跳高時量跳高的尺子叫什么
跳高時量跳高的尺子叫什么
跳高是田徑運(yùn)動的田賽項目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高的時候有一個量高度的尺子，大家知道這尺子叫什么嗎?以下是小編為你整理的量跳高的尺子叫什么介紹，希望能幫到你。
量跳高的尺子叫什么
1、分度值是1cm的硬桿長的刻度尺
在學(xué)校運(yùn)動會中測量跳高成績時,應(yīng)選取適合的測量工具是分度值是1cm的硬桿長的刻度尺。裁判員要測量運(yùn)動員的跳高成績,成績一般在1～3米左右,故最小刻度值達(dá)到1cm就比較適當(dāng),量程大于1m小于3m的自制硬桿長尺就可以。跳高是田徑運(yùn)動的田賽項目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成,以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運(yùn)動征服高度的運(yùn)動項目,是人類不屈不撓,勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一項失敗者的運(yùn)動,因?yàn)槊看伪荣?運(yùn)動員在跳過一個高度以后,還要向新的高度挑戰(zhàn),直到最后跳不過去為止。在古代日爾曼人中曾盛行過跳躍橫排馬匹的比賽,非洲的圖西人還曾有過利用厚木頭的跳板或石頭踏跳進(jìn)行的跳高游戲。跳高作為比賽項目始于愛爾蘭和蘇格蘭。1800年,跳高以列為蘇格蘭運(yùn)動會的比賽項目。19世紀(jì)60年代以后跳高在歐洲和美洲開始普及。在這以后,隨著運(yùn)動員的速度力量素質(zhì)的不斷改進(jìn)和提高,跳高成績也在不斷地提高和發(fā)展。
2、量跳高的尺子叫丈量尺
丈量尺是以長度單位為標(biāo)準(zhǔn)作刻度記號,測量物體長度的工具,刻度尺的分度值一般為1mm,一般規(guī)格的學(xué)生量程為10cm、15cm、20cm?？潭瘸邷y量長度是物理實(shí)驗(yàn)的基本技能,也是其他測量儀器正確讀數(shù)的基礎(chǔ)。跳高運(yùn)動在19世紀(jì)60年代在歐美地區(qū)開始普及,1896年第一屆奧運(yùn)會列為比賽項目。過桿技術(shù)有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。由于技術(shù)類型不同,運(yùn)動員在完成助跑、起跳、過桿、落地的各動作方法上各有差異。助跑使人體產(chǎn)生向前的速度,增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作。背越式跳高采用的是弧線助跑,距離長,速度快,動作自然。其他姿勢一般都采用直線助跑,距離短,速度較慢,身體重心低。起跳是人體在助跑后,迅速轉(zhuǎn)變運(yùn)動方向向上騰起,為過桿做好準(zhǔn)備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時,起跳腿是在遠(yuǎn)離橫桿一側(cè)起跳。
3、跳高常常用刻度尺測量
跳高是許多人們喜愛的一項運(yùn)動,因?yàn)檫@項運(yùn)動可以挑戰(zhàn)人的極限,而測量跳高高度的尺子叫刻度尺。19世紀(jì)末,美國東部州運(yùn)動員創(chuàng)造并采用了這一跳高姿勢,故曾被稱為“東方式”;又因跳時身體各部分成波浪形狀依次越過橫竿,因此也有“波浪式”之稱。滾式跳高亦源于美國。20世紀(jì)初,美國西部州運(yùn)動員創(chuàng)造并采用滾式跳高,因跳時運(yùn)動員形似滾過橫竿而得名。又因美國運(yùn)動員霍拉英首用此式創(chuàng)造2.01米世界紀(jì)錄,因而又稱“霍拉英式”。俯臥式跳高起于20世紀(jì)20年代,40年代時已被普遍采用。最流行的是背越式跳高,而其他幾種跳高方式在大賽中已幾乎絕跡。
跳高的姿勢種類
1、跨越式和剪式
跨越式人類在生產(chǎn)生活中最先掌握和運(yùn)用的一種跨越障礙的基本技能,也是一種被正式載入田徑史冊的跳高姿勢,最早的記載是1864年牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)的田徑對抗賽上。當(dāng)年,英國運(yùn)動員以“跨越式”創(chuàng)造了1.70米的第1個跳高世界紀(jì)錄。剪式是運(yùn)動員在過桿時,身體急速側(cè)向轉(zhuǎn)體,兩腿交叉如剪刀快速交剪過桿的姿勢,1895年,由美國人改進(jìn)跨越式而出現(xiàn)的技術(shù),這種技術(shù)在當(dāng)時創(chuàng)造了1.97米的新紀(jì)錄。
2、跳高姿勢中的滾式
這一技術(shù)是美國運(yùn)動員于1912年創(chuàng)造的,因此也稱“霍拉英式”。他用這種姿勢越過了2.01米的高度,從此跳高成績突破兩米大關(guān)。其具體技術(shù)表現(xiàn)為:側(cè)面助跑,用離橫桿較近的腿起跳。當(dāng)起跳騰空后,擺動腿過桿,身體向橫桿方向側(cè)倒,并在橫桿上成水平姿勢。同時起跳腿同側(cè)臂伸向擺動腿,起跳腿迅速提起,膝關(guān)節(jié)盡量靠近胸部,腳收在擺動腿膝蓋后,在橫桿上形成側(cè)臥式,隨著擺動腿同側(cè)肩內(nèi)轉(zhuǎn)及頭向下轉(zhuǎn)動,身體迅速沿縱軸旋轉(zhuǎn),從桿上滾過,以起跳腿向下伸出落地。
跳高的好處
1、跳高可以鍛煉意志
跳高是田徑運(yùn)動的田賽項目。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成,以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動相配合,所以需要一定的靈巧性。跳高是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項目。充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強(qiáng)度。經(jīng)常全面鍛煉,對身心發(fā)展是有益處的,可以調(diào)節(jié)人的心理,使人精力充沛,起到強(qiáng)健體魄,陶冶情操,鍛煉意志的作用。
2、跳高能鍛煉體質(zhì)
跳高要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并且和上肢的擺動得相配合,所以需要一定的靈巧性。跳高是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項目。充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強(qiáng)度。用我們的話來說好處就是能鍛煉體質(zhì),增加免疫力。用書面的話來說:重點(diǎn)練習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力,培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
猜你喜歡：
1.背越式跳高訓(xùn)練方法有哪些訓(xùn)要領(lǐng)
5.跳高技巧大全