跆拳道的起源及發(fā)展歷史介紹
跆拳道在我國(guó)有著很多的發(fā)展歷史了,同時(shí)跆拳道也有很多的訓(xùn)練方法。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的跆拳道的發(fā)展歷史,希望對(duì)你有用。
跆拳道的發(fā)展歷史
起源
跆拳道起源于朝鮮半島,距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時(shí)以農(nóng)業(yè)及打獵為生,在抵御野獸、對(duì)抗入侵與祭祀活動(dòng)的舞藝中, 逐漸演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫(huà)中,畫(huà)有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。
所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞;拳(KWON),以拳頭打擊;道(DO),是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)朝鮮武術(shù),以東方心靈為土壤,承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng), 以"始于禮,終禮"的武道精神為基礎(chǔ)。
在朝鮮三國(guó)時(shí)代的高句麗、新羅及百濟(jì),三國(guó)互相抗衡,侵襲對(duì)方,更加速使武藝的盛行。無(wú)論在武官考核,民間手搏擊打或祭典舞藝中,都充分表現(xiàn)出武藝的形態(tài)。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目, 而在百濟(jì)國(guó)推崇并鼓勵(lì)人民學(xué)習(xí)馬術(shù)、射箭及跆跟等武藝。
在跆拳道沒(méi)有正式命名之前,韓國(guó)徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀(jì)50年代起,其內(nèi)涵風(fēng)格以及名字均得到規(guī)范和統(tǒng)一。“跆拳道”一詞,是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍所創(chuàng),他退伍以后,在跆拳道中融合民間元素,最后成型。
發(fā)展
第二次世界大戰(zhàn)后,朝鮮自衛(wèi)術(shù)再度興起,從異國(guó)他鄉(xiāng)回歸故土的朝鮮人也將各國(guó)的武道技藝帶回本國(guó),逐漸與跆拳道融為一體。
1955年4月11日,由韓國(guó)各界著名人士組成的名稱制定委員會(huì),包括崔泓熙少將(韓國(guó)第三軍管區(qū)司令員),李享根陸軍大將(國(guó)軍聯(lián)合參謀總長(zhǎng)),國(guó)會(huì)副議長(zhǎng),國(guó)會(huì)議員,著名企業(yè)家,著名武館館長(zhǎng)等提出了各自的名稱。通過(guò)無(wú)記名的投票,一致通過(guò)了崔泓熙將軍提出的"跆拳"二字。由此,產(chǎn)生了“跆拳道”。從此,結(jié)束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面,朝鮮的武道開(kāi)創(chuàng)了新世界,跆拳道開(kāi)始了它的歷史創(chuàng)造。
1961年9月韓國(guó)成立了唐手道協(xié)會(huì),后更名為跆拳道協(xié)會(huì),并成為全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式競(jìng)賽項(xiàng)目。
1966年第一個(gè)國(guó)際組織:國(guó)際跆拳道聯(lián)盟(簡(jiǎn)稱ITF)成立,崔泓熙被選為主席。
1972年,國(guó)際跆拳道聯(lián)盟總部遷到加拿大的多倫多。
1973年5月,當(dāng)時(shí)的韓國(guó)總統(tǒng)樸正熙在韓國(guó)首都漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟(簡(jiǎn)稱WTF),并任命金云龍為主席。同時(shí)第一屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行,這一屆比賽有來(lái)自19個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參加。1975年,世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)被接納為國(guó)際體育聯(lián)盟正式會(huì)員。1980年,國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道于1988年漢城奧運(yùn)會(huì)時(shí)列為為示范比賽項(xiàng)目;于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始被列為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目;到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為奧運(yùn)正式比賽項(xiàng)目。
1989年,韓國(guó)世界跆拳道聯(lián)盟首次在北京舉行跆拳道培訓(xùn)班,WTF跆拳道首次作為競(jìng)技體育被介紹到中國(guó)。1992年10月7日,中國(guó)跆拳道籌備小組成立。
1995年5月,共有22個(gè)單位250多名運(yùn)動(dòng)員參加了在北京體育大學(xué)舉行的第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽,從此,跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。
1995年8月正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì),魏紀(jì)中當(dāng)選為第一任協(xié)會(huì)主席。
1995年11月,中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF接納為正式會(huì)員。
跆拳道的常用步法
前進(jìn)步
標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,兩腳成斜馬步,兩手握拳置于胸前。前進(jìn)時(shí)后腳蹬地向前邁步,身體側(cè)轉(zhuǎn)成另一側(cè)斜馬步,可連續(xù)進(jìn)行。這是前進(jìn)步中的一種上步,注意擰腰轉(zhuǎn)髖。前進(jìn)時(shí),后腳蹬地,前腳向前滑行稱為前滑步;后腳蹬地,前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進(jìn)步,是主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)采用的步法。
后退步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,前腳掌用力蹬地,后腳先退后一步,前腳隨地后退,兩腳以及身體仍保持原來(lái)姿勢(shì)。若前腳掌蹬地后,后腳沿地向后滑行一步,前腳隨即同樣向后滑行一步,兩腳以及身體仍保持原來(lái)的姿勢(shì),叫做后滑步退。這種步法可以拉開(kāi)和對(duì)手的距離,避開(kāi)對(duì)方的進(jìn)攻,準(zhǔn)備做反擊動(dòng)作。
后撤步
從標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,以后腳前腳掌為軸,前腳抬起向后經(jīng)后腳內(nèi)側(cè)向后撤一步,形成和原來(lái)相反的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。后撤步可根據(jù)實(shí)戰(zhàn)需要左右變化,調(diào)整與對(duì)方的相對(duì)距離,準(zhǔn)備進(jìn)行攻擊或反擊。
跳換步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,兩腳同時(shí)蹬地使身體騰空,空中兩腳前后交換,同時(shí)轉(zhuǎn)體;落地時(shí)身體姿勢(shì)成另一側(cè)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。跳換步的騰空不宜高,略離地即可;換步時(shí),要擰腰轉(zhuǎn)髖,迅速敏捷,其目的是干擾對(duì)方的攻防思路,選擇適于自己進(jìn)攻的方位和轉(zhuǎn)換自己身體的得分部位使對(duì)方不能得分。
跆拳道的主要特點(diǎn)
1、腿法為主,拳腳并用
由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn),使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì),在跆拳道技術(shù)當(dāng)中,腿法約占總技法的70%。腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重于防守和格擋。
2、動(dòng)作追求速度,力量和效果,以擊破為測(cè)試功力的手段
跆拳道不講究花架子,所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心,要求速度快,力量大,擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面,則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
3、強(qiáng)調(diào)呼吸,發(fā)聲揚(yáng)威
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中,要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué),練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明,人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí),10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%,在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸,可以使人體內(nèi)部的阻力減小,提高動(dòng)作速度,集中精力,使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
4、以剛制剛,方法簡(jiǎn)練
受跆拳道精神影響,運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打,接觸防守,躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻,以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧7朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù),或采取以攻對(duì)攻,以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終,內(nèi)外兼修
在任何場(chǎng)合下,跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始,以禮結(jié)束,以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng),在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
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