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網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理

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  網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國(guó),誕生在英國(guó),開始普及和形成高潮在美國(guó),現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼木W(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理,望大家喜歡。

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整一、網(wǎng)球場(chǎng)地

  長(zhǎng)23.77米,寬8.23米,網(wǎng)中心距地面0.914,兩邊距地面1.07,發(fā)球線距網(wǎng)6.40米,雙打底線寬10.97米

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理二、場(chǎng)地類型

  草地、土場(chǎng)地、硬地

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理三、運(yùn)動(dòng)損傷

  網(wǎng)球肘 肱骨外上髁炎

  起因:腕部和指伸肌肌腱在肱骨外上髁引發(fā)的慢性勞損

  擊球動(dòng)作太晚

  拍把太細(xì)

  握拍太緊

  球拍太重

  超量負(fù)荷

  多次重復(fù)動(dòng)作

  發(fā)球和正手擊球動(dòng)作差

  擊上旋球動(dòng)作過大

  防治:協(xié)調(diào)使用身體的主要部位

  有效運(yùn)用重心的轉(zhuǎn)移

  不要緊握球拍時(shí)間過長(zhǎng)

  牽拉腕屈肌和增強(qiáng)腕屈肌的力量

  拍弦不要太緊

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理四、不同場(chǎng)區(qū)的戰(zhàn)術(shù)

  1、后場(chǎng)區(qū)

  對(duì)手擊球很深,迫使你進(jìn)行很多的側(cè)向跑動(dòng)

  選擇回打同樣深的球,等待對(duì)手回球到中場(chǎng)區(qū)

  2、中場(chǎng)區(qū)

  有選擇性,要求自信心和作出決定

  (1)來球彈跳很低時(shí),向前跑動(dòng)隨球上網(wǎng)

  (2)來球彈跳較高時(shí),正手或反手擊球結(jié)束這一分

  (3)放小球

  3、前場(chǎng)區(qū) 攔網(wǎng)區(qū) 優(yōu)勢(shì)巨大,進(jìn)攻結(jié)束這一分

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理五、不同比分采用的戰(zhàn)術(shù)

  1、策略一 動(dòng)作的攻擊

  簡(jiǎn)單地說,就是讓對(duì)手疲于奔跑

  2、策略二 球技的攻擊

  就是攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)。對(duì)手反拍差,就把球打到他的反拍。截?fù)舨?,就誘使其上網(wǎng)。

  3、一般原則

  處于優(yōu)勢(shì)時(shí),采用球技的攻擊;處于劣勢(shì)時(shí),采用動(dòng)作的攻擊。

  比賽開始時(shí),采用動(dòng)作的攻擊,打高成功率的球,讓對(duì)手奔跑。

  當(dāng)你落后時(shí),已經(jīng)不能再有非受迫性失誤。采用動(dòng)作的攻擊,可以限制非受迫性失誤的產(chǎn)生,因?yàn)榛旧夏闶窃诰S持擊球的繼續(xù)。

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理六、網(wǎng)球競(jìng)賽編排

  1、單淘汰制

  在比賽中失敗一次即失去比賽資格的方法稱為單淘汰,參賽球員多、場(chǎng)地少、時(shí)間短的情況下采用。

  抽簽方法:當(dāng)參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)是2、4、8、16、32、64、128等2的乘方時(shí),多于128時(shí),增加預(yù)選賽。

  當(dāng)參賽人數(shù)不是2的乘方時(shí),第一輪將有輪空。如29名運(yùn)動(dòng)員參賽,則選32個(gè)號(hào)碼位置數(shù),有3個(gè)號(hào)碼輪空。

  2、循環(huán)制

  3、混合制

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理七、網(wǎng)球術(shù)語(yǔ)

  Fault 失誤 Out 出界 First serve 第一發(fā)

  Foot fault 腳誤 Deuce 平 Love 零

  Best of 3 三盤兩勝 Change side 交換場(chǎng)地

  Touching the net 觸網(wǎng) Good rethrn 有效還擊

  Over the net 過網(wǎng)

  網(wǎng)球體育理論考試重點(diǎn)知識(shí)整理八、雙打規(guī)則

  發(fā)球次序 每盤第一局開始時(shí),由發(fā)球方?jīng)Q定何人首先發(fā)球,對(duì)方同樣在第二局開始時(shí)決定由何人首先發(fā)球。第三局由第一局發(fā)球方的另 一球員發(fā)球。第四局有第二局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。以下各局均按此次序發(fā)球。

  接發(fā)球次序 先接球的一方,應(yīng)在第一局開始時(shí),決定何人先接發(fā)球,并在這盤單數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。對(duì)方應(yīng)在第二局開始時(shí),決定何人 先接發(fā)球,并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

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