跆拳道上中下格擋
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跆拳道上中下格擋
跆拳道中最實(shí)用的防御反擊法在跆拳道的防御反擊法中很少采用閃躲法,因此手臂格擋法在跆拳道的防守技術(shù)中占有極其重要的地位。不知道大家對(duì)跆拳道格擋了解多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道上中下格擋。歡迎閱讀!
跆拳道上中下格擋
左手上格擋：
從準(zhǔn)備勢(shì)開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。右手同此。上格擋用于防御一切對(duì)頭部的攻擊。
左手中格擋：
從準(zhǔn)備勢(shì)開始，左手握拳與肩膀齊平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋轉(zhuǎn)格擋，右手收回腰帶部位。右手同此。中格擋用于防御一切對(duì)胸部的攻擊。
左手下格擋：
從準(zhǔn)備勢(shì)開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰帶部位。右手同此。下格擋用于防御從身體側(cè)面的攻擊。
跆拳道上中下格擋教學(xué)
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