跆拳道的起源及發(fā)展歷史介紹
跆拳道在我國有著很多的發(fā)展歷史了,同時跆拳道也有很多的訓練方法。下面是由學習啦小編分享的跆拳道的發(fā)展歷史,希望對你有用。
跆拳道的發(fā)展歷史
起源
跆拳道起源于朝鮮半島,距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農(nóng)業(yè)及打獵為生,在抵御野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中, 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中,畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞;拳(KWON),以拳頭打擊;道(DO),是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術(shù),以東方心靈為土壤,承繼長久傳統(tǒng), 以"始于禮,終禮"的武道精神為基礎。
在朝鮮三國時代的高句麗、新羅及百濟,三國互相抗衡,侵襲對方,更加速使武藝的盛行。無論在武官考核,民間手搏擊打或祭典舞藝中,都充分表現(xiàn)出武藝的形態(tài)。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目, 而在百濟國推崇并鼓勵人民學習馬術(shù)、射箭及跆跟等武藝。
在跆拳道沒有正式命名之前,韓國徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀50年代起,其內(nèi)涵風格以及名字均得到規(guī)范和統(tǒng)一。“跆拳道”一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍所創(chuàng),他退伍以后,在跆拳道中融合民間元素,最后成型。
發(fā)展
第二次世界大戰(zhàn)后,朝鮮自衛(wèi)術(shù)再度興起,從異國他鄉(xiāng)回歸故土的朝鮮人也將各國的武道技藝帶回本國,逐漸與跆拳道融為一體。
1955年4月11日,由韓國各界著名人士組成的名稱制定委員會,包括崔泓熙少將(韓國第三軍管區(qū)司令員),李享根陸軍大將(國軍聯(lián)合參謀總長),國會副議長,國會議員,著名企業(yè)家,著名武館館長等提出了各自的名稱。通過無記名的投票,一致通過了崔泓熙將軍提出的"跆拳"二字。由此,產(chǎn)生了“跆拳道”。從此,結(jié)束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面,朝鮮的武道開創(chuàng)了新世界,跆拳道開始了它的歷史創(chuàng)造。
1961年9月韓國成立了唐手道協(xié)會,后更名為跆拳道協(xié)會,并成為全國運動會正式競賽項目。
1966年第一個國際組織:國際跆拳道聯(lián)盟(簡稱ITF)成立,崔泓熙被選為主席。
1972年,國際跆拳道聯(lián)盟總部遷到加拿大的多倫多。
1973年5月,當時的韓國總統(tǒng)樸正熙在韓國首都漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟(簡稱WTF),并任命金云龍為主席。同時第一屆跆拳道世界錦標賽也在漢城舉行,這一屆比賽有來自19個國家和地區(qū)的選手參加。1975年,世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)被接納為國際體育聯(lián)盟正式會員。1980年,國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道于1988年漢城奧運會時列為為示范比賽項目;于1992年的巴塞羅那奧運會開始被列為試驗比賽項目;到2000年的悉尼奧運會成為奧運正式比賽項目。
1989年,韓國世界跆拳道聯(lián)盟首次在北京舉行跆拳道培訓班,WTF跆拳道首次作為競技體育被介紹到中國。1992年10月7日,中國跆拳道籌備小組成立。
1995年5月,共有22個單位250多名運動員參加了在北京體育大學舉行的第一屆全國跆拳道錦標賽,從此,跆拳道運動在中國迅速發(fā)展起來。
1995年8月正式成立了中國跆拳道協(xié)會,魏紀中當選為第一任協(xié)會主席。
1995年11月,中國跆拳道協(xié)會被世界跆拳道聯(lián)盟WTF接納為正式會員。
跆拳道的常用步法
前進步
標準實戰(zhàn)姿勢開始,兩腳成斜馬步,兩手握拳置于胸前。前進時后腳蹬地向前邁步,身體側(cè)轉(zhuǎn)成另一側(cè)斜馬步,可連續(xù)進行。這是前進步中的一種上步,注意擰腰轉(zhuǎn)髖。前進時,后腳蹬地,前腳向前滑行稱為前滑步;后腳蹬地,前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進步,是主動進攻時采用的步法。
后退步
由標準的實戰(zhàn)姿勢開始,前腳掌用力蹬地,后腳先退后一步,前腳隨地后退,兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地后,后腳沿地向后滑行一步,前腳隨即同樣向后滑行一步,兩腳以及身體仍保持原來的姿勢,叫做后滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離,避開對方的進攻,準備做反擊動作。
后撤步
從標準實戰(zhàn)姿勢開始,以后腳前腳掌為軸,前腳抬起向后經(jīng)后腳內(nèi)側(cè)向后撤一步,形成和原來相反的實戰(zhàn)姿勢。后撤步可根據(jù)實戰(zhàn)需要左右變化,調(diào)整與對方的相對距離,準備進行攻擊或反擊。
跳換步
由標準的實戰(zhàn)姿勢開始,兩腳同時蹬地使身體騰空,空中兩腳前后交換,同時轉(zhuǎn)體;落地時身體姿勢成另一側(cè)的準備姿勢。跳換步的騰空不宜高,略離地即可;換步時,要擰腰轉(zhuǎn)髖,迅速敏捷,其目的是干擾對方的攻防思路,選擇適于自己進攻的方位和轉(zhuǎn)換自己身體的得分部位使對方不能得分。
跆拳道的主要特點
1、腿法為主,拳腳并用
由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點,使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計,在跆拳道技術(shù)當中,腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重于防守和格擋。
2、動作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段
跆拳道不講究花架子,所有動作都以技擊格斗為核心,要求速度快,力量大,擊打效果好。在功力的檢測方面,則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。
3、強調(diào)呼吸,發(fā)聲揚威
在跆拳道的練習當中,要求在氣勢上給人以威嚴的感覺,練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關研究資料證明,人在無負荷工作時,10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%,在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸,可以使人體內(nèi)部的阻力減小,提高動作速度,集中精力,使動作發(fā)揮出更大的威力。
4、以剛制剛,方法簡練
受跆拳道精神影響,運動員在比賽當中多是直擊直打,接觸防守,躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻,以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù),或采取以攻對攻,以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終,內(nèi)外兼修
在任何場合下,跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始,以禮結(jié)束,以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風,在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
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