跆拳道中腿的技法有很多種形式,腿法的靈活性,優(yōu)美的進(jìn)攻防守動作,威脅力極大,所謂十腿九兇,所以腿法技術(shù)練好是實(shí)用制敵的有效方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢。歡迎閱讀!

　　跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢

　　轉(zhuǎn)身勾踢在進(jìn)行反擊的時候用的比較多，此腿法動作不容易讓對手察覺，是跆拳道高級腿法中比較隱秘的腿法。由于腿法的特殊性，其威力要小于轉(zhuǎn)身側(cè)踢和反輪踢等腿法。

　　跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢動作要點(diǎn)：

　　一、準(zhǔn)備動作。

　　二、由頭部開始向后轉(zhuǎn)身180°。攻擊腿迅速由身體側(cè)后方45°的角度抬起，勾踢動作具體參見跆拳道腿法教學(xué)-勾踢動作講解。

　　三、右腿放松，從左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝蓋碰到右肩)右胯抬起，腳尖用力向后勾，腳后跟用力，膝蓋放松。同時左腳以前腳掌為中心向前稍微旋轉(zhuǎn)，上身要保持正身，不能向前，也不能向左右彎曲。

　　四、在腿部達(dá)到最高點(diǎn)后，右胯帶動右腿向下垂直迅速劈下。力量達(dá)至腳后跟。

　　五、攻擊完成后腳不要落地。

　　六、攻擊完成后回到準(zhǔn)備姿勢。

　　需要注意的是，轉(zhuǎn)身要快，眼睛在轉(zhuǎn)身的時候離開目標(biāo)后要迅速轉(zhuǎn)頭盯住目標(biāo)。轉(zhuǎn)身踢法最為重要的就是轉(zhuǎn)身速度。轉(zhuǎn)身速度越快，攻擊力越大。

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