八封吸魂掌的功法介紹

　　“八封吸魂掌”是武當(dāng)氣功絕技，為武當(dāng)“三步功”之第一步。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：八封吸魂掌的功法介紹。

　　八封吸魂掌

　　“八封吸魂掌”是武當(dāng)氣功絕技，為武當(dāng)“三步功”之第一步(第一步是八卦吸魂掌，屬武當(dāng)絕技，第二步是擎天指功，屬武當(dāng)絕技;第三步是八步登空，屬武當(dāng)輕功類)。

　　八封吸魂掌屬劈空掌法。此功以內(nèi)氣為基礎(chǔ)，以意屏氣，發(fā)氣擊人，與人交手威力甚大。此掌可開碑碎石。與人交手，受制之人，兩目突出，血流七竅，舌尖吐出。故若遇歹人，不到萬分危急之時(shí)，不可出手。而出手即傷人命也。

　　八封吸魂掌的功法

　　一、一步功法：

　　每6寅時(shí)起床，輕步踱至室外，兩腳接觸結(jié)實(shí)的地面。面南而立，兩腳開立約四拳，。閉目靜站片刻，然后兩臂于身側(cè)慢慢向上舉起，掌心相對(duì)，同時(shí)勻慢吸氣。當(dāng)兩臂上舉平耳時(shí)，足跟提起，腳尖著地。兩壁繼續(xù)上舉并在頭頂上方交插，并開始低頭下腰，兩手于身前緩下降，勻慢呼氣，同時(shí)足跟著地，兩手下降至膝用力下按地面(觸地亦可)。此時(shí)意想：真氣從大地吸出，集中為束，從勞宮穴緩緩注入氣海(臍下三寸部位)。真氣游動(dòng)路線為：真氣從勞宮穴吸入，沿兩臂內(nèi)側(cè)至華蓋穴，下至膻中穴(兩乳之間)，后歸氣侮(即丹B)。此功每天練一次，每次三十分鐘。常練此功，能精力充沛，益壽延年。收功時(shí)，兩掌心相搓幾次即可。此功法，可練九十天左右，即可進(jìn)入第二步功法的練習(xí)。

　　二、二步功法：

　　寅時(shí)起床，輕步踱到室外，兩腳接觸結(jié)實(shí)的地面。面南而立，兩腳開立約四拳。閉目靜站，自然呼吸，并意守丹田三、五分鐘。意想：天之真氣聚為一束從百會(huì)進(jìn)入體內(nèi);地之真氣從涌泉進(jìn)入體內(nèi)，兩股氣緩緩聚于丹田。然后，兩掌從腹下緩緩抬起，掌心朝上，意守丹田。然后真氣隨雙掌上提而上升至中丹田(膻中穴)，繼而真氣分兩股運(yùn)行兩臂而聚于雙手之勞宮穴。接著兩掌內(nèi)旋，掌心向外猛力推出，真氣從勞宮猛烈急吐，意想發(fā)射得越遠(yuǎn)越好。然后，意想真氣再緩緩回收，由勞宮穴通過兩臂內(nèi)側(cè)，至膻中，再下至丹田。此功可反復(fù)為之。收功：意想丹田之氣回收溢滿后將推出之雙掌外旋，收至膻中穴處，緩緩下降兩側(cè)，然后以掌輕揉丹田一小會(huì)即可收功(揉時(shí)男者左手在內(nèi)右手在外;女者則反之)。

　　此功法每天可練三十分鐘，共練九十天左右，即可進(jìn)入第三步功法之練習(xí)。

　　三、三步功法：

　　每日夜深入靜，找一茶杯，杯口要用手掌完全蓋住為宜。杯里裝開水，水之量約占茶杯的三分之一，水一定要熱氣滾滾。練者立正站好，心平氣和，伸出右手(或左手)，蓋住茶杯，使里面熱氣不能外溢。此時(shí)意想讓熱氣注入勞宮穴，順手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)入膻中穴，并下至丹田，使丹田熱氣充滿。待手掌熱極時(shí)，可停息一下，然后再練，直到水涼為止。

　　此功練30天，即可進(jìn)入下述功法練習(xí)：

　　在夜深入靜之時(shí)，找一茶杯或碗，立正站好，兩腳開立約四拳，心平氣和，右掌(或左掌)自體側(cè)緩緩提到頭頂，意想真氣從丹田上升至膻中穴，再沿手臂內(nèi)側(cè)升至勞宮穴。此時(shí)百會(huì)上頂，意想真氣從勞官穴聚為一團(tuán)，然后，手緩緩下降到腳前呈立掌，并將茶杯(或碗)扣在右手(或左手)勞宮穴上，要用力扣之。意想：真氣從勞宮穴經(jīng)臂之內(nèi)側(cè)，再經(jīng)膻中而返丹田，并意想碗內(nèi)(或茶杯內(nèi))之空氣已被掌力抽于。然后，再將放在掌上的碗(或茶杯)倒轉(zhuǎn)過來，如碗(或茶杯)不下掉，則說明內(nèi)氣己有一定的火候;如碗(或茶杯)掉下，則說明內(nèi)氣尚不足，再把此功苦練30天，方可吸住。此時(shí)本功法內(nèi)功已大成。繼之即可演練外功了。本功法是第一步疏通內(nèi)氣，第二步是加強(qiáng)內(nèi)氣，第三步是吸內(nèi)氣循環(huán)之。

　　四、演練外功：

　　寅時(shí)起床，面對(duì)一樹干，自丹田引內(nèi)氣至膻中，再?gòu)挠冶?或左臂)內(nèi)側(cè)注入勞官穴，繼而充實(shí)滿手，掌或五指平伸，虎口圓撐，用掌面拍打樹干，每吸一口氣拍一下。練至有疼感即可收功。收功姿勢(shì)是：右手和左手輕搓幾下，使掌面發(fā)熱，再靜站一會(huì)兒即可收功。此功練30天后，可改用刀掌，即用小指肉厚之面擊打樹于。收功方法同上。

　　此功練60天即可成功。

　　本功法最高境界是發(fā)氣傷人。然欲想發(fā)氣擊人，內(nèi)氣必充足方可，不然內(nèi)氣不足而發(fā)，會(huì)導(dǎo)致氣竭精枯，落成終身憾事。本功法之第二步功是加強(qiáng)內(nèi)氣為目的的練式，故散發(fā)放外氣擊人，必先苦練此功方可。

　　八封吸魂掌功法注意事項(xiàng)：

　　(1)一知半解者戒;

　　(2)品行惡劣者戒;

　　(3)一曝十寒者戒：

　　(4)心志不專者戒：

　　(5)飲食無度者戒：

　　(6)尋花問柳老戒;

　　(7)氣量狹小者戒：

　　(8)喜出風(fēng)頭者戒;

　　(9)貪功求速者戒;

　　(10)功名熏心者戒。