打好臺球最重要的要點解讀
一場比賽，從開始到結束，比賽場上的種種難以預料的變化，會隨之帶動你的心理及情緒變化。這也是精神力完全投入的一種心理狀態(tài)我們通常稱之為“桌球心態(tài)”。以下是小編為你整理的打好臺球最重要的要點介紹，希望能幫到你。
打好臺球最重要的要點
1、過于急迫。
這種心態(tài)往往在水平達到一定程度時容易出現(xiàn)。當出現(xiàn)比較好的球型時，期望自己能夠一桿得到高分，甚至一桿制勝。但是，由于過于急迫，或者是基本功不夠扎實，在處理簡單球時出現(xiàn)簡單失誤，要么球沒打進，要么走位失誤。出現(xiàn)這樣的失誤后，對自己很生氣，甚至發(fā)怒，導致狀態(tài)突然下滑。
2、吸引觀眾。
當人比較多的時候，希望得到周圍認的認可和贊揚。但是，往往關注自己的人多，造成自己心里緊張，手緊，使自己水平打折扣。越緊失誤越多，失望情緒就越大。
3、懼怕對手。
當對手實力與自己相仿，或者比自己高時。腦子一片漿糊，攻防結合不合理，對手越占據(jù)主動，上手機會越少，越害怕打不過對手。導致自己失誤越來越多，手感越來越差。
4、關鍵球心態(tài)波動。
在面對關鍵球時，由于心態(tài)波動，導致很簡單的球或者稍微有點難度的球出現(xiàn)失誤。
以上不良心態(tài)是我們在打球時經(jīng)常出現(xiàn)的，這也是很正常的。而且，以上不良心里不可能完全消除，就連最頂尖的一線職業(yè)選手都不可能。我們要做的只是能夠把心理的起伏控制在最小范圍。不妨可以在以下幾方面著手調(diào)整一下：
1、經(jīng)常練習，不斷提高自身實力。
因為實力是心理穩(wěn)定的前提，只有足夠的實力才能讓自己自信。
2、心態(tài)放松。
把平時的練球和實戰(zhàn)當做一種享受。我們不僅僅是為了比賽而打桌球，桌球本來就是一種玩樂，娛樂，輸贏其實都沒關系的。
3、經(jīng)常和水平比自己高的人過招。
消除陌生感，查找自己在競技中出現(xiàn)的不足，不斷的完善。
4、多打比賽。
賽前不要給自己制定任何目標，就是檢驗水平，體驗比賽氣氛，不要有任何壓力。
如果大家做到了以上幾點，我相信，大家的心理素質(zhì)會越來越好!而且，水平會越來越高!所謂的“玻璃心”就再也無從談起了!而競技也會變得越來越完美!
臺球的擊球方法
1、推進球。水平持桿,擊打主球中心擊點,當主球與目標球相撞后,目標球前進,主球也同時跟在目標球后面,緩慢向同以方向前進,行進一段路程后才慢慢的停住,這就是推進球的打法。
2、跟進球。水平持桿,擊打主球中上部擊點,當主球和目標球相撞后,目標球被撞前進,主球同時也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進球。
3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點,主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞后,主球把自己的前進動力全部傳遞給目標球,目標球則前進,而主球因失去動力,便停留在與目標球相撞的位置,因此就叫定位球。
4、拉桿球(也稱縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點,利用甩腕的較強爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動。在主球與目標球相撞瞬間,目標球被撞前進,而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。
打臺球的好處
1、練腦。臺球是一項高智商的運動,需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預判能力,需要精確細算,需要有良好的布局,整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識,比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
2、練身。臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項運動,不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關節(jié)的控制能力。
3、練體。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動都給人以美的享受,還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項好選擇。
4、練氣。作為一項紳士運動,臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風采盡顯。臺球會讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習慣。
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