跆拳道品勢的發(fā)力
跆拳道品勢的發(fā)力
跆拳道品勢是跆拳道練習(xí)者學(xué)習(xí)跆拳道項目最基本的技術(shù),跆拳道品勢是在固定的條件下進(jìn)行攻防堅守的技術(shù)動作組合。跆拳道品勢如何發(fā)力呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道品勢的發(fā)力。歡迎閱讀!
跆拳道品勢的發(fā)力
跆拳道品勢發(fā)力在于速度的控制,一個動作在快速或高速移動到指定位置時,能夠用最短的時間停住.
這就需要我們在短距離內(nèi)盡量爆發(fā)出我們的力量
在學(xué)習(xí)的時候，師范講過"從慢速到快速，從輕力到重力"，我覺得前半句講的是從起勢到結(jié)束位置時的要求，這需要在手臂運動的過程中持續(xù)的用力，或是不斷持續(xù)的加力.后半句指的應(yīng)該是在最后定位時的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆發(fā)出比原來大幾倍的相反的力量.我們的手一般在定位時候也是腳落地的一瞬間，所以就要配合力從膝蓋到腰，到肩膀，再到手，傳遞的協(xié)調(diào)一致，就會有更明顯的效果.
跆拳道品勢判分標(biāo)準(zhǔn)
(一)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定
判分標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照世界跆拳道聯(lián)盟規(guī)定執(zhí)行。
1、正確性
基本動作的正確性;各品勢動作的正確性。
2、表現(xiàn)力
熟練度、動作的大小;均衡;速度與力度。
3、表演力
剛?cè)峋徏惫?jié)奏、氣勢。
(二)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定
品勢比賽按技術(shù)準(zhǔn)確性和技術(shù)表現(xiàn)力，合算其得分。
正確性是否從頭至尾完成了品勢，關(guān)鍵是其中動作、姿勢、完成度。
表現(xiàn)力每個人有體形、體格的差別，關(guān)鍵是發(fā)揮了百分之幾的動作，其技術(shù)動作的觀賞性如何(關(guān)鍵是看禮儀、姿勢、是否熟知大會規(guī)定等)
得分的定義(根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判分)
1、以規(guī)定的基本姿勢和腳形、手勢為原則判分。
2、根據(jù)技術(shù)準(zhǔn)確性、表現(xiàn)力的情況判分。
3、根據(jù)品勢動作的技術(shù)性和動作完成時顯示出的正確性判分。
4、根據(jù)動作的自然熟練程度和風(fēng)格判分。
5.根據(jù)重心移動和是否根據(jù)個人的體形、體格完美地完成動作判分。
跆拳道品勢技術(shù)
1、品勢的正確性
各品勢參照規(guī)定技術(shù)和動作的正確性(失誤、變化、缺少及添加的技術(shù)或動作)。
2、技術(shù)的正確性
1、各動作與基本規(guī)定的一致性
2、各動作的視線方向
3、各動作的站立姿勢
4、各動作的手部技術(shù)(立足于基本動作的手部技術(shù))
5、各踢腿的正確性(前踢、橫踢、側(cè)踢腿高度、力度)
6、力度及速度
7、呼吸方法
8、動作的表現(xiàn)力
9、藝術(shù)性
10、態(tài)度及禮儀
11、動作的連貫性
12、連接動作的展示
判分方法
1、綜合分?jǐn)?shù)分
2、正確性：
(1)基本分?jǐn)?shù)分;
(2)在基本動作和相關(guān)品勢的正確性上有輕微失誤時，每次扣0.5分;
(3)在基本動作和相關(guān)品勢的正確性上有嚴(yán)重失誤時，每次扣1分。
3、表現(xiàn)力：
(1)基本分?jǐn)?shù)分;
(2)熟練性：
在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有輕微失誤時，每次扣0.5分;
在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有重大失誤時，每次扣1分。
4、表演力：
在表演力所要求的剛?cè)帷⒕徏?、?jié)奏和氣勢上有輕微失誤時，每次扣0.5分;
在表演力所要求的剛?cè)帷⒕徏?、?jié)奏和氣勢上有嚴(yán)重失誤時，每次扣1分;
5、比賽中的罰分事項：
(1)超過比賽時間，在最終分?jǐn)?shù)上扣0.5分;
(2)出比賽場警戒線時，在最終分?jǐn)?shù)上扣1分。
6、分?jǐn)?shù)計算：
(1)正確性和表現(xiàn)力分別顯示;
(2)在正確性和表現(xiàn)力中，去掉最高分和最低分的平均分?jǐn)?shù)為最終得分;
(3)比賽中發(fā)生的罰分事項都將在最終分?jǐn)?shù)中扣除。