跳高的基本知識

　 跳高，田徑運(yùn)動跳躍項目之一。又稱急行跳高。那么具體它是一項怎樣的運(yùn)動呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編帶你了解下跳高的知識吧!

跳高的基本知識

　　跳高，田徑運(yùn)動跳躍項目之一。又稱急行跳高。由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最后成功地越過橫桿上緣的高度計算成績并以此判定名次。

　　過竿技術(shù)有跨越式、剪式(亦稱“東方式”)、滾式、俯臥式和背越式等。跳高運(yùn)動最初起源于英國，是從體操項目中派生出來的。1864年，英國首先將跳高列入田賽比賽項目，英國人柯奈用跨越式(最原始、最簡單的跳高姿勢)跳過了1.70米的高度。男子跳高于1896年首屆奧運(yùn)會上被列為正式比賽項目。女子跳高于1928年開始正式列入奧運(yùn)會項目。剪式跳高起源于美國[1]。

　　跳高運(yùn)動在19世紀(jì)60年代在歐美地區(qū)開始普及，1896年第一屆奧運(yùn)會列為比賽項目。過桿技術(shù)有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。由于技術(shù)類型不同，運(yùn)動員在完成助跑、起跳、過桿、落地的各動作方法上各有差異。助跑使人體產(chǎn)生向前的速度，增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作。背越式跳高采用的是弧線助跑，距離長，速度快，動作自然。其他姿勢一般都采用直線助跑，距離短，速度較慢，身體重心低。起跳是人體在助跑后，迅速轉(zhuǎn)變運(yùn)動方向向上騰起，為過桿做好準(zhǔn)備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時，起跳腿是在遠(yuǎn)離橫桿一側(cè)起跳。

　　俯臥式和滾式跳高時，起跳腿是在近于橫桿一側(cè)起跳。背越式為曲腿擺動，其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時，身體由側(cè)對橫桿轉(zhuǎn)向背對橫桿，然后以手臂、頭、肩順序過桿;髖部在桿上充分伸展成背臥和反弓姿勢。身體過桿后，收腹舉腿，用背部落在海綿包上。俯臥式過桿時，擺動腿先擺過桿，身體在桿上沿縱軸翻轉(zhuǎn)成俯臥姿勢，隨即轉(zhuǎn)頭潛肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。過桿動作分為“平翻式”和“潛入式”兩種。背越式、俯臥式姿勢因過桿時人體重心離桿較低，能充分利用騰空高度，是較優(yōu)越的過桿方式。而背越式又較俯臥式易于掌握。跳高作為一種游戲活動可以追溯到遠(yuǎn)古時代。

　　在古代日爾曼人中曾盛行過跳躍橫排馬匹的比賽，非洲的圖西人還曾有過利用厚木頭的跳板或石頭踏跳進(jìn)行的跳高游戲。跳高作為比賽項目始于愛爾蘭和蘇格蘭。1800年，跳高以列為蘇格蘭運(yùn)動會的比賽項目。19世紀(jì)60年代以后跳高在歐洲和美洲開始普及。在這以后，隨著運(yùn)動員的速度力量素質(zhì)的不斷改進(jìn)和提高，跳高成績也在不斷地提高和發(fā)展。

　　跳高

　　跳高在世界各地流行很廣，也是少年兒童最喜歡的一種體育活動。有跨越式、剪式、俯臥式和背越式等多種跳高姿勢，最流行的是背越式。人體通過助跑、起跳，以背對橫桿的姿勢越過橫桿并以背先著墊的跳高方法叫背越式跳高。1896年第1屆奧運(yùn)會和1928年第9屆奧運(yùn)會，分別將男子和女子跳高列入比賽。最年輕的奧運(yùn)會跳高冠軍是聯(lián)邦德國的女運(yùn)動員邁法特，她1972年16歲時奪得奧運(yùn)會跳高冠軍，成績是1.92米。世界上跳得最高的男運(yùn)動員是古巴的索托馬約爾，他在1993年跳過2.45米，女運(yùn)動員是保加利亞的科斯塔迪諾娃，她在1987年跳過2.09米。