現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有什么特點(diǎn)
看似網(wǎng)球是很簡單的運(yùn)動(dòng)，但是網(wǎng)球的技術(shù)非常多樣性，而且戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，很難掌握，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，網(wǎng)球深受年輕人或者中年人的喜愛。那大家知道現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些嗎?以下是小編為你整理的現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析，希望能幫到你。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
(一)比賽的高嘗化、職業(yè)化刺激網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高速發(fā)展
過去網(wǎng)球的重大比賽一直不允許職業(yè)球員參加。至19688年國際網(wǎng)聯(lián)取消了這一禁令，世界各大賽事便充滿了商業(yè)色彩，當(dāng)今四大比賽和不同級(jí)別的大獎(jiǎng)賽、巡回賽、大滿貫和獨(dú)資贊助的大賽獎(jiǎng)金額都大得驚人，在高額獎(jiǎng)金刺激下，優(yōu)秀網(wǎng)球選手的職業(yè)化、早期專項(xiàng)訓(xùn)練、早期參賽一淮動(dòng)了網(wǎng)球訓(xùn)練的變革和技術(shù)水平的提高。
(二)比賽場地多樣化
促進(jìn)運(yùn)動(dòng)民的技術(shù)，更加全面了瀝青餛凝土涂塑硬場地，球速?zèng)Q，適于進(jìn)攻型打法，它廣泛使用于各大賽。英國的溫布爾頓是草地球場，法國公開賽仍用沙地，還有人造草地、合成材料的地毯等新型場地，多種不同性能的場地的球速和彈跳規(guī)律不同，跑動(dòng)步法和調(diào)整方式也不同，要求運(yùn)動(dòng)員具有廣泛的適應(yīng)能力，這促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)更加全面。
(三)備碩防波、戰(zhàn)術(shù)不斷創(chuàng)藥和發(fā)展
在技術(shù)上，雙手反拍大大加強(qiáng)了反拍的攻擊力，攻擊性上旋高球現(xiàn)已發(fā)展為反拍攻擊性上旋高球，提高了防反能力。魚躍截?fù)羟蚣夹g(shù)、雙打中的撲搶網(wǎng)技術(shù)、用快速起跳高壓來對付攻擊性上旋高球等高難技術(shù)不斷出現(xiàn)。發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)在快速場地上的運(yùn)用，推動(dòng)著接發(fā)球破網(wǎng)技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。雙打接發(fā)球方的搶網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)不僅在男雙而且在女雙和混雙中使用。這使各項(xiàng)攻防技、戰(zhàn)術(shù)已達(dá)到空前的高水平。
希望一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，都能夠注意了解這些運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及性質(zhì)，因?yàn)閷@些常識(shí)的了解是比較重要的，它可以避免讓你在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程當(dāng)中受傷，或者出現(xiàn)到其他不利因素的影響，讓我們享受到運(yùn)動(dòng)帶來的效果以及樂趣。
網(wǎng)球的三種打法
底線型
運(yùn)動(dòng)員基本上保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點(diǎn)、速度和旋轉(zhuǎn)變化打出機(jī)會(huì)時(shí)偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國老一輩運(yùn)動(dòng)員多屬這種類型。這種打法原來偏重防守，比較被動(dòng)。
近年來，在上網(wǎng)型打法的威脅下，出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法，運(yùn)動(dòng)員用兇猛的底線雙手抽擊，使對方難以截?fù)簟?yōu)秀底線型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握扎實(shí)的正、反手抽球，并具有相當(dāng)強(qiáng)的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點(diǎn)深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并帶有較強(qiáng)的上旋性，迫使對手處于被動(dòng)局面。
當(dāng)出現(xiàn)中場淺球時(shí)，以快速迎前的動(dòng)作進(jìn)行致命的一擊，這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng)，但遇到少量的上網(wǎng)，也能抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行網(wǎng)前攻擊。另外在接球和破網(wǎng)技術(shù)方面，能頂住對手強(qiáng)有力的發(fā)球，既會(huì)用隱蔽動(dòng)作完成破網(wǎng)技術(shù)，又會(huì)抽挑結(jié)合，使對手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
力積極創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)和條件上網(wǎng)，發(fā)球后積極爭取上網(wǎng)，并在空中截?fù)魜砬?，使對手措手不及。這種打法積極主動(dòng)、富有攻擊性，但也有一定冒險(xiǎn)性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對手還擊困難。
優(yōu)秀上網(wǎng)型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球技術(shù)兇狠、力量大、有威脅性，另外，截?fù)羟蚝透邏呵虻墓袅σ埠軓?qiáng)。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用，結(jié)合對手情況采用不同打法，隨機(jī)應(yīng)變。優(yōu)秀綜合型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握全面技術(shù)，無論是發(fā)球、接發(fā)球，還是截?fù)艉透邏呵?，都?yīng)具有很高水平。
能夠根據(jù)不同的對手、不同的比分、不同的臨場情況采用相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。有時(shí)底線對抽，有時(shí)伺機(jī)上網(wǎng)截?fù)?，時(shí)而發(fā)力猛抽，時(shí)而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時(shí)削放輕球，有時(shí)挑出上旋高球，充分發(fā)揮多樣化技術(shù)，并結(jié)合敏捷步法，機(jī)智靈活地爭取主動(dòng)。
打網(wǎng)球的好處
1、打網(wǎng)球可以鍛煉大腦反應(yīng)能力
網(wǎng)球是一項(xiàng)全身性的健身運(yùn)動(dòng),截球時(shí)需要根據(jù)球的位置方向,快節(jié)奏的跑、跳、揮動(dòng)手臂,能有效的鍛煉大腦的反應(yīng)能力,增強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)性及靈活性。
2、打網(wǎng)球可以增進(jìn)體能和肌肉力量
打網(wǎng)球揮拍的時(shí)候會(huì)刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強(qiáng)肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動(dòng)的過程中,需要全身肌肉協(xié)調(diào)作用,特別是腿部肌肉會(huì)得到很有效的鍛煉。
3、打網(wǎng)球可以增強(qiáng)體質(zhì)
打網(wǎng)球能促進(jìn)血液循環(huán),改善新城代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)需氧量增加,還能刺激呼吸系統(tǒng),增強(qiáng)心肺功能。此外,多打網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)健筋骨,促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。
4、打網(wǎng)球可以減肥瘦身
網(wǎng)球是全身性的有氧運(yùn)動(dòng),能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有數(shù)據(jù)顯示,以60kg的人作為標(biāo)準(zhǔn),打網(wǎng)球一小時(shí)消耗420卡路里,屬于高強(qiáng)度的減肥運(yùn)動(dòng)。
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