網(wǎng)球肘是怎么回事
網(wǎng)球肘的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘是怎么回事，希望能給大家?guī)韼椭?
網(wǎng)球肘的相關(guān)介紹：
首先我們要明白網(wǎng)球肘的損傷機(jī)制：“網(wǎng)球肘”即肱骨外上髁炎，發(fā)生多因肘、腕關(guān)節(jié)的反復(fù)屈伸用力，前臂頻繁地旋前旋后。
(1)長期過度勞累、缺乏有效休息，使伸腕肌起點(diǎn)受到反復(fù)牽拉刺激，導(dǎo)致前臂伸肌肌腱部分撕裂，局部出血呈無菌性炎癥而產(chǎn)生粘連、機(jī)化、肥厚等組織病變，也可因急性扭傷或拉傷肘部而引起。
(2)擊網(wǎng)球時(shí)技術(shù)不正確，網(wǎng)球拍尺寸不合適或網(wǎng)拍線張力不合適;手臂某些活動(dòng)過多;乒乓球、網(wǎng)球的“反拍”、“下旋”回?fù)羟虻?，球的沖力作用于伸腕肌，使伸腕肌附著于肱骨外上髁處產(chǎn)生肌腱炎、骨膜炎或骨炎，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)損傷深層的滑膜和韌帶等。
網(wǎng)球肘的癥狀：多無明顯外傷史，但有長期勞累病史，發(fā)病比較緩慢。可引起患處疼痛外上髁壓痛敏感間隙處。肘關(guān)節(jié)局部無腫脹但前臂旋轉(zhuǎn)功能受限。嚴(yán)重者疼痛可向上臂、前臂及腕部放散。抗阻式伸腕動(dòng)作會(huì)引發(fā)疼痛。
常用的檢查網(wǎng)球肘的方法：壓痛點(diǎn)位于肱骨外上髁、環(huán)狀韌帶，伸腕抗阻力時(shí)肘外側(cè)疼痛明顯，稱伸腕抗阻力試驗(yàn)陽性?；贾氨坌笪簧熘敝怅P(guān)節(jié)時(shí)無疼痛，若前臂在旋前位并將腕關(guān)節(jié)掌屈再伸直肘關(guān)節(jié)時(shí)，可引起肱骨外上髁處明顯疼痛，即為網(wǎng)球肘試驗(yàn)陽性。
網(wǎng)球肘的治療方法;
一、網(wǎng)球肘的保守治療方法
1. 休息：避免引起疼痛地活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。
2. 冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15-20分鐘句號(hào)。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
3. 服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。
4. 護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，行的意思可以限制前臂肌肉產(chǎn)生地力量。
5. 熱療：只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法跟運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。
6. 牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。
7. 力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量地訓(xùn)練。
8. 逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按大夫建議，開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(工作活動(dòng))需要地手臂運(yùn)動(dòng)(就像如網(wǎng)球中地抽球、高爾夫球地?fù)]桿、油漆工地動(dòng)作等)。
9. 可地松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號(hào)。注射部位、時(shí)間(很非常寶貴)間隔、次數(shù)要求較高、很非常有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)地醫(yī)師慎重進(jìn)行。
10. 可選用外敷中草藥膏藥通過穴位貼敷，推薦使用溢涌堂老北京養(yǎng)生足貼。
二、網(wǎng)球肘的手術(shù)治療方法
就像如果是網(wǎng)球肘地晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活跟工作行的意思可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)地關(guān)節(jié)鏡手術(shù)跟創(chuàng)傷亦不大地開放性手術(shù)，目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液循環(huán)，使肌腱跟骨愈合。
通過以上介紹，對(duì)網(wǎng)球肘的治療方法都是有著很好的了解，因此對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行不過要注意的是，在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行，否則對(duì)這類疾病改善，都是沒有任何幫助。
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