少林青龍拳（下）
少林青龍拳屬南少林拳法，既具有少林派直來(lái)直去、剛勁有力、技擊性突出的特點(diǎn)，又體現(xiàn)了南少林樁法穩(wěn)固、勁法分明、手法多變的特點(diǎn)。要求演練者基本功扎實(shí)，勁力渾厚，雙手如綿裹鐵，雙眼如鷹犀利，雙腳起步如箭、落步如釘，身法表現(xiàn)為欲進(jìn)則先退，欲起則先沉，欲高則先低的上下起伏、變化莫測(cè)的特點(diǎn)，同時(shí)也充分體現(xiàn)龍形忽左忽右、忽上忽下、忽隱忽現(xiàn)、聲東擊西的特點(diǎn)。因式中有左右側(cè)踹腿古名“青龍擺尾”而得名青龍拳。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：少林青龍拳（下）
少林青龍拳(下)
20 .并步擊拳
接上式，重心移至右腳,左腳收回并于右腳，左腳跟稍提起，同時(shí)左手變掌，右拳砸左掌擊響，眼視左側(cè)，雙手置于右腹前。
21 .上步摜拐
緊接上式，先邁左腳，再上右腳成馬步，右拐在右身側(cè)由后向上、向前、向下?lián)?，要求?dòng)作連壓帶打，同時(shí)左手掌貼住右拳背助力。
【打法舉要】
如敵攻擊我，我先躲避，即第20式并步之用法，然后用左手迎接對(duì)方之來(lái)勢(shì)，右肘向?qū)Ψ叫厍霸覔?。此式另一隱藏的打法含義是，敵用左手抓我手腕，我握敵之手，用手肘走弧形，用S力擒拿敵，此圖略。
避實(shí)擊虛，或擒或打，全在變化。
22 .弓步砸拳
緊接上式，身形右轉(zhuǎn)成右弓步，右拳翻背擊出，拳心朝上，左掌按于腹前。要求動(dòng)作一氣呵成，摜拐后再出奇兵——翻背拳。
【打法舉要】
如我用肘部擊敵，對(duì)方以左手封住我勢(shì)，則我順其勢(shì)，用翻背拳再打擊對(duì)方面部。
用勁之法，先悟三節(jié)。根節(jié)，勁力之本;中節(jié)，勁力之變;梢節(jié)，勁力之發(fā)。所謂長(zhǎng)蛇陣法，擊其首，則尾應(yīng);擊其尾，則首應(yīng);擊其中，則首尾相應(yīng)。
23 .左弓步推掌
接上動(dòng)，身體提左膝向左轉(zhuǎn)，成斜45度角后，左腳落步成左弓步，同時(shí)左掌翻撩，右掌由脅處推掌，推按于左腿前，兩掌上下呼應(yīng)，成獅子口形。
【打法舉要】
如另一敵從身后向我偷襲，我即刻提膝左轉(zhuǎn)身，用左手接敵之進(jìn)攻，用右掌擊打敵之胸肋。
凡遇我已與人對(duì)敵，突然身后有人來(lái)襲，必先虛打前敵，然后收步縮小防守范圍，再突然打擊或反擊身后之?dāng)场?/p>
24 .右弓步推掌
緊接上式，右腳斜45度角上步成右弓步，則右掌翻撩，左掌由脅處推掌，推按于右腿前，兩掌上下呼應(yīng)，成獅子口形。
【打法舉要】
接上動(dòng)，如敵退步，或從左側(cè)向我打來(lái)，則我右架掌，左掌向敵胸前擊打。
若一擊不中，再擊。平淡之處見(jiàn)真功，用連環(huán)手打敵措手不及。
25 .馬步架打
上左腳成馬步，左手平肩直沖拳，右拳上架或成屈肘橫拳于胸前 ，目視左前方。
【打法舉要】
敵向我攻來(lái)，我右手架開(kāi)，左手擊敵。
26 .弓步?jīng)_拳
緊接上式，左轉(zhuǎn)身變左弓步，同時(shí)右拳由腰間沖出，左拳收抱于腰間，目視前方。要求演練24、25兩動(dòng)作時(shí)，連貫一致，如弓滿月，如箭離弦。
【打法舉要】
接上式，架打后，再出右沖拳擊打?qū)Ψ健?5、26式，此為連擊之法。
左右開(kāi)弓，連環(huán)打擊。不怕不中招，招中還有招。
27 .右喜鵲過(guò)枝
接上式，先上右腳，然后左腳向右后插步，雙拳畫(huà)弧，擺動(dòng)一圈后向右側(cè)下方?jīng)_出，右拳在前，左拳在后，拳心均斜朝下，演示時(shí)左身側(cè)面對(duì)前方，雙腿交叉成歇步。
此式少林古名“喜鵲過(guò)枝”，在此為攻擊敵方下三路的打法，包含有摔法和拳擊法兩種不同的打法。具體為敵向我攻口來(lái)，我右側(cè)身近敵之身，左手格敵之前手后抓握敵手，右手穿入敵之襠下;接著雙手成絞勁，即可絞翻敵方;此式也可以穿入后直接擊打敵襠部。
利用步法，方能勝人。摔為警示，點(diǎn)到為止，落地飛輸;擊襠則為傷人，非情急救人不可用。
28 .左喜鵲過(guò)枝
動(dòng)作同26式，唯方向相反。接上式，左腳向左側(cè)邁出，右腳向左腿后插步，雙拳畫(huà)弧，擺動(dòng)一圈后向左側(cè)下方?jīng)_出，左拳在前，右拳在后。打法舉要同前式。
29 .馬步按拳
緊接上式，右腳步后撤成馬步，兩拳按于兩大腿上，拳心朝上，背向前方。
30 .右弓步勾拳
接上式，右腳斜45度角上步成右弓步，左拳勾擊右側(cè)，右拳屈肘立于耳側(cè)，目視右前下方。
【打法舉要】
此為右手接敵之招，用左勾拳攻敵胸腹部之法。
31 .左弓步勾拳
同29式，唯動(dòng)作相反，左腳斜45度角上步成左弓步，右拳勾擊左側(cè)，左拳屈肘立于耳側(cè)，目視左前下方。
【打法舉要】
與上式相同，用勾拳攻敵胸腹部之法。
無(wú)論何種架打，架之手均為外旋，化開(kāi)敵勁;打之手外旋則為勾拳之勁，內(nèi)旋則為直拳栽拳之勁，如中節(jié)肘關(guān)節(jié)受阻，再用翻背拳或翻背掌打出，此為外旋之變勁。
32 .并步架掌
接上式，右腳靠攏左腳成丁步，兩手變掌上架，眼視右側(cè)，身形略沉。
【打法舉要】
此為接敵腿進(jìn)攻之手法，接腿后，可外撇敵腳掌而致敵摔倒。
架掌為套路演練姿勢(shì)之需要，實(shí)際運(yùn)用時(shí)，接敵之腿，均為合抱之勢(shì)，以應(yīng)敵之變化。
33 .右側(cè)踹腿
接上式，雙手分掌向身體兩側(cè)撐開(kāi)，右腳向右側(cè)踹去，力達(dá)腳跟，略高于胯。
【打法舉要】
此式如與上式相連，則為接敵之腿后，踹擊敵方支撐腿之根部;或者是與敵對(duì)戰(zhàn)時(shí)，借機(jī)直踹敵身。也可用腳后跟擺擊對(duì)方。
34 .左側(cè)踹腿
緊接上式，右腿收回落地后，左轉(zhuǎn)身左丁步架掌后分掌踹左腿(圖87、88;圖88為正面照)。演練時(shí)，腿法均為平胯或高于胯的腿法，可高低變化。
【打法舉要】
同前一式。尊師傳授33、34兩式時(shí)，就有關(guān)的打法，作了非常詳細(xì)的解說(shuō)。一是腿之高低，側(cè)踹腿之運(yùn)用，實(shí)用有上中下三路打法。高可打頭，中可擊胸，下可踹膝。平日練習(xí)，三種腿法均需單獨(dú)習(xí)練，并可隨意高低變化。另外，還要練習(xí)以左右腳后跟擊打?qū)Ψ降耐确?，少林古稱“青龍擺尾”，又名“倒踢昆侖”，因腳后跟有昆侖穴而得名。此外，提膝側(cè)面迎敵，也是護(hù)襠以及接擊敵彈腿、鞭腿等腿法，并給予反擊的最佳腿法防守反擊技術(shù)。
35 .馬步擊拳
緊接上式，左腳步收于左側(cè)成馬步，右掌變?nèi)易笳菩闹糜谏砬啊?/p>
36 .上馬步架打
緊接上式，上右腳，左轉(zhuǎn)身成馬步，右拳從身側(cè)沖出，左掌架于頭上方，目視右前方。
【打法舉要】
此為左轉(zhuǎn)身架打之法。
37 .丁步單沖拳
接上式，左腳收回，靠攏右腳成左丁步，右拳由胸前沖出，左掌護(hù)于右胸前，目視前方。
【打法舉要】
此為接敵右拳攻擊之招，拍擊向下，同時(shí)右手向敵頭面部擊打。
38 .收式(行拳禮)
左手大拇指放于右拳拳輪上，向右側(cè)畫(huà)弧，左掌蓋住右拳，雙手屈肘成拳禮。
行拳禮后收式，并步直立，兩腳尖朝前，目視前方，雙手自然貼于兩腿側(cè)，神形放松。
全拳結(jié)束。