打網(wǎng)球的進(jìn)攻方式簡(jiǎn)單教學(xué)
打網(wǎng)球的進(jìn)攻方式簡(jiǎn)單教學(xué)
大家都知道，最好的防守就是進(jìn)攻，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中也是如此，如果你想在比賽中取得勝利，那么就要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，開(kāi)始網(wǎng)球進(jìn)攻，更具進(jìn)攻性是你最安全的網(wǎng)球策略。那么打網(wǎng)球時(shí)應(yīng)該怎么進(jìn)攻?以下是小編為你整理的打網(wǎng)球的進(jìn)攻方式介紹，希望能幫到你。
打網(wǎng)球的進(jìn)攻方式
1.多打上旋球
上旋球讓你的對(duì)手難以對(duì)付—而且有更多的安全度能過(guò)網(wǎng)。打上旋球比平擊困難，因而可能打飛，如果上旋不夠，你可能打出界。
但是如果你打得準(zhǔn)確，以某個(gè)速度離開(kāi)你球拍的上旋球到達(dá)你對(duì)手的球拍的時(shí)候速度將會(huì)比平擊更快，因?yàn)榍蛐D(zhuǎn)時(shí)失去的速度更少。
在某個(gè)相同的過(guò)網(wǎng)高度，你可以用比平擊更大的力量來(lái)打上旋球，球更有可能跳出你對(duì)手舒服的擊球區(qū)域。
2.上網(wǎng)得容易分
一旦你開(kāi)始預(yù)判什么時(shí)候你的對(duì)手會(huì)打出一個(gè)軟球，你會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常會(huì)有機(jī)會(huì)上網(wǎng)，打出觸地截?fù)艋蚋邏?。比如，任何時(shí)候，只要你的對(duì)手從網(wǎng)前跑去接球的時(shí)候，你可以肯定他不會(huì)打出強(qiáng)力擊球。
如果你讓他去追一個(gè)吊高球，你應(yīng)該上網(wǎng)，這是網(wǎng)球的“自動(dòng)招數(shù)”。即使他轉(zhuǎn)回身去接你的強(qiáng)力擊球，你也應(yīng)該向前。你會(huì)迫使他或者打一個(gè)穿越，或者，他夠聰明的話，打出吊高球。只要你有高壓的機(jī)會(huì)，你得分的機(jī)會(huì)總是比較大。
有機(jī)會(huì)不上網(wǎng)，會(huì)讓他打出通過(guò)網(wǎng)中間的安全、低速的高球。他將會(huì)迅速回位，再次擊球，而如果你上網(wǎng)，他是沒(méi)有機(jī)會(huì)的。
3.在上升階段擊球
不要在球從最高點(diǎn)下落進(jìn)入你容易發(fā)力的區(qū)域時(shí)擊球，應(yīng)該向前移動(dòng)，在球跳起的時(shí)候就擊球。通過(guò)往前幾英尺擊球，你可以打出更大的角度并且更容易上網(wǎng)。但更重要的是，你給你的對(duì)手更少的反應(yīng)時(shí)間。
如果世界上的網(wǎng)球手有充足的時(shí)間去接球，再大的力量也基本上就沒(méi)用了。減少你對(duì)手的準(zhǔn)備時(shí)間，同你大力擊球效果是一樣的，但風(fēng)險(xiǎn)更少—只要你的擊球時(shí)間和擊球點(diǎn)控制好就行。由于更快地減少了對(duì)手打出大角度球的機(jī)會(huì)，你在場(chǎng)上的跑動(dòng)也減少了。
4.加入一些發(fā)球上網(wǎng)
如果你留意職業(yè)網(wǎng)球，你也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)球上網(wǎng)截?fù)舨皇沁m合任何人的。即使世界最頂尖的選手，只有很小一部分是擅長(zhǎng)此技術(shù)的。幸運(yùn)的是，你的對(duì)手肯定也不是世界一流的接發(fā)球手。
網(wǎng)球技術(shù)有哪些
1、網(wǎng)球技術(shù)之一:底線抽擊
底線抽擊的關(guān)鍵在于擊球點(diǎn)的位置,這需要準(zhǔn)確的預(yù)判斷能力和快捷有力的步劃來(lái)保證。優(yōu)秀選手的擊球點(diǎn)位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩(wěn)定性好。業(yè)余選手擊球點(diǎn)位置上下前后變化不定,因此擊球質(zhì)量差,這要靠訓(xùn)練判斷能力和步法來(lái)改進(jìn)。
2、網(wǎng)球技術(shù)之二:網(wǎng)前截?fù)?/p>
網(wǎng)前截?fù)絷P(guān)鍵在于擊球點(diǎn)應(yīng)在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動(dòng)作。練習(xí)正手網(wǎng)前截?fù)魰r(shí),握拍手腕盡量向后扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開(kāi)。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動(dòng)迎向飛來(lái)的網(wǎng)球,作稍微切削的推擊球動(dòng)作,就如用手將打開(kāi)的抽屜迅速推關(guān)上一般。
3、網(wǎng)球技術(shù)之三:誰(shuí)先發(fā)球
網(wǎng)球教課書一般會(huì)這樣告訴你,比賽時(shí)應(yīng)先爭(zhēng)取先發(fā)球權(quán)。但這是對(duì)那些發(fā)球速達(dá)每小時(shí)120mile的選手而言的。業(yè)余選手還是先挑接發(fā)球?yàn)楹?這樣你就有可能先破對(duì)方的發(fā)球局,即使接發(fā)球局輸了,也為自己的第一個(gè)發(fā)球局作好了熱身活動(dòng)。
4、網(wǎng)球技術(shù)之四:擊球的深度
擊球的深度是指擊球時(shí)將球回?fù)舻綄?duì)方有效的場(chǎng)區(qū)內(nèi)且接近端線(又稱底線)的位置。反之,如果擊球的落點(diǎn)離端線過(guò)遠(yuǎn)則通常被視為擊球落點(diǎn)淺。擊球的深度是每一次高質(zhì)量擊球的核心部分,是回球質(zhì)量的主要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。把球打深是有非常積極作用的,它是實(shí)施基本戰(zhàn)術(shù)的有效平臺(tái)。如果擊球過(guò)淺,未能達(dá)到一定的擊球深度,則較為容易讓對(duì)手占據(jù)場(chǎng)上優(yōu)勢(shì)。
5、網(wǎng)球技術(shù)之五:擊球的角度
一般來(lái)說(shuō),擊球的角度是指擊球時(shí)將球回?fù)舻綄?duì)方場(chǎng)地的兩側(cè)且接近邊線的位置。打角度就是擴(kuò)大接球人與擊球點(diǎn)的距離,擊球點(diǎn)距離接球人越遠(yuǎn)也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網(wǎng)球水平能力提升的重要表現(xiàn),是脫離初級(jí)水平的重要依據(jù)。大角度回球是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的初期階段,可有效地利用場(chǎng)地充分地調(diào)動(dòng)對(duì)手。
打網(wǎng)球要注意什么
1、注意揀球時(shí)不要被球擊中
切記一點(diǎn),當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來(lái)回練習(xí)時(shí),一定不要跑進(jìn)那個(gè)場(chǎng)地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護(hù)你自己,或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。
2、注意擊球時(shí)不要被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問(wèn)題,尤其是正手擊球時(shí)沒(méi)有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時(shí)沒(méi)有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速?gòu)椘鸲鴤白约?。記住拍子是手拿?而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
業(yè)余愛(ài)好者扭腳,有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏稀Ｋ郧杏?一定要保證在你擊球的周圍地上沒(méi)有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個(gè)球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒(méi)有口袋時(shí),把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
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