選購網(wǎng)球鞋需要注意什么部分
網(wǎng)球用品有很多，并不只是網(wǎng)球和網(wǎng)球拍，還有球鞋。事實是，你的鞋子是否符合你腳的結(jié)構(gòu)和你所在的球場地面類型是很重要的。穿了不合適的鞋子能導(dǎo)致水皰，并且影響球場上的移動能力。以下是小編為你整理的選購網(wǎng)球鞋需要注意的部分講解，希望能幫到你。
選購網(wǎng)球鞋需要注意的部分
鞋面
鞋面是指鞋子的上部，制作鞋面的材料有很多，但是一般都是由皮，人造皮或合成材料制成，這也是比較舒適的材料。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋;他們提供額外的穩(wěn)定性。當(dāng)你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，并且不太緊。如果你的足尖經(jīng)常摩擦地面，那么你需要一雙足尖部位加固的鞋。
鞋墊
這是你腳放置的部位，而且也是最沒有技術(shù)含量的部分。大多數(shù)情況下它是可拆卸的，這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。你也可以放置額外的鞋墊來提高緩沖性和舒適性。
夾層
夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層，很多人在選擇網(wǎng)球鞋時對這個并不是很在意，事實上，夾層是很重要的。通常由EVA泡沫或PU材料制成，有時內(nèi)部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩沖減震的作用。很難預(yù)料夾層什么時候斷裂和停止工作。但根據(jù)常例，每周2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內(nèi)斷裂。而那些在場上表現(xiàn)激進的球員會使夾層承受額外的沖擊，從而縮短壽命。如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩沖明顯，夾層可能已經(jīng)壞了。是時候考慮買雙新鞋了。
外底
這里是地面接觸你球鞋的地方，如果外底的質(zhì)量不好，那么對腳部的影響是很大的，你在打球的時候也會有很明顯的感覺。外底的設(shè)計影響到你在球場上的抓地力。密集的“人”字紋式樣設(shè)計在土場上表現(xiàn)不錯，而外底花紋交錯的設(shè)計給你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那么你需要一個結(jié)實的外底，最好是找一雙有外底保用(outsolewarranty)的球鞋。如果外底在規(guī)定期限內(nèi)損壞，你可以把它們寄回給制造商，他們將給你安裝新的外底。
重與輕
網(wǎng)球鞋應(yīng)該多重?輕很好，但重也有它的好處。球鞋越輕，你能移動越快。那么為什么網(wǎng)球鞋幾乎總是比跑步鞋重?網(wǎng)球運動中頻繁的啟動與制動使網(wǎng)球鞋要具備充足的緩沖、對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網(wǎng)球鞋變得更重。在這個時代，輕蘊涵了更多的褒義，而重則相反。球鞋廠商如果告訴大眾他們的產(chǎn)品很重，那不久他們就會倒閉。但正像前面所說，重有它的好處。一雙重鞋往往擁有出色的穩(wěn)定性和耐久度。問題是你愿意給你的腳套上多少重量。這里有個有趣但實用的主意：準(zhǔn)備一輕一重兩雙鞋，訓(xùn)練時穿重鞋，比賽時穿輕鞋。這個方法會讓你在比賽時感覺很好，你會跑得更快。據(jù)說這個方法應(yīng)用在長跑運動中已經(jīng)很多年。
買鞋的四個重點
在打完球后或者晚上去買鞋(腳通常會在運動后或一天的尾聲時膨脹5%到10%)。并且記得穿上襪子，最好是打球時穿的那種。這樣能讓你在試鞋時保證精確。
如果銷售人員或店主未對你腳的各部分進行測量，那他的做法是不正確的。在你購買任何東西前確認(rèn)每個腳的長度和寬度都被測量了。一個腳比另一個大的情況并非少見。如果真的遇到此情況，給每只腳買一雙合適尺碼的鞋。
帶上你的舊鞋。舊鞋上的穿著痕跡能幫助一個有經(jīng)驗的試鞋員判斷你需要多少支撐，緩沖和牢度。試鞋員可能還會問你以前穿過哪些舒服的鞋。
根據(jù)你的足型，支撐上的需求和表現(xiàn)風(fēng)格，你的試鞋員應(yīng)該可以推薦出至少二到三雙不同的鞋給你嘗試。
春季打球需要注意的事項
1.寒冬過后，第一次上場打球，一定要充分做好熱身活動
運動量和運動強度最好稍小一些。由于冬季的寒冷，可能你在這一段時期很少在戶外打球。當(dāng)春暖花開之時，你情緒高漲地走上球場。注意，這時正是所有運動傷害產(chǎn)生的最集中時刻。業(yè)余和專業(yè)球員都是如此。因為在初春乍暖之時，你的身體肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等生理機能并未徹底從冬季狀態(tài)調(diào)整過來，需要有一個過程。天氣雖然是溫暖了一些，但如果一時興奮，做出平時很少采用的一些高難度技術(shù)動作，結(jié)果就會使肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等難以承受，那你就很危險了。所以，在入春后的第一次上場活動時，一定要充分熱身，并且運動量和運動強度都應(yīng)安排得小一些。然后經(jīng)過連續(xù)幾次的上場活動，再逐漸調(diào)整加大運動量和運動強度，直至進入你平常打球時的最佳狀態(tài)。
2.春季打球著裝的有關(guān)事項
在練習(xí)前的熱身活動時，一定要多穿少脫。隨著熱身效果的逐漸增強，再適當(dāng)?shù)孛摰粢路Ｇ胁豢梢簧蠄鼍痛┑锰?，一方面會著涼感?另一方面，身體過于寒冷會造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的僵硬，而無法正常練習(xí)，甚至引起運動損傷。
在打球過程中，身體開始微微出汗而需要脫掉衣服時，應(yīng)注意盡量保持最外面的衣服能擋風(fēng)保溫，最好穿運動風(fēng)衣。
在打球之后，應(yīng)立即將汗?jié)竦膬?nèi)衣?lián)Q掉，以免著涼感冒，并且一定要在身體感到冷之前穿上衣服，并適當(dāng)?shù)刈鲂┓潘删毩?xí)。
3.網(wǎng)球用具使用中的有關(guān)事項
對于大多數(shù)愛好者，經(jīng)過一個冬季的休整，可能打球的次數(shù)和時間都相應(yīng)較少。入春以后，當(dāng)我們再次拿起球拍上場，就會感覺到技藝水平大降。會聽見有人說“我怎么不會打球了”。其實，這不僅僅是因為你打球生疏了，還很可能是你的拍弦有問題，需要更換了。另外，如果你還用的是以前用過的網(wǎng)球，則可能因為球內(nèi)的壓力有了變化，變軟或是變重了，而讓你感到打球不適應(yīng)。因此，及時更換你的拍弦和球，也是幫助你在春季順利進入打球狀態(tài)的一種方法。
4.在雨季期間打球的注意事項
地面一定不要有積水，應(yīng)盡量保持干燥，保證不滑腳，并不會沾濕球。不可因為偶爾的天氣太好，過于興奮。在球場上打球時，應(yīng)循序漸進，嚴(yán)格控制好運動量和運動強度，千萬不可采用過于猛烈的動作。如果在打球時，又下雨了。應(yīng)迅速離開場地，不要冒雨打球。一方面會著涼感冒，另一方面會因為球的濕重而增加手的負(fù)擔(dān)，再加上地滑容易摔倒，這樣做很危險。
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