少林龍爪手的簡介
少林龍爪手的簡介
少林龍爪手是漢族拳術(shù)之一，屬于少林七十二絕技之一，為少林寺秘傳指功真諦。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：少林龍爪手的簡介。
少林龍爪手
少林龍爪手是漢族拳術(shù)之一，屬于少林七十二絕技之一，為少林寺秘傳指功真諦。古樸易學(xué)，進(jìn)步神速，功效奇大，苦練30日即可達(dá)到雙臂二指禪靠墻倒立、鐵指開磚碎瓦、凌空插碎1-3厘米厚木板、捏碎酒杯、磚塊、核桃、折斷銅錢，擊穿碗碟等奇效。功成后手指堅(jiān)硬逾鋼，鐵指開磚如泥，手如鋼爪般抓樹撕皮，搓石成粉，并能演示一指禪倒立，一指鉆磚、二指走路，劍指開頑石等鐵指神功，隨意揮手即可碎磚斷石，瞬間致敵于傷殘。
少林龍爪手簡介
據(jù)傳明代弘能法師以精于此技而名震武林，其手到之處剛猛絕倫，抓樹留痕，抓肉成洞，以一雙鋼抓鏟除邪惡，行俠仗義，使其武林生涯充滿了神奇的色彩!近代佛門高僧少林海燈法師更以擅長此技而名揚(yáng)海內(nèi)外!當(dāng)代傳人覃建峰老師淺習(xí)此功亦收到了極為驚人的效果，他不單可以演示單臂二指禪倒立，還可以三指折斷古銅錢，手抓碎核桃，鐵指斷石條及盤腿二指走路、凌空叉碎木板等，以真功絕技名揚(yáng)中外武壇?，F(xiàn)今他把此功毫無保留的獻(xiàn)出來，實(shí)乃難人可貴之精神，望有緣之士習(xí)之、珍之!因此技練成，功力非常厲害，易于實(shí)戰(zhàn)中重創(chuàng)對(duì)手，故凡練此功者萬不可濫用，應(yīng)以德服人，尚武更應(yīng)尚德方可大成!
少林龍爪手練習(xí)方法
少林龍爪手練習(xí)方法一、氣貫龍爪
凡練習(xí)本功均以此式為開始和收功。
練法:雙腳平行分開略與肩寬，高馬步站立，雙手左右分開抬起與肩同高，伸直成一直線，掌心向下，十指張開伸直，意想丹田之氣連綿不斷地象水一樣涌向指尖，并從指尖噴射出來，采用細(xì)、長、勻的自然呼吸法，用鼻吸氣，用口呼氣，保持10-15分鐘即可接練后面的內(nèi)容。
功效:此式為鐵指功筑基之術(shù)，能迅速將人體丹田之氣貫注于手指增強(qiáng)內(nèi)勁，并可增加雙手血液循環(huán)，以不至于練功之時(shí)手指受傷!
少林龍爪手練習(xí)方法二、指禪功
練法:以雙手十指撐地雙臂伸直，身體俯臥成一直線，意想丹田之氣源源不斷地涌向十指尖，十指緩緩深陷入地面，氣流通過指尖透入大地深處，習(xí)練數(shù)分鐘即可。 當(dāng)能一次性堅(jiān)持5分鐘后，即可將雙手小指減去，以8指支撐一次性可達(dá)5分鐘后，再減去雙手無名指，以此類推。當(dāng)可練到僅以雙臂二指支撐達(dá)5分鐘以上時(shí)，即可將雙腳墊物逐漸提高，當(dāng)提高至倒立狀態(tài)時(shí)，雙臂二指禪倒立則可大功告成。如以雙臂拇指，食指支撐更容易練成二指禪倒立，多勤加練習(xí)，則可練成一指禪倒立功，但指禪功必須按部就班練習(xí)，不可貪功暴進(jìn)，以免手指受傷。
功效:可表演二指禪倒立，二指走路，金剛一指禪及鐵指按丁入木等!
少林龍爪手練習(xí)方法三、鷹爪功
練法:
1、備一對(duì)各重10斤的圓鐵球，兩手各抓一個(gè)自然垂于身體左右兩側(cè)，意想丹田之氣達(dá)十指，隨意行走5分鐘即可接練下式。
2、備酒壇一個(gè)，壇口大小以適合五指抓拿為宜，先放入10斤鐵砂(亦可用河沙或石子等重物代替放入)，以雙手輪換上下抓提，左手累了換右手，雙手共練習(xí)5分鐘，當(dāng)可以一次性抓提5分鐘時(shí)可再加入五斤鐵砂再練習(xí)，每次增加5斤，增至50斤仍能輕松抓提達(dá)5分鐘之久，十指之力大異常人。
3、備20斤重的鐵砂袋一個(gè)(可用綠豆或大米代替)，雙手快速輪換抓提，雙手共練習(xí)5分鐘即可，當(dāng)練至一次性可輕松抓提10分鐘時(shí)即可大功告成，指勁厲害非凡!
功效:十指猶如剛爪，可捏碎核桃、抓樹撕皮，抓人成洞，捏碎磚塊、酒杯、竹筒、折斷銅錢、拔丁出板等!
少林龍爪手練習(xí)方法四、鐵叉手
歌訣:氣從丹田發(fā)，瞬間五指插。
指皮退三層，有志事竟成。
十指磨鋒利，肉指變鐵叉。
練法:備大桶一個(gè)，盛滿大米，面隊(duì)桶馬步站立，先吸一口氣，再猛用力將手迅速插入米內(nèi)，插的同時(shí)噴氣，并發(fā)出"嗨"聲助力，意想手深深地插入大地，并將地面擊出一個(gè)深坑來，雙手輪換練習(xí)共10分鐘即可，100日后將桶內(nèi)的米換成綠豆，插綠豆?jié)M百日后再將少許綠豆倒出，加入少許鐵砂練習(xí)，并逐日減少綠豆的數(shù)量而增加鐵砂，當(dāng)全部換成純鐵砂練習(xí)滿百日后則手指堅(jiān)硬如鐵，十指如鐵叉般鋒利威武。
功效:可瞬間洞穿牛腹，插肉成洞，擊穿碗碟，戳斷石條，鐵指開磚，手背斷磚等!
少林龍爪手練習(xí)方法五、透骨力
練法:先用四根松緊帶把一塊長寬均為35厘米厚1厘米的木板四角轉(zhuǎn)孔穿上帶子平行拉好固定懸于空中于肩同高，面隊(duì)木板站立，先吸一口氣，并意想丹田之氣貫于指，瞬間插擊木板同時(shí)噴氣，并以"嗨"聲助力，意思、想手指將木板擊成四分五裂，要做到快、準(zhǔn)、狠，堅(jiān)信自己必可將木板擊碎，雙手共練習(xí)5分鐘，當(dāng)練至一下即可插碎一塊木板時(shí)，再加多一塊，如一次性可凌空擊碎五塊一厘米厚的木板時(shí)即大功告成!
功效:可凌空插碎酒瓶或數(shù)厘米后的木板，用于搏擊制敵迅猛厲害，一擊必殺!
少林龍爪手練習(xí)方法六、點(diǎn)穴功
練法:備20斤重的大米帶一個(gè)吊于空中與肩同高，用中、食指二指擊之，每天雙手共練五分鐘，當(dāng)可將吊袋擊蕩出一米外時(shí)再往袋內(nèi)加入大米，大約每十天增加2斤，練至1年即可將百余斤重的吊袋用二指擊出一米以外即功成!
功效:可達(dá)指觸人倒，刺擊敵人要穴等，用于點(diǎn)穴實(shí)戰(zhàn)格斗威力無比!
少林龍爪手練習(xí)方法七、摧堅(jiān)破硬術(shù)
表演鐵指功的項(xiàng)目眾多，現(xiàn)僅舉幾例供大家參考!
1、擊破碗碟:是最容易表演的鐵指功之一，先備一個(gè)大瓦碗或碟，用左手緊拿著碗，碗口略向下傾斜，將丹田之氣貫于右手中食二指，瞬間猛力用指側(cè)敲擊碗的內(nèi)側(cè)，即可輕而易舉地將碗擊破，也可用食指一指破碗!
2、折斷銅錢:備古銅錢一枚，用右手食中二指捏住銅錢的背面上下邊緣處，拇指捏住正面方孔處，將丹田之氣貫于三指，瞬間發(fā)力，正反二力合一銅錢即被折斷!
3、抓碎核桃:手同時(shí)握2-3個(gè)核桃，將丹田之氣貫于指掌，五指瞬間發(fā)力猛抓核桃立碎，功深者僅用拇食二指即可捏碎!
4、凌空碎木:備長寬均35厘米的衫木板或松木板用火烤干，用線吊起與肩同高，將丹田之氣貫于右手五指，瞬間插擊木板的中央，以最快的速度猛然發(fā)力木板立碎!
5、鐵指開磚:備紅磚三塊，放在堅(jiān)硬的石臺(tái)上，將丹田之氣貫于右手中食而指至胸前，以最迅猛的速度戳擊磚的中央，并同時(shí)噴氣發(fā)"嗨"聲助力，即可二指斷磚!
少林龍爪手練功須知
1、練功1小時(shí)內(nèi)手勿洗冷水，可用熱水洗干凈，用毛巾擦干。
2、每次開始及收功均需練10分鐘氣貫龍爪。
3、每次練功前后均需用藥擦手三分鐘，用藥方法同鐵掌功藥方一樣(外用藥:用中藥透骨草200克泡40-60度的白酒1公斤，浸20日即成鐵砂掌酒，大凡修煉鐵掌功者，必須用藥去除鐵砂之毒性，并可舒筋活血增加功力加快功效，故習(xí)練鐵掌勁功者，不僅練就了硬功，更可使鐵砂藥性滲透入肌腕手掌，使其筋骨堅(jiān)實(shí)強(qiáng)硬，具備殺傷力之掌力，擊人即倒。本方經(jīng)我多名弟子學(xué)員試用效果很是不錯(cuò)，比起日前社會(huì)上流行的"食鹽加地骨皮"所謂之"易筋湯"方便實(shí)用得多!)。
4、多玩健身球，可以使手指更靈活，內(nèi)力更充足，并有提神鍵腦的作用。
5、過度的性生活及飲酒會(huì)造成手指練功疼痛無法集中勁力等現(xiàn)象，適量無妨。
6、如受時(shí)間體力所限，可單選一兩式習(xí)之功也很好，但仍需用藥及習(xí)氣貫龍爪 。