臺球的低桿技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)
臺球的低桿技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)
臺球是眾多球類運動中的一種，臺球不需要太大的運動量，不需要太大的場地。低桿是一種臺球中的一種技術(shù)，這種技巧是用來打不需要太用力的球，當(dāng)然，低桿還有其他的用處。以下是小編為你整理的臺球的低桿技術(shù)要領(lǐng)介紹，希望能幫到你。
臺球的低桿技術(shù)要領(lǐng)
1、發(fā)力要迅捷。
2、注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會造成發(fā)力不充分。
3、球桿盡量放平，因為斜放球桿的話，出桿擊打母球時，會造成有一部分向下的分力，從而導(dǎo)致低桿不強。
4、其實如果你后手不穩(wěn)的話，除非必要不要用手腕的擺動來發(fā)力，會影響準度的，應(yīng)該要多運用小手臂的擺動。
5、除非必要(例如遠距離拉桿)，不要擊打母球的最下點，以減小失誤率。對于不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點。
6、出桿前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因為正是這部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球桿，因為在擊打高低桿時會由于先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力從而造成滑桿、脫桿。
7、瞄球時最遠點盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，這樣做會使你準確擊打到你想擊打的母球某一部位，不會無謂下塞，有利于提高準度。其次，發(fā)力會更接近你瞄球時的預(yù)期值，做到發(fā)力充分。
8、對于長距離的拉桿，要做到心中有數(shù)，因為臺呢、特別是球的清潔與否，會直接影響到拉桿的效果。我建議不要去一些連球臺都不整理熨燙、球都不擦的球房玩球，一直去那里會造成你養(yǎng)成很多難以糾正的壞習(xí)慣，例如對球走速不熟、母球線路的錯誤判斷等等。
臺球低桿的練習(xí)方式
1、練直球進球，這樣會增加一個人練習(xí)的信心，將白球和目標球分別放在5分點位兩邊，呈一直線，白球和目標球相隔50公分左右，開始練習(xí)定桿進球，中力，大力練習(xí)，在大力的情況下，目標球進袋準，定白球穩(wěn)，就算合格了，體會記憶當(dāng)中的感覺，這樣可以練手架穩(wěn)，出桿直，再練下一步。
2、練習(xí)小力定桿，體會白球反饋給桿頭的感覺，(這是中桿和低桿的一個過渡，要點：用虎口位置“捏”桿，中指無名指小指輕靠著，不要“握”得滿滿的，死死的)就是用很小的力，很慢的速度將白球推出去，這樣你會發(fā)覺，用中桿的瞄點位置，白球會向前走一兩個球的位置，你試著將瞄點再低一點，落在白球中點往下一點，這時候白球就可以定住了，再感受一下桿頭的感覺，有一種頂著白球往前滾動的感覺。記憶這種感覺。再練下一步。
3、體會虎口“捏”桿位置的感覺，桿送出去的時候，桿的重量會產(chǎn)生一定的慣性向前沖，這時會讓虎口位置的肌肉有一種讓桿扯著向前的感覺，這就是別人所說的隨桿給你的感覺，和跟桿，穿透力是一樣的。這時候可以練習(xí)低桿了，按練習(xí)2的方法，打中低桿，力度稍加大一點，收桿的時候注意留一點隨桿，就是讓桿往前扯著虎口走一點再握緊桿收回來，這樣白球可以往回旋幾個球的位置，雖然看不到明顯的停頓、回旋。這個就是小拉桿了。
打臺球的好處
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球?qū)嵲谑且豁梼?yōu)點居多、好處不少的球類活動。
練腦
臺球是一項高智商的運動，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
練身
臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。
經(jīng)常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
練體
這項好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練氣
作為一項紳士運動，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。
臺球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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