臺(tái)球的沖球小技巧詳細(xì)教學(xué)
臺(tái)球的沖球小技巧詳細(xì)教學(xué)
臺(tái)球是如今受眾面很廣的休閑方式，也是人體靈活性的絕佳練習(xí)方法。沖球是整個(gè)球局的開(kāi)始，通常打好的沖球，就基本上掌握了先機(jī)，可以先發(fā)制人，所以我們要好好對(duì)待哦!以下是小編為你整理的臺(tái)球的沖球小技巧介紹，希望能幫到你。
臺(tái)球的沖球小技巧
臺(tái)球小技巧一：手架的問(wèn)題
一個(gè)開(kāi)放的或者普通的手架對(duì)于大多數(shù)的普通擊打也許沒(méi)問(wèn)題，但是當(dāng)你打算以最大速度延伸球桿時(shí)，你最好用你的食指扣住你的球桿(鳳眼或者在顆星上架桿)它可以確保球桿會(huì)呆在一條線上的方法，且減少你次桿的幾率。
臺(tái)球小技巧二：延長(zhǎng)你的手架
把你架桿的手放在比你普通擊打更遠(yuǎn)離主球幾英寸的地方，15或20公分取代之前的10或15公分。你需要額外的空間向后擺動(dòng)。這樣可以讓你更好的發(fā)揮出的力量!
臺(tái)球小技巧三：改變你的握桿
使你的握桿手向著球桿尾部移7到10公分并且牢固的住它確信不會(huì)打滑。一些球員感覺(jué)緊握球桿會(huì)增加部分手臂的重量到球桿的重量上，但是這點(diǎn)目前還有爭(zhēng)議。
臺(tái)球小技巧四：忘記你的手腕
無(wú)論你的手腕是固定的還是松馳的都不重要，重要的是怎么運(yùn)用全身的力氣!
臺(tái)球小技巧五：調(diào)整你的站姿
如果你經(jīng)常用下巴靠近球桿來(lái)?yè)舸?這樣最有利于準(zhǔn)確度)，在開(kāi)球的時(shí)候站直一些。有些時(shí)候你需要有個(gè)扭腰的姿勢(shì)!
臺(tái)球小技巧六：控制你的擊打
做一些有力的擊打熱身來(lái)準(zhǔn)備釋放最大能量和瞄準(zhǔn)點(diǎn)。最后一次后擺應(yīng)該長(zhǎng)而且緩慢，就像向后拉在弓上的箭一樣。
臺(tái)球小技巧七：時(shí)間
一個(gè)好的沖球部分依賴(lài)于恰當(dāng)?shù)慕佑|時(shí)間，球桿在接觸主球的時(shí)刻達(dá)到它最大的速度。說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。
臺(tái)球小技巧八：爆發(fā)力
在比賽過(guò)程中，尤其是九球比賽，開(kāi)球后是否進(jìn)球在決定了勝負(fù)的命運(yùn)。所以開(kāi)球是否有進(jìn)球成為了關(guān)鍵。鑒定你的開(kāi)球是否完美，不光要將球堆扎散，還要會(huì)控制母球行走的路線。開(kāi)球后，母球飛出臺(tái)面或者貼在庫(kù)邊都會(huì)為下一桿的進(jìn)攻能夠成功制造了難以想象的障礙。
臺(tái)球小技巧九：站位
沖球前的站位尤其重要，首先要調(diào)整好雙腳占據(jù)地面的位置。用一個(gè)時(shí)鐘舉例，后腿的后腳跟應(yīng)踩在6點(diǎn)鐘的位置，腳尖朝3點(diǎn)位置。前腿后腳跟站9點(diǎn)鐘位置，腳尖朝12點(diǎn)方向站立。感覺(jué)到不舒服的時(shí)候可以適當(dāng)用腳后跟在原地進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，直至自己感覺(jué)站位舒適即可。前腿彎，后腿直。上半身不要趴的太平，腰部是弓著的，利用下巴去貼球桿，而不是用身體去貼近球桿。
臺(tái)球小技巧十：沖點(diǎn)
沖球瞬間眼睛不要看球堆，而是要將全部注意力集中到母球位置。因?yàn)榭辞蚨讶菀讓?dǎo)致精力無(wú)法集中，形成桿法帶塞之后無(wú)法控制母球行走方向。正確方法是應(yīng)該先看一眼母球與球堆之間形成的自然穿透點(diǎn)，也就是下球線路下球點(diǎn)。之后將桿頭瞄準(zhǔn)母球，采用低桿。桿頭距離母球越近越好。這時(shí)候你會(huì)看到在桿頭貼近母球時(shí)形成的陰影點(diǎn)，即是與球堆間的自然穿透點(diǎn)。目光盯死這個(gè)點(diǎn)準(zhǔn)備出桿。切忌不要看球堆，否則容易散力。
臺(tái)球的擊球方法
1、推進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中心擊點(diǎn),當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球前進(jìn),主球也同時(shí)跟在目標(biāo)球后面,緩慢向同以方向前進(jìn),行進(jìn)一段路程后才慢慢的停住,這就是推進(jìn)球的打法。
2、跟進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中上部擊點(diǎn),當(dāng)主球和目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球被撞前進(jìn),主球同時(shí)也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱(chēng)跟進(jìn)球。
3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點(diǎn),主球略帶滑動(dòng)前進(jìn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,主球把自己的前進(jìn)動(dòng)力全部傳遞給目標(biāo)球,目標(biāo)球則前進(jìn),而主球因失去動(dòng)力,便停留在與目標(biāo)球相撞的位置,因此就叫定位球。
4、拉桿球(也稱(chēng)縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點(diǎn),利用甩腕的較強(qiáng)爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動(dòng)。在主球與目標(biāo)球相撞瞬間,目標(biāo)球被撞前進(jìn),而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。
打臺(tái)球的好處
1、練腦。臺(tái)球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),需要有對(duì)于整個(gè)局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細(xì)算,需要有良好的布局,整個(gè)過(guò)程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識(shí),比其他的球類(lèi)活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。
2、練身。臺(tái)球帶來(lái)的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個(gè)球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對(duì)身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
3、練體。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動(dòng)都給人以美的享受,還能對(duì)她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。
4、練氣。作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng),臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺(tái)球會(huì)讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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