網(wǎng)球握法視頻
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網(wǎng)球拍握法(七種基本網(wǎng)球拍握法)包括：大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍，有看過握法的教程?下面學習啦小編給大家分享網(wǎng)球握法視頻，謝謝閱覽。
網(wǎng)球握法教程
網(wǎng)球握法介紹
1.大陸式握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在上右側(cè)，而虎口就在上側(cè)。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“1”處)
右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了
左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸
大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。
2.東方式握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“右側(cè)”，而虎口就在“上右側(cè)”。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“2”處)
右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。
左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。
3.半西方式握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下右側(cè)”，而虎口就在“右側(cè)”。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“3”處)
右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的棱面接觸。
左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄左下方的棱面接觸。
4.西方式握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下側(cè)”，而虎口就在“下右側(cè)”。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“4”處)
右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。
左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方。
5.東方式反拍握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“上側(cè)”，而虎口就在“上左側(cè)”。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“8”處)。
右手東方式單手握拍：用大陸式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方。
左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方。
6.超西方式握法：
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下左側(cè)”，而虎口就在“下側(cè)”。(有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“5”處)
右手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和手柄左上方的棱面接觸
左手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和手柄右上方的棱面接觸
7.雙手握拍：
把你發(fā)力的那只手用大陸式握拍柄，用另外一只輔助的手用非完全西方式放在上方。
這種雙手握法是最普偏的雙手握法。
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