泰拳拳法的發(fā)力技巧有哪些
泰拳拳法的發(fā)力技巧有哪些
泰拳雄踞世界拳壇，有稱(chēng)霸世界五百年天下無(wú)敵的神話。同時(shí)泰拳拳法的發(fā)力技巧也是需要訓(xùn)練的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的泰拳拳法的發(fā)力技巧。
泰拳拳法的發(fā)力技巧
泰拳發(fā)力技巧——是衡量一個(gè)職業(yè)拳手是否學(xué)好泰拳的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)會(huì)了泰拳非常規(guī)范的動(dòng)作，卻并不代表學(xué)會(huì)了泰拳，有很多的學(xué)者以為自己學(xué)會(huì)了泰拳的動(dòng)作就誤以為學(xué)會(huì)了泰拳，這是學(xué)者最大的誤解。只學(xué)會(huì)了泰拳的動(dòng)作，而不懂得如何發(fā)力，那只是一個(gè)花架子，還完全只是一個(gè)泰拳沒(méi)入門(mén)的初學(xué)者。
泰拳的精髓在于它的發(fā)力方式，一個(gè)合格的職業(yè)泰拳手是決對(duì)掌握和領(lǐng)悟了泰拳的發(fā)力技巧!泰拳的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，一個(gè)小時(shí)不要就完全可以教會(huì)一個(gè)從未接觸過(guò)泰拳的學(xué)者，而泰拳的發(fā)力技巧是要在教練的指導(dǎo)和引導(dǎo)下慢慢自己去體會(huì)才能完全掌握!那下面就具體來(lái)講解一下泰拳各個(gè)動(dòng)作的發(fā)力技巧!
首先從拳法開(kāi)始：拳法總體來(lái)說(shuō)分為直拳，勾拳，擺拳三大類(lèi)。
那么要學(xué)練拳之前，就要學(xué)會(huì)如何握拳，這是拳法最基本的東西，正確的握拳方法是：拳背和手臂形成直線成直角并和拳的正面形成直角!掌握了握拳的方法，再來(lái)學(xué)習(xí)如何快速有力的出拳。下面就各種拳法及發(fā)力方式做講解!
泰拳拳法的發(fā)力技巧講解一：前手直拳
對(duì)于一個(gè)站右樁的拳手來(lái)說(shuō)，我們通常稱(chēng)呼其左直拳為左引拳，或稱(chēng)"揖"，這是一種刺戳，作用是干擾或障礙性的攻擊法。除此以外，還是為強(qiáng)力的攻擊作前奏。
"揖"的攻擊目標(biāo)主要是面部，包括眼與鼻之間一段范圍，心臟與浮肋亦偶被為攻擊目標(biāo)。
泰拳拳法的發(fā)力技巧講解二：后手直拳
右直拳是重?fù)羧?，因?yàn)榇驌艟嚯x較遠(yuǎn)，故威力較重，好處是可以給予對(duì)方重?fù)簦嘁驗(yàn)榫嚯x較遠(yuǎn)，對(duì)方可有時(shí)間回避。
打擊目標(biāo)為面部、下頷、心窩和腹部。
泰拳拳法的發(fā)力技巧講解三：勾拳
在美式拳擊中，拳手們十分重視勾拳，因勾拳能給對(duì)手重重一擊。例如泰臣(Mike Tyson)每多以勾拳擊倒對(duì)手。勾拳故明思意，其出拳軌道為弧形，勾拳可分為長(zhǎng)距離和短距離。長(zhǎng)距離勾拳容易發(fā)揮，但易于落空;短距離勾拳角度較少，較難閃避，但發(fā)勁并不容易把握。
勾拳的打擊目標(biāo)為兩邊要害，包括太陽(yáng)穴、耳根、腰腹而至心窩。
泰拳拳法的發(fā)力技巧講解四：上擊拳
上擊拳是近距離的攻擊拳，泰語(yǔ)為"勿萃"或"勿揠"，打擊方向?yàn)樽韵孪蛏稀９魯橙说念M部或心窩要害。上擊拳不可亂用，一般是在對(duì)手兩手拳高舉護(hù)面部?jī)蓚?cè)，打擊對(duì)手中部所露出的空位。泰拳師或有時(shí)會(huì)打出較長(zhǎng)距離的上擊拳，故又名為"摘星拳"。
泰拳拳法的發(fā)力技巧講解五：擺拳
擺拳的打擊軌道為循拋物，拳頭在空中劃一大弧形，打向敵人，因?yàn)閯?dòng)作較大，所以容易被對(duì)手察覺(jué)。攻擊部位為太陽(yáng)穴及頸側(cè)，但往往擺拳的KO率又比以上四種拳法高。
上面基本介紹了各類(lèi)拳法下面重點(diǎn)來(lái)講解一下各種拳法的發(fā)力技巧!
1》右直拳：首先右腳掌蹬地，腰向左轉(zhuǎn)，右拳向前直沖出，由于腰向左轉(zhuǎn)，右腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快。(那么左直拳反之)
2》左勾拳：首先右轉(zhuǎn)髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標(biāo)擊打。在此特別強(qiáng)調(diào)向右轉(zhuǎn)身體同時(shí)以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產(chǎn)生鞭打效果，如同子彈射出一般。 (右勾拳反之)
3》右擺拳：首先身體向右轉(zhuǎn)，肩往后側(cè)，手臂向右升展的同時(shí)，身體向左轉(zhuǎn)，肩往前送，拳以肩為中心軸做弧形運(yùn)動(dòng)，以前打出的擺拳，力量非常強(qiáng)大，比直拳，勾拳力量和速度上要大一倍左右!(左擺拳側(cè)反之)
泰拳運(yùn)動(dòng)的主要意義
根據(jù)歷史學(xué)家的引證，泰文中的“泰”字，有多種不同譯法，最通用的廣義有兩種：“(一)泰族或泰人，泰拳就是“泰族的獨(dú)有拳術(shù)”;(二)自由——“泰”有和平及自由之意，泰國(guó)又有自由國(guó)之稱(chēng)。泰拳的名稱(chēng)，因此可以解做“自由拳術(shù)”。
華人徐松石所著的《泰族童族粵族考》一書(shū)中曾徹底剖析“泰”字的含義，其結(jié)論竟是“泰”字乃“本土”或“本地”之意。這個(gè)結(jié)論雖然不能否定其他釋義，但也得到部分泰國(guó)民族學(xué)者的支持，所以，泰人說(shuō)的泰拳，有可能就是指“土著拳術(shù)”。
然而，“泰”字又有另一個(gè)較偏狹的用義，極可能源出華文，音譯也可同“太’字共通。其義為“太極”
“至上”之意。如果用這個(gè)意思為其命意，則泰拳名稱(chēng)的真義就是“至上拳術(shù)”。在法律上，泰拳的定義頗耐人尋味，但鮮為人知。據(jù)縱橫泰國(guó)拳壇三十年的名人添汶所說(shuō)：“在泰國(guó)法律上，泰拳屬于一種賭博。拳師相斗，博取彩金，與斗雞和斗魚(yú)同寓一綱目。”從另一角度看，拳師竭力搏斗，置生死于度外，豈非以性命作為賭注?所以說(shuō)泰拳是賭博其實(shí)很是合理。
泰國(guó)拳風(fēng)鼎盛，俗話說(shuō)：“十個(gè)男人，九個(gè)打拳。”可見(jiàn)拳斗在泰國(guó)普遍流行的程度。雖然時(shí)代進(jìn)步與社會(huì)商業(yè)化令拳壇風(fēng)氣腐敗，道德淪落，惟其拳術(shù)角義精神始終不變。尤其在鄉(xiāng)野地區(qū)，尚武之風(fēng)古今不渝。每當(dāng)有寺廟盛會(huì)或重大慶典，拳賽不僅為必備的節(jié)目，而且常被列為大會(huì)的戲軸。泰人既以打拳、觀拳、賭拳為樂(lè)，換言之，泰拳就是娛樂(lè)的一種。此風(fēng)由來(lái)已久。古時(shí)候王侯供養(yǎng)武士，讓他們角斗為戲，這和如今泰國(guó)拳迷熱愛(ài)拳賽是發(fā)自同一種追求刺激的心理。
泰拳當(dāng)然是武術(shù)，而且堪稱(chēng)格斗技中的極品。技術(shù)成熟的拳師，能運(yùn)用全身武器于俄頃間擊倒對(duì)手。泰拳師決勝條件是技藝、氣力、智謀及精神力量的總結(jié)合，其最高領(lǐng)域?yàn)闄C(jī)巧圓通，變化無(wú)常，而不局限于任何拳術(shù)技法或招數(shù)。可見(jiàn)泰拳是一門(mén)獨(dú)特、精深和完整的武學(xué)體系。
泰拳與泰族傳統(tǒng)文化關(guān)系密切，其宗教色彩濃厚。例如入門(mén)拜師、競(jìng)技禮節(jié)及拳舞儀式等等，都有宗教藝術(shù)背景。至于泰國(guó)的古典詩(shī)劇和舞蹈藝術(shù)，其中有很多動(dòng)作和細(xì)節(jié)被融會(huì)于拳術(shù)之中。如多款拳術(shù)招式和拳舞拳花，追根尋源，肯定是戲劇和舞蹈藝術(shù)。由此看來(lái)，泰拳被視為泰國(guó)的民族藝術(shù)絕非牽強(qiáng)，實(shí)屬極具代表性的技藝。
最后，必須討論的是泰拳本身的體育價(jià)值。撇開(kāi)實(shí)際比賽一面不說(shuō)，泰拳的訓(xùn)練無(wú)疑是上佳的體育運(yùn)動(dòng)。凡是正式修煉泰拳的人，生活操行都要依循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)律，遵從師誨，接受系統(tǒng)的練習(xí)程序，導(dǎo)致體魄堅(jiān)強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，拳術(shù)水平才能提高。所以泰拳又是嚴(yán)格的體育紀(jì)律。而基于泰拳技術(shù)要求全面，拳師體格的發(fā)育因訓(xùn)練方式而達(dá)到均衡、美觀。泰國(guó)職業(yè)拳師常被稱(chēng)頌為各類(lèi)運(yùn)動(dòng)中體形與狀態(tài)最優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)員，實(shí)是高度體育紀(jì)律的效果。
綜上所述，泰拳可謂集多項(xiàng)美質(zhì)于一體，是沿革、娛樂(lè)、武學(xué)、藝術(shù)及體育的總結(jié)合。所以泰人常以其拳術(shù)為自豪。
最恰當(dāng)?shù)男稳?，莫如已故泰拳宗師阿贊桀一言?ldquo;泰拳乃泰國(guó)民族獨(dú)有之瑰寶。”
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