泰拳基本步法
步法節(jié)奏是泰拳運(yùn)動(dòng)的一個(gè)明顯特征。在實(shí)戰(zhàn)中,身體隨著步法地上下起伏變化,這種起伏變化如果運(yùn)用有規(guī)律的話(huà),對(duì)出擊和反擊都是有很大幫助的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：泰拳基本步法。歡迎閱讀!
泰拳基本步法1.進(jìn) 步：
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.前腳向前移動(dòng)一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
泰拳基本步法2.退 步：
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.后腳向后移動(dòng)一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
泰拳基本步法3.沖 刺 步：
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,前腳向前跨約75厘米左右,同時(shí)右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時(shí),胯部幾乎同時(shí)向前擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
泰拳基本步法4.急 退 步：
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動(dòng)后腳，同時(shí)后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
泰拳基本步法5.閃 步：
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動(dòng)25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時(shí),右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動(dòng),身體重心前移,迅速移動(dòng)后腳并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
泰拳基本步法6.環(huán) 繞 步：
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動(dòng)約25～35厘米,隨即前腳快速移動(dòng),并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
泰拳基本步法7.前 滑 步：
在實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動(dòng)，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時(shí)，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
泰拳基本步法8.后 滑 步：
前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時(shí)，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
除了上述步法之外，泰拳還有其他來(lái)自空手道、跆拳道及西洋拳的步法;由于步法內(nèi)容過(guò)多難以立即詳細(xì)介紹，所以就不在這里一一詳細(xì)說(shuō)明了。上述所有步法與其他未在這里介紹的步法均必須遵循一個(gè)要點(diǎn)，那就是要與腿法密切配合使用，以便輔助拳手日后學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)打西洋拳、學(xué)習(xí)并使用進(jìn)修回來(lái)的跆拳道與空手道及截拳道等其他格斗技術(shù)或者學(xué)習(xí)踢拳來(lái)提升自己技術(shù)等。
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