參加素質(zhì)拓展的感悟

　　下面是學習啦小編收集整理的參加素質(zhì)拓展的感悟范文，供大家參考借鑒。

　　參加素質(zhì)拓展的感悟篇1

　　前兩天西安素質(zhì)拓展公司為大家提供了一種特殊的訓練，對于推展訓練之前我是沒有任何概念的，通過這次訓練才讓我真正的理解了素質(zhì)拓展的意義，通過一些考驗令我們領(lǐng)悟到一些從來不曾去想的事情，在進行拓展訓練的過程中雖然參加的項目不是很多，但令我真正的體會到團隊的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。在此次訓練中令我最為深刻的便是高空斷橋這個項目，在空地上豎立4根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端的一個橫梁上，然后在空中跳起，跳到前方1.25米遠的另一個8米高的鐵桿的橫梁上。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空中跳躍，每一個人都或多或少產(chǎn)生恐懼感，在8米的高空從一個橫梁跳到距離1.25的另一個橫梁，是一次的極大的考驗。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn)。

　　體會與心得：表面上看起來很難的事情，其實并沒有想象中的可怕，在學習、生活和以后的工作中，我認為遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。我們?nèi)绻胍蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏的時候，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。當別人站在高桿上，底下觀看的人感覺似乎很簡單，很容易，在自己身處其境的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此的狂跳，腿也不聽使喚的顫斗。在生活和學習中，身處的環(huán)境不同，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，因此我們要學會換位思考。

　　西安素質(zhì)拓展公司的另外一個項目:拼“團隊七巧板”這個項目把我們分成七個組，各個小組不僅要完成自己的拼圖任務，而且要顧及到整個團隊的任務，然而我們沒有完成以失敗而告終，在訓練過程中，每個小組都為完成自己小組的任務而努力，但忽略了整體。

　　體會與心得：從活動中悟出有了競爭機制，為了完成任務，取得勝利，就必須合作。必須建立一個有競爭力的團隊，要完善自己的組織體系，要領(lǐng)得到有力，分工明確，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的任務就能夠又快又好的完成。團隊需要一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要了解團隊的目標，目前所掌握的資源，找到合適的方法。比如，這次游戲中熊貓俠的表現(xiàn)，它能夠先知先覺的站起來整合資源就是不錯的表現(xiàn)。這說明領(lǐng)導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并有力地執(zhí)行。

　　一天的拓展訓練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。西安素質(zhì)拓展公司提供的這次拓展訓練讓我在工作生活中想到的事項會更多，更加勇敢的面對困難并努力戰(zhàn)勝。

　　參加素質(zhì)拓展的感悟篇2

　　國家林業(yè)局黨校第46期黨員領(lǐng)導干部進修班(以下簡稱“進修班”)于4月14日至15日在中央國家機關(guān)工委拓展訓練基地--昌平鳳山培訓中心進行了為期一天半的拓展訓練。現(xiàn)將參加拓展培訓工作總結(jié)如下：

　　一、團隊建設(shè)

　　4月14日上午，進修班從黨校出發(fā)到達中央國家機關(guān)工委拓展訓練基地，培訓老師隨機把班級分成三個隊。我們是第一隊，由田祖為、高擴江、呂光輝、王鐵東、趙京、王楠、歐陽君祥、金宇新、徐克、洪加晴、王海濤、普照、劉斌、武明錄等14人組成。按照培訓老師的要求，我們選出了隊長、旗手、團隊秘書，確定了隊名、隊訓、隊歌，繪制了隊旗。

　　4月7日，國家林業(yè)局趙樹叢局長在綠色大講堂上指出藍天就是幸福，大家認為繁星也能代表美麗。隊員們一致同意將我們團隊命名為“藍星隊”，隊訓定為：“藍星藍星，永遠年青”。經(jīng)醞釀和民主推薦選舉，呂光輝同志擔任藍星隊隊長，王鐵東同志擔任旗手，金宇新同志擔任團隊秘書。進修班另外兩個隊分別是紅鷹隊、野狼隊。

　　“我們是最棒的”，這是我們拓展訓練的最后一個項目。班級在拓展訓練中的整體表現(xiàn)就是這6個字，紅鷹隊、藍星隊、野狼隊都配得上“我們是最棒的”稱號。每一位學員的表現(xiàn)，就像他們回答教官的問候語一樣：好、很好、非常好。我們藍星隊的隊員的表現(xiàn)，棒、很棒、非常棒。

　　二、創(chuàng)造佳績

　　在一天半的時間里，班級開展了團隊展示、穿越雷區(qū)、文化對抗、地圖繪制，以及不倒森林、能量傳遞、動感顛球、我們是最棒的等團體項目。

　　(一)團隊展示。在隊長的帶領(lǐng)下，紅鷹隊、藍星隊、野狼隊依次整齊入場，介紹團隊班子成員和每一位隊員，展示隊旗，喊隊訓，唱隊歌。藍星隊很好地展示了風采，與紅鷹隊、野狼隊并列團隊展示第一名。

　　(二)穿越雷區(qū)。穿越標有不同數(shù)字、隨機埋有地雷的方陣。前行中如果踩雷，老師提醒通行的隊員原路返回，換一名隊員穿越雷區(qū)。第一輪未通過，下一輪單腿跳行前進;第二輪未通過，下一輪背負隊員穿越。只有藍星隊參加了這個項目，最后雖穿越了雷區(qū)，但是在第三輪背負隊員通過的。

　　(三)激情60秒。30張圖片分別代表數(shù)字1到30，從圖片上提供的信息，判斷是什么數(shù)字。訓練時，在60秒時間內(nèi)，從數(shù)字1按低到高次序找數(shù)字。比賽項目是從數(shù)字1依次找到30，用時少者獲勝。在這個項目對抗中，藍星隊獲得了第一名。

　　(四)地圖繪制。在規(guī)定的時間內(nèi)，將20厘米×20厘米的中國地圖繪制到2米×2米的白布上，并對每個省、自治區(qū)、直轄市涂上對應的顏色。紅鷹隊、藍星隊和野狼隊都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了地圖繪制，充分展示了他們心目中的祖國美好版圖。

　　(五)團體項目。包括不倒森林、能量傳遞、顛鼓擊球、我們是最棒的。完成以上4各項目，用時最少者獲勝。

　　1.不倒森林。12名隊員圍成圓圈，站立手扶旗桿，松手前行并扶住前方隊員的旗桿，12根旗桿不倒，連續(xù)8次以上即獲得成功。

　　2.能量傳遞。12名隊員在規(guī)定的距離范圍，每人用小板讓乒乓球滾動前行，傳到地上的紙杯里。乒乓球掉地，需重新開始。

　　3.顛鼓擊球。10名隊員站成圓圈，每人拉起拴在一面鼓上的繩子，相互配合用鼓面顛起排球，排球高于鼓面30厘米以上為成功一次，有效次數(shù)八次以上為完成項目。

　　4.我們是最棒的。顛鼓擊球項目結(jié)束，10名隊員立刻圍成圓圈，拍左側(cè)隊員一下、拍右側(cè)隊員一下，彎腰拍手喊“我”，站起拍左側(cè)隊員兩下、拍右側(cè)隊員兩下，彎腰拍手喊“我們”，一直到拍六下，喊“我們是最棒的”，然后跳起大喊一聲“耶”。

　　紅鷹隊、藍星隊和野狼隊經(jīng)過激烈角逐，我們藍星隊獲得了冠軍。

　　三、拓展感悟

　　(一)團結(jié)協(xié)作是團隊成功的基礎(chǔ)。團結(jié)就是力量，在我們參加的所有項目中，無處不是這樣的體現(xiàn)。只有團隊表現(xiàn)的好，才能取得好的成績。好的團隊，反映出每個人各司其職，相互配合，分工明確，執(zhí)行到位，按著預案充分發(fā)揮個人的特長。在繪制地圖項目上，藍星隊先研究工作方案，根據(jù)每個人的專業(yè)特長進行分工，有的負責打網(wǎng)格、有的負責標記關(guān)鍵點、有的負責描國界省界連線、有的負責涂色，一幅心目中的美麗祖國就在分工、協(xié)作中繪制完成了。

　　(二)勇于創(chuàng)新是團隊成功的關(guān)鍵?，F(xiàn)實工作中，往往存在思維上的慣性和經(jīng)驗主義，難以打破已有的陳規(guī)定勢，限制了開拓創(chuàng)新。穿越雷區(qū)項目上，我們的教訓是深刻的。規(guī)定的時間，我們嘗試了多種路徑，沒有一次是成功的。暫短的沉默后，有的隊友提出不走老路、辟新路，也沒有成功。之后，我們反復試圖穿過雷區(qū)，都無功而返。關(guān)鍵時刻隊友提出再闖一條新路，結(jié)果我們沖出了雷區(qū)。兩次嘗試就是創(chuàng)新，我們成功了。工作上同樣如此，一種辦法打不開工作局面，我們就要思考是不是還有其他辦法，在變化中尋發(fā)展。

　　(三)集思廣益是團隊成功的保障。三人行必有我?guī)?，三個臭皮匠頂一個諸葛亮，強調(diào)的是集思廣益和集體智慧，而不是單打獨斗。文化對抗項目很好的詮釋了集思廣益的重要性。每個隊員的專業(yè)不同、文化背景不同、受教育程度不同、分析處理信息能力也不同，發(fā)揮每個人的聰明才智對于完成項目十分必要。實戰(zhàn)中我們特別注意這一點，對于前一輪我們判斷對的數(shù)字都要指定熟悉這方面知識的人重點牢記。對于還沒有確定數(shù)字的卡片，認真分析、全面研究，進行預判。

　　(四)永不言棄是團隊成功的條件。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要堅定信心，付諸行動，積極努力，不放棄，就一定會取得成功。在穿越雷區(qū)這個項目上，我們14名隊員第一輪、第二輪都倒下了，甚至有的隊員想放棄繼續(xù)穿越，也有人對能否穿越提出了質(zhì)疑。但是，我們堅持做了下去，進行了大膽嘗試，成功穿越了雷區(qū)，功夫不負有心人，努力嘗試就會成功。

　　以上四個方面，是我們感悟的一部分。還有相互溝通、相互鼓勵、發(fā)揮個人潛能、打破思維模式，開拓視野、拓寬思路等等，都是團隊成功的重要因素。