如何避免網(wǎng)球發(fā)球經(jīng)常出界
如何避免網(wǎng)球發(fā)球經(jīng)常出界
當(dāng)今網(wǎng)球向著“全面、快速、進(jìn)攻、變化、穩(wěn)定”的潮流和趨勢發(fā)展，要想取得比賽的勝利，就需要網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員能充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)，積極的對待每一分球。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的關(guān)于如何避免網(wǎng)球發(fā)球經(jīng)常出界，歡迎閱讀!
如何避免網(wǎng)球發(fā)球經(jīng)常出界:
發(fā)球出界的一個(gè)最主要的原因就是拍面在擊球的時(shí)候靠后了(Laid back)，正確的位置應(yīng)該是球拍與地面垂直或略微關(guān)閉。理論上來說，發(fā)球時(shí)，球拍后靠一個(gè)角度，落地時(shí)就會(huì)差將近1米(3Feet)。
將拋球控制在身體前方更遠(yuǎn)的距離(out in front toss)，揮拍至擊球點(diǎn)時(shí)球拍自然地處于垂直地面，略微關(guān)閉亦可。為了方便理解做個(gè)極端的假設(shè)：將球跑向前方1米處擊球100%不會(huì)出界，只可能是下網(wǎng)。
同時(shí)要求身體也要傾斜進(jìn)場，如果身體重心仍停留在底線后面而擊球點(diǎn)在遠(yuǎn)處，很容易導(dǎo)致?lián)羟蛳戮W(wǎng)。
上旋發(fā)球因其“過網(wǎng)高下落快”成為二發(fā)的首選，以下是上旋發(fā)球的幾種練習(xí)法：
方法一：持球刷拍法
方法二：拋球向上刷
步驟1：底線跪地發(fā)球
步驟2：底線拋發(fā)球
方法三：拋球后向上刷，盡量將球打高
如果能將球打到8-10M高時(shí)上旋的動(dòng)作也差不多了。
如果你的發(fā)球很有威力但總是出界或下網(wǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，你甚至不需要改變揮拍動(dòng)作就可以增加成功率：改變你的握拍，類似用東方式反拍的握拍(或者大陸式和東方式反拍中間的一種握拍，稱為加強(qiáng)版大陸式)，擊球時(shí)拍面會(huì)向側(cè)面關(guān)閉些，給球增加側(cè)上旋，同時(shí)降低出界和下網(wǎng)的風(fēng)險(xiǎn)!
網(wǎng)球發(fā)球規(guī)則:
網(wǎng)球比賽中發(fā)球有那些基本規(guī)則呢，作為一個(gè)網(wǎng)球愛好者，你是否清楚呢? 網(wǎng)球發(fā)球作為網(wǎng)球比賽中一項(xiàng)重要的技術(shù)，有必要清楚的知道發(fā)球的規(guī)則及要求：
(1)網(wǎng)球發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球之前發(fā)球員應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球落到地面之前，用球拍擊球(只有一只手可以使用的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍拋球)。球接觸到球拍時(shí)，發(fā)球完成.
(2)網(wǎng)球發(fā)球的程序
A 發(fā)球時(shí)，每一局比賽發(fā)球員都應(yīng)該從場地的右半?yún)^(qū)開始，輪換地站在右半?yún)^(qū)的后面來發(fā)球。如果發(fā)球是從錯(cuò)誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒有被察覺，那么由錯(cuò)誤的發(fā)球所引起的比賽結(jié)果都將有效。但是這個(gè)不正確的站位一旦被發(fā)現(xiàn)應(yīng)該立即得到糾正。
B 發(fā)出的球應(yīng)該越過球網(wǎng)，在接球員之前觸及對方的發(fā)球區(qū)內(nèi)的地面，或者落在任何組成發(fā)球區(qū)的界線上。
(3)網(wǎng)球發(fā)球失誤
屬于發(fā)球失誤的情況：
A 如果發(fā)球員違反了規(guī)則7、8或9(B)的任何部分;
B如果他試圖打球時(shí)未能打到;
C 如果發(fā)出的球在觸地前碰到了固定物(不含球網(wǎng)、中心帶或網(wǎng)帶)。
(4)網(wǎng)球二發(fā)規(guī)則
在一次發(fā)球失誤后(如果它是第一次失誤)，發(fā)球員應(yīng)該從他發(fā)現(xiàn)失誤的同一半場的后面的規(guī)定位置再發(fā)一次。如果第一次失誤球必須是從錯(cuò)誤的半場發(fā)出時(shí)，按照規(guī)則9的規(guī)定，發(fā)球員必須從另外半場的后面發(fā)球且只有一次機(jī)會(huì)。
(5)網(wǎng)球發(fā)球的輪換
在決勝局中先發(fā)球的那個(gè)運(yùn)動(dòng)員(或在雙打中的那一對選手)在下一盤開始時(shí)先接發(fā)球。
(6)網(wǎng)球發(fā)球次序
在第一局結(jié)束后，接球員應(yīng)該成為發(fā)球員，發(fā)球員應(yīng)該成為接球員;并按此次序在整個(gè)比賽后面所有局中依次交換。如果一名運(yùn)動(dòng)員發(fā)球次序有誤，則應(yīng)輪及發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員在錯(cuò)誤一被發(fā)現(xiàn)后就立即發(fā)球，而在此錯(cuò)誤發(fā)現(xiàn)前的比分有效。在此錯(cuò)誤發(fā)現(xiàn)情的一次發(fā)球失誤則不予計(jì)算。如果在錯(cuò)誤發(fā)現(xiàn)前該錯(cuò)誤已經(jīng)結(jié)束，則后面的發(fā)球次序就按已改變的次序進(jìn)行。
(7)網(wǎng)球無效發(fā)球
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi);接球員未作好接球準(zhǔn)備;均應(yīng)重發(fā)球。
(8)發(fā)球員的位置每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對面的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍線內(nèi)。
(9)發(fā)球的時(shí)間發(fā)球員應(yīng)該在接球員做好準(zhǔn)備以后再發(fā)球。如果后者試圖回?fù)舭l(fā)球則認(rèn)為他已準(zhǔn)備好。然而，如果接球員示意他還沒有準(zhǔn)備好，他就不能要求發(fā)球一次失誤因?yàn)榍驔]有在發(fā)球的固定限制內(nèi)接觸場地
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