跆拳道實(shí)戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
眼神是體察外在事物的重要關(guān)鍵。在跆拳道中無論是直接觀察還是用余光觀察對(duì)手，都能有效地目測(cè)距離，判斷其所用拳法和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道實(shí)戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)。歡迎閱讀!
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
眼神是人心靈的窗口，對(duì)手有何意圖都表現(xiàn)在其眼中。在跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手雖然可以用各種假動(dòng)作迷惑自己，但眼神欺騙不了我們。眼神是體察外在事物的重要關(guān)鍵。在技擊中無論是直接觀察還是用余光觀察對(duì)手，都能有效地目測(cè)距離，判斷其所用拳法和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中我們的眼神一定要目視對(duì)手的眼睛，判斷其意圖。用余光觀察對(duì)手的全身。如果只是看對(duì)方的腳，那對(duì)手的拳就用可能忽視掉，反之亦然。所以在任何情況下都要目視對(duì)手的眼睛，不管是被對(duì)手打一拳或踢一腳的情況下，眼睛要始終是在觀察對(duì)手。 人的眼睛有自我保護(hù)功能，也就是眨眼。在有物體接近眼睛的時(shí)候，人就會(huì)眨眼。這在平時(shí)是很正常的事情。但是在實(shí)戰(zhàn)中這就會(huì)變成致命的弱點(diǎn)。所以可以通過簡單的練習(xí)來改掉這個(gè)習(xí)慣。
現(xiàn)介紹幾種簡單練法：
一、立正姿勢(shì)站好，雙目圓瞪，盯住一個(gè)目標(biāo)不動(dòng)，好象要看穿一樣。
二、頭部不動(dòng)眼睛看左側(cè)極限角度。停一會(huì)再下移到最低角度。這樣按順時(shí)針方向練習(xí)。
三、視樹葉于清靜之處，雙目凝視其中一片樹葉，轉(zhuǎn)頭幾下仍能分辯出此葉。
四、兩人對(duì)立，一人目視對(duì)方的眼睛，另一人用手指快速接近對(duì)方的眼睛，盡量不要眨眼。(此動(dòng)作有點(diǎn)危險(xiǎn)，雙方一定要注意)。
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