網球發(fā)球姿勢教學視頻
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網球發(fā)球姿勢教學視頻
發(fā)球與接發(fā)球在網球比賽中是具有特殊意義的，想要打好網球一定要先把發(fā)球姿勢學對，有看過相關教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享網球發(fā)球姿勢教學視頻，謝謝閱覽。
網球發(fā)球姿勢教程
網球發(fā)球姿勢介紹
從姿勢上講， 打網球的正確姿勢是“彎腿不彎腰”。根據生物力學原理，人體運動的協(xié)調鏈是從腿、髖、軀干、大臂、小臂這樣一個順序傳遞的過程。試想如果一個人在擊球時弓背、彎腰怎么能做出轉髖、轉體的合理動作呢?與其他球類項目如乒乓球、羽毛球不同，網球的球重且速度快，人在擊球時既要利用大肌肉群也要用小肌肉群，人體必須協(xié)調合理地運用力量，所以對擊球的姿勢要求很高。久而久之，人的身體自然而然就協(xié)調、挺拔了，從而給人以舒展、大方、美的感覺。與此相關，打網球最易出現(xiàn)的錯誤就是身體的某一部分肌肉沒有利用，或者利用的時機不對、不夠有效，而不該利用的肌肉用力了。比較常見的是手腕動得過早，而身體其他部位沒有用力。
從態(tài)度上講，網球是為滿足人的身心需要而創(chuàng)造出來的以人為中心、以網球為載體的物質和精神的成果，是一種文化。在所有體育項目中，網球對運動員場上行為舉止的規(guī)定與要求最嚴格、最細致。例如，運動員必須等對方準備好了才能發(fā)球;在擊球時，如果這個球有可能會傷害對方，運動員寧可自己失分，也不能有意給對方造成傷害;信任制的比賽也是網球正式比賽的一種形式，當得失判斷與對方不同時，應把利益讓給對方。
綜上所述，人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響，自身涵養(yǎng)得以提高。
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