跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊戰(zhàn)術(shù)
跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊戰(zhàn)術(shù)
防守反擊是跆拳道技術(shù)重要的組成部分,下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊戰(zhàn)術(shù)。
跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊戰(zhàn)術(shù)
組合訓(xùn)練跆拳通實戰(zhàn)的防守反擊技法，既是阻止對方連續(xù)進攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時也是控制對方意圖，給對方心理造成影響的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。所以跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在很大程度決定著實戰(zhàn)的勝負。許多跆拳道實戰(zhàn)的高水平選手，在實戰(zhàn)中用最多的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)往往是防守反擊，利用他們的經(jīng)驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結(jié)束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創(chuàng)甚至致對手于死地。跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊是有一定規(guī)律和技巧的，并不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術(shù)的特點，采用相應(yīng)適宜的方法進行反擊。要利用攻防反擊三者有機轉(zhuǎn)化的規(guī)律，采用不同形式的反擊技法。下面介紹的防守反擊技術(shù)組合，既利用了攻防反擊三者有機轉(zhuǎn)化的規(guī)律，又具右很強的戰(zhàn)術(shù)意圖，是掌握跆拳道實戰(zhàn)技能的重要訓(xùn)練內(nèi)容。
1.擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側(cè)踢膝擊頭
2.格防左橫踢用右側(cè)踢反擊
3.躲側(cè)踢反擊左側(cè)踢接跳轉(zhuǎn)身右橫踢
4.格防右橫踢反土右擺蹋頭部
5.左橫踢防右側(cè)踢接防后旋踢反擊拳攻腰
6.阻防右側(cè)踢接側(cè)閃擺肘同時右頂膝反擊
7.左手刀防右沖拳接防左沖拳攻腹反擊右前踢擊腹
8.方左橫踢接防左手刀再防左側(cè)踢反擊后擺
9.阻防左前踢接防右側(cè)踢再防左橫踢反擊雙飛踢擊頭部
10.躲右后旋踢接防左沖拳反擊左拳擊喉
11.阻防右前踢接防右沖拳反擊踢膝擊腹
12.躲騰空右劈腿反擊騰空后擺
13.阻右橫踢接阻右腿反擊右側(cè)踢頭部
14.格防右橫踢接躲左劈腿同時橫踢反擊
15.右橫踢進攻接防右沖拳反擊踢右膝頂腹
16.主動左劈腿接阻防右前踢在接擋左彈拳反擊右沖拳擊腰
17.左橫踢接躲騰空右側(cè)踢在接擋左沖拳反擊左沖拳擊腹
18.當(dāng)右側(cè)踢接防右沖拳反擊橫擊擊頭
19.右橫踢接防右劈腿反擊左橫踢擊腹
20.格防左側(cè)踢接架擋左沖拳反擊擺肘擊胸
1.擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側(cè)踢膝和頭雙方從開式實戰(zhàn)姿勢開始，攻方用右橫踢進攻守方頭部，守方用左臂向外格擋對方;有腿攻方繼續(xù)用左橫踢(半月踢)攻擊守方胸部，守方用左手臂向右下方壓防對方的左腿在將攻方左腿壓落的瞬間，守方發(fā)動反擊，快速墊步右腿支撐，同時，左腳向?qū)Ψ降南リP(guān)節(jié)側(cè)踢隨即，左腿略回收但不落地，上休稍左傾，用左側(cè)踢迅速連續(xù)攻擊對方頭部。
2.格防左橫踢用右側(cè)踢反擊 雙方閉式實戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備攻方用左橫踢攻擊守方的胸部，守入身體略轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，同時用右手屈臂向右外側(cè)壓擋對方的左腿擋壓的瞬間，守方迅速用右側(cè)踢反擊攻方的腹部。
3.躲側(cè)踢反擊左側(cè)蹋接跳轉(zhuǎn)身右橫踢 雙方開式實戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備。守方降低重心且身體稍后傾，躲閃對方的右側(cè)踢進攻頭部在攻方右腳落地的瞬間，守方迅速川人側(cè)踢反踢攻方的右膝關(guān)節(jié)，隨即，守方右腳蹬地起跳，身休左轉(zhuǎn)180度，用右橫踢攻擊對方頭。
4.格防右橫踢反土右擺蹋頭部雙方開式土實戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備。攻方用右橫踢攻擊守方腹部時，守入用左手手臂格擋對方的橫踢;在攻方被阻后，準(zhǔn)備進步連續(xù)進攻的瞬間，守方迅速用右擺踢反擊對方的頭部。
5.左橫踢防右側(cè)踢接防后旋踢反擊拳攻腰 雙方開式實戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備當(dāng)攻方用右側(cè)踢進攻時，守方同時用左橫踢腿防對方的右腿攻方右腿被踢落后順勢左轉(zhuǎn)體后用左后旋踢連續(xù)進攻;守方后退一步，同時用雙臂阻擋對方的左腿。守方用雙臂陰擋對方左腿，使對主未能轉(zhuǎn)體的瞬叫，迅速用左于拳猛烈反擊用對方的后腰部。
6.阻防右側(cè)踢接側(cè)閃擺肘同時右頂膝反擊 雙方開式實戰(zhàn)姿勢站立，當(dāng)攻方用側(cè)踢進攻守方腹部時，守方用交叉兩臂向下阻防對方的右腿;攻方被阻后，順勢用右擺肘繼續(xù)攻擊守方的頭部，守方上體向左側(cè)躲閃，同時，迅速提右膝頂擊對方的腹部。
7.左手刀防右沖拳接防左沖拳攻腹反擊右前踢擊腹 雙方開式實戰(zhàn)姿勢站立。當(dāng)攻方用右沖拳攻擊守方頭部時，守方用左手刀格防對方右臂;攻方繼續(xù)用左手沖拳攻山守方腹部，守方剛右臂向右下壓防對方左臂，同時，迅速起右腳反擊前踢攻方腹部。 8.防左橫踢接防左手刀再防左側(cè)踢反擊左側(cè)踢后腰 雙方開式實戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備。攻方用左橫踢攻擊守方頭部時，守方用右臂格擋對方的左腿;攻方左腳回收，的同時，用左手刀砍擊守方的頸部，守方用左手臂由內(nèi)向外格防對方的左手刀,攻方左腳未落地，反而隨身體右轉(zhuǎn)向，前繼續(xù)用左側(cè)踢攻擊守方腹部，守方身體略后移，同時用左手臂由內(nèi)向外格防對方的左腿。守方在格防對方左腿后尚未來得及轉(zhuǎn)體的瞬間，迅速用左側(cè)踢反擊對方的后腰部。