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網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理

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  網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運動。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼木W(wǎng)球體育理論考試重點知識整理,望大家喜歡。

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整一、網(wǎng)球場地

  長23.77米,寬8.23米,網(wǎng)中心距地面0.914,兩邊距地面1.07,發(fā)球線距網(wǎng)6.40米,雙打底線寬10.97米

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理二、場地類型

  草地、土場地、硬地

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理三、運動損傷

  網(wǎng)球肘 肱骨外上髁炎

  起因:腕部和指伸肌肌腱在肱骨外上髁引發(fā)的慢性勞損

  擊球動作太晚

  拍把太細

  握拍太緊

  球拍太重

  超量負荷

  多次重復(fù)動作

  發(fā)球和正手擊球動作差

  擊上旋球動作過大

  防治:協(xié)調(diào)使用身體的主要部位

  有效運用重心的轉(zhuǎn)移

  不要緊握球拍時間過長

  牽拉腕屈肌和增強腕屈肌的力量

  拍弦不要太緊

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理四、不同場區(qū)的戰(zhàn)術(shù)

  1、后場區(qū)

  對手擊球很深,迫使你進行很多的側(cè)向跑動

  選擇回打同樣深的球,等待對手回球到中場區(qū)

  2、中場區(qū)

  有選擇性,要求自信心和作出決定

  (1)來球彈跳很低時,向前跑動隨球上網(wǎng)

  (2)來球彈跳較高時,正手或反手擊球結(jié)束這一分

  (3)放小球

  3、前場區(qū) 攔網(wǎng)區(qū) 優(yōu)勢巨大,進攻結(jié)束這一分

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理五、不同比分采用的戰(zhàn)術(shù)

  1、策略一 動作的攻擊

  簡單地說,就是讓對手疲于奔跑

  2、策略二 球技的攻擊

  就是攻擊對手的弱點。對手反拍差,就把球打到他的反拍。截擊差,就誘使其上網(wǎng)。

  3、一般原則

  處于優(yōu)勢時,采用球技的攻擊;處于劣勢時,采用動作的攻擊。

  比賽開始時,采用動作的攻擊,打高成功率的球,讓對手奔跑。

  當(dāng)你落后時,已經(jīng)不能再有非受迫性失誤。采用動作的攻擊,可以限制非受迫性失誤的產(chǎn)生,因為基本上你是在維持擊球的繼續(xù)。

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理六、網(wǎng)球競賽編排

  1、單淘汰制

  在比賽中失敗一次即失去比賽資格的方法稱為單淘汰,參賽球員多、場地少、時間短的情況下采用。

  抽簽方法:當(dāng)參賽運動員人數(shù)是2、4、8、16、32、64、128等2的乘方時,多于128時,增加預(yù)選賽。

  當(dāng)參賽人數(shù)不是2的乘方時,第一輪將有輪空。如29名運動員參賽,則選32個號碼位置數(shù),有3個號碼輪空。

  2、循環(huán)制

  3、混合制

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理七、網(wǎng)球術(shù)語

  Fault 失誤 Out 出界 First serve 第一發(fā)

  Foot fault 腳誤 Deuce 平 Love 零

  Best of 3 三盤兩勝 Change side 交換場地

  Touching the net 觸網(wǎng) Good rethrn 有效還擊

  Over the net 過網(wǎng)

  網(wǎng)球體育理論考試重點知識整理八、雙打規(guī)則

  發(fā)球次序 每盤第一局開始時,由發(fā)球方?jīng)Q定何人首先發(fā)球,對方同樣在第二局開始時決定由何人首先發(fā)球。第三局由第一局發(fā)球方的另 一球員發(fā)球。第四局有第二局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。以下各局均按此次序發(fā)球。

  接發(fā)球次序 先接球的一方,應(yīng)在第一局開始時,決定何人先接發(fā)球,并在這盤單數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。對方應(yīng)在第二局開始時,決定何人 先接發(fā)球,并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

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