以矮勝高的訣竅
以矮勝高的訣竅
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：以矮勝高的訣竅。歡迎閱讀!
以矮勝高的訣竅
由于跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)，在跆拳道競(jìng)技比賽中，身高腿長(zhǎng)者占優(yōu)勢(shì)這一點(diǎn)是毋庸置疑的。另外，由于比賽選手是按體重來劃分組別，所以一般情況下，競(jìng)技的雙方不會(huì)有太大的身高差距。
但這并不表明，有些身高處于劣勢(shì)的選手在競(jìng)技中偶而遇到有身高優(yōu)勢(shì)的瘦高形對(duì)手時(shí)，就一定會(huì)失利。如果善于利用自身優(yōu)勢(shì)以及跆拳道的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也有戰(zhàn)勝高個(gè)選手的可能。
首先，跆拳道競(jìng)技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個(gè)選手在對(duì)峙高個(gè)選手時(shí)，一定不能拉開距離打，拉開距離，等于給身高腿長(zhǎng)的選手制造了更多得分的機(jī)會(huì)。所以矮個(gè)選手在進(jìn)攻對(duì)方或者面對(duì)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，一定不能后撤，反而要迎上前去貼住對(duì)方進(jìn)攻，這樣矮個(gè)選手反而更方便進(jìn)攻得分了。這樣說大家應(yīng)該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對(duì)方打。
再者，高個(gè)選手與矮個(gè)選手相比，靈活性肯定會(huì)差一些，轉(zhuǎn)身動(dòng)作也會(huì)相對(duì)慢一些，所以矮個(gè)選手在面對(duì)高個(gè)選手時(shí)，要充分利用自己動(dòng)作靈活的特點(diǎn)，步伐多變，腿法多變，進(jìn)攻路線與戰(zhàn)術(shù)也靈活多變，就一定能夠有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝高個(gè)選手，取得最后的勝利。
當(dāng)然，實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技時(shí)的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮是建立在扎實(shí)的技術(shù)與良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的，因此，身高不具備優(yōu)勢(shì)的選手在平時(shí)的訓(xùn)練中也要加強(qiáng)自己在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，這樣才會(huì)在競(jìng)技比賽中，增強(qiáng)獲勝的信心。
跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。
其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
在競(jìng)賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。對(duì)抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡(jiǎn)練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化?防守的動(dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭(zhēng)取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長(zhǎng)期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對(duì)木板，磚瓦等物體的擊打來測(cè)量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級(jí)考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
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