于少林寺武僧內(nèi)部的部分高功弟子，直至近代方隨寺僧流散而流傳于民間武林。
少林金剛硬氣功是在傳統(tǒng)少林內(nèi)功基礎(chǔ)上有機(jī)結(jié)合硬功技藝而逐漸發(fā)展起來的一種內(nèi)靜外崩，以武術(shù)實(shí)戰(zhàn)技擊為主旨的獨(dú)具特色的硬氣功功夫。它是練功者把自身的內(nèi)氣通過規(guī)律性的內(nèi)在鍛煉并結(jié)合人體外力鍛煉，使人體局部或全部組織發(fā)生暫時(shí)性變化，從而呈現(xiàn)出超乎常人的機(jī)能表現(xiàn)。簡而言之，少林金剛硬氣功實(shí)為"內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮"的綜合體中的經(jīng)典功法體系。
就功法鍛煉而言，少林金剛硬氣功重乎氣、意、力有機(jī)結(jié)合的鍛煉，其中以氣為基礎(chǔ)，以意為統(tǒng)帥，以力為強(qiáng)化，而堅(jiān)決摒棄憑蠻力練就得所謂"功夫"(如外練硬功類)，因而多為高明的武家所取用，武林中稱譽(yù)其為"少林武術(shù)最高深的硬氣功。"
硬氣功的科學(xué)表演
意念功法的潛能究竟有多大，可直到如今還未有一家科研機(jī)構(gòu)給出答案，當(dāng)氣功師調(diào)動(dòng)內(nèi)功意念于手掌時(shí)，奇跡就會(huì)映射到你的眼簾。此時(shí)，氣功師的手指發(fā)紫、血管膨脹、溫度上升、當(dāng)達(dá)到最佳的功態(tài)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一縷青煙會(huì)從氣功師手指的表面徐徐升起，像似可燃物在燃燒時(shí)的初期狀態(tài)。平時(shí)，我們?nèi)梭w的正常溫度為36-37攝氏度，而人體在處于病態(tài)高燒時(shí)的最高溫度也不超過42攝氏度。這也是人體生命溫度的最高極限了，那么當(dāng)氣功大師在所發(fā)功力達(dá)到頂峰之時(shí)，其局部溫度就會(huì)超越人體的極限范疇。根據(jù)氣功師發(fā)功的一般情況來看，其局部的溫度應(yīng)在50攝氏度左右，如果按著現(xiàn)場的情況看來應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上述溫度的兩倍不止。在氣功功法的最高層次階段，如果人體的手指能夠輻射出縷縷青煙的話，那么局部的溫度就會(huì)超過50攝氏度。
在民間的氣功表演會(huì)上，有一位氣功師上演了用手指鉆磚頭的節(jié)目，當(dāng)時(shí)，本人與他的距離是很近的，只見氣功師將意念集中于手指上，并伴隨著口中的"哈哈"聲，于是手指便出現(xiàn)發(fā)紫并伴隨著縷縷的青煙升騰，并且在很短的時(shí)間內(nèi)，紅磚很快的就被其手指鉆出了一個(gè)大窟窿。這也是人類社會(huì)中的真實(shí)情況，人是由碳水化合物組成的肉體之驅(qū)，在通過意念修煉之后，人體出現(xiàn)的這種超自然現(xiàn)象是用現(xiàn)代科學(xué)知識無法解答的潛科學(xué)問題。但特異功能不是偽科學(xué)，人類的潛能究竟有多大我們了解的還不是太深。在上幾節(jié)的篇幅中，我已經(jīng)說過，人體的超自然問題是一種及普遍的現(xiàn)象。當(dāng)人體處于高度時(shí)間段內(nèi)的意念思維時(shí)，人體局部的物質(zhì)分子結(jié)構(gòu)就會(huì)改變，這種改變是很微妙的，往往是發(fā)生在瞬間的事情。一旦意念開始恢復(fù)正常，人體的這種超自然現(xiàn)象馬上就會(huì)消失，像氣功功法中的銀槍刺喉、油錘灌頂、腹頂鋼叉、刀劈肉體等等，誰又能夠說清其奧妙的來龍去脈呢?
人體的這種微妙變化是很難利用西醫(yī)解刨學(xué)來進(jìn)行研究的，因?yàn)槿梭w的意念功法只有在意念的狀態(tài)下才會(huì)產(chǎn)生，而常態(tài)下是無法實(shí)施人體進(jìn)行解剖試驗(yàn)的，而現(xiàn)代的科研測量儀器又無法從人體的內(nèi)部深入，只能通過氣功師的自述來進(jìn)行分析、判斷出其結(jié)果的成因。我們最多只能使用一般的遠(yuǎn)紅外線、溫度、生物電場、磁場微波等手法實(shí)施數(shù)據(jù)的測量。人體的短時(shí)間意念功法，會(huì)給解開人體科學(xué)的研究帶來很大的阻力，要想揭開此成因之謎團(tuán)，必須要研究人體細(xì)胞分子結(jié)構(gòu)的瞬間之變化。然而，這相同的人體細(xì)胞分子之結(jié)構(gòu)，為什么身體的局部在意念的瞬間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生這種強(qiáng)大的抗沖擊力呢?如果不是分子結(jié)構(gòu)的改變絕對不會(huì)出現(xiàn)超自然現(xiàn)象的。
人體的解剖學(xué)是解開人體超自然科學(xué)的一把金鑰匙，氣功師在運(yùn)功的情形下，真是無法進(jìn)行解剖研究，而常態(tài)下的特異功能只能依據(jù)氣功師的自身描述來做出一般的學(xué)術(shù)分析。而科學(xué)研究是建立在科學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，如人體特異功能的銀槍刺喉，刀劈斧砍、身臥鋼叉、走刀山、滾釘板等等，那么人體在意念氣功的作用下究竟發(fā)生了什么?一切物質(zhì)結(jié)構(gòu)的改變都要具備先決的條件因素，如同金剛石結(jié)構(gòu)體，同是碳元素結(jié)構(gòu)的草木灰、煤炭、石墨等，一定要在高溫、高壓的特殊條件下才會(huì)改變?yōu)榻饎偸Y(jié)構(gòu)。
在人體意念氣功的作用下，人體手指部位的血液循環(huán)流量就會(huì)加快，生物場強(qiáng)度也會(huì)提高，手指的溫度以及血壓也會(huì)急劇的上升，這也是在人體意念狀態(tài)下導(dǎo)致人體細(xì)胞分子結(jié)構(gòu)改變的先決條件。結(jié)構(gòu)改變是分子排序的變更，使人體細(xì)胞變?yōu)橐环N高抗體狀態(tài)，以抵抗自然界中強(qiáng)大的沖擊力。人體細(xì)胞的結(jié)構(gòu)變化是一種瞬態(tài)變量，是隨著人體意念的激發(fā)作用而改變的，如果不是這種解釋，人體意念功法的科學(xué)研究就沒有更好的解釋途徑。
有的氣功師是這樣解釋的;"用則有，不用則無。"也就是說:"已經(jīng)練成的氣功功法，當(dāng)需要時(shí)，則功力上身，不需要時(shí)則功法就會(huì)消失，人類的這種特異氣功功法是隨意性的。人體的特異功能存在生物電場的能量轉(zhuǎn)換作用，在意念的激發(fā)狀態(tài)下，人體細(xì)胞原子中的電子就會(huì)形成飄逸運(yùn)動(dòng)并與其它的原子或電子產(chǎn)生碰撞，由于帶電粒子的不斷加速撞擊從而產(chǎn)生能量釋放，這是導(dǎo)致人體局部溫度上升的主要結(jié)果，也是人體微波輻射的主要形成因素。另一種說法是:"人體的意念功法是導(dǎo)致人體局部新陳代謝機(jī)能加速以及溫度快速上升的主要原因。"新陳代謝與人體局部溫度的提高也是促進(jìn)人體生物場場強(qiáng)增加的主要問題，由于上述人體中的種種特殊條件，人體局部分子的結(jié)構(gòu)組合變化也是順理成章的。
人類的自我意識是很難解釋的一種超自然之狀態(tài)，只有在氣功功法的狀態(tài)下進(jìn)行分子的結(jié)構(gòu)組合分析才會(huì)解釋其究竟。但是這需要人體的解剖醫(yī)學(xué)來操作試驗(yàn)，這種條件往往是達(dá)不到的，利用局部解剖意念部位真是給氣功師出了難題，意念是變量，氣功師與醫(yī)生不可能產(chǎn)生同步動(dòng)作，當(dāng)醫(yī)生的刀具還未動(dòng)手時(shí)，氣功師的意念功法馬上就會(huì)消失的。也不可能使用麻醉藥物，不然的話，氣功師的任何感覺都不會(huì)存在了，到目前為止，恐怕還未有人采取過這樣的試驗(yàn)方法。那么我們?nèi)祟惥蜁?huì)在沉默之中無期的等待下去，然而，人體氣功的超自然現(xiàn)象將永遠(yuǎn)也不會(huì)得到最佳的標(biāo)準(zhǔn)答案。
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