打臺(tái)球時(shí)心態(tài)的重要性及主要技巧
有時(shí)候，心態(tài)好的時(shí)候打球打的很順利。比自己技術(shù)好的人都能夠打敗。但是心態(tài)不好的時(shí)候，打球完全沒(méi)感覺(jué)，而且有些壓力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打臺(tái)球時(shí)心態(tài)的重要性，望大家喜歡。
打臺(tái)球時(shí)心態(tài)的重要性一
要經(jīng)常和其他水平高的球手過(guò)招，切磋。這對(duì)你臺(tái)球水平的提高起著非常重要的作用。因?yàn)楫?dāng)你和其他水平高的球手過(guò)招、切磋時(shí)，你可以觀察和學(xué)習(xí)他們不同的、更先進(jìn)的思路和技術(shù)。把別人好的東西掌握了，自己的水平就自然而然的上去了。總是和一些高手打球，這樣就可以把自己放到一個(gè)高壓的環(huán)境之下打球和學(xué)習(xí)，(因?yàn)楫?dāng)你和高手較量時(shí)，他們總是不給你留太多出手的機(jī)會(huì)，這樣你就要更珍惜自己出桿的機(jī)會(huì)，想的更多，也更加小心。)即使你輸了，也可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出自己的問(wèn)題，再加以改正。這樣下去，用不了多久，你的臺(tái)球水平就飛速的提升了!
打臺(tái)球時(shí)心態(tài)的重要性二
多打一些比賽，打比賽是能讓你上進(jìn)的方法。因?yàn)槟憧梢栽谡嬲谋荣愔姓业秸嬲哪?。有一些人在?xùn)練中可以打出很好的水平，可是一到了真正的比賽之中，就打的縮手縮腳，完全打不出自己的水平，為什么呢?這是因?yàn)樽约旱男睦硭刭|(zhì)太差，從而導(dǎo)致自己打不出自己的水平。但是如果你身經(jīng)百戰(zhàn)，即使你的對(duì)手的實(shí)力比你強(qiáng)，只要你發(fā)揮自己的水平，讓你的對(duì)手無(wú)機(jī)可乘，你還是有機(jī)會(huì)打敗他/她的。如果你的水平還不夠，你就會(huì)很容易輸?shù)?。但是如果你已?jīng)成熟了，那么你就會(huì)在比賽中成為一個(gè)人見(jiàn)人怕的殺手，贏得比賽勢(shì)如破竹。
打臺(tái)球時(shí)心態(tài)的重要性三
心理素質(zhì)的訓(xùn)練。你一定要有良好的心理素質(zhì)，才能擊敗對(duì)手。所以，擁有一顆堅(jiān)韌和頑強(qiáng)的心，是成功的關(guān)鍵!
那么怎樣鍛煉自己的心理素質(zhì)呢?
1)你可以練習(xí)某一種固定的打法，這看似是個(gè)直線(xiàn)球練習(xí)，但它卻是個(gè)極佳的心理素質(zhì)練習(xí)，勸不同水平的球員都對(duì)此進(jìn)行練習(xí)。
2)在和其他人打球或比賽時(shí)不可和對(duì)手交談過(guò)多，以至自己注意力不能集中，更不能發(fā)牢騷，發(fā)牢騷是打球的大忌，你若發(fā)太多的牢騷，那你是必輸無(wú)疑。所以你要訓(xùn)練自己不能在比賽的時(shí)候說(shuō)話(huà)和發(fā)牢騷，全力集中在球臺(tái)上。
3)在比賽時(shí)，不可因分?jǐn)?shù)而打球，這是另一個(gè)大忌。把心放在球臺(tái)上，只要打出自己的水平，就算輸了比賽，至少?zèng)]輸給自己，但是如果放太多心思在比賽分?jǐn)?shù)上，那是打不出自己的水平的，換一句話(huà)說(shuō)，不用繼續(xù)下面的比賽，就已經(jīng)輸了。
所以，在任何比賽中，我們都要鍛煉自己不能被比賽的分?jǐn)?shù)所影響，打出自己的水平才是成功的關(guān)鍵。以上這些方法能幫助你成為一名臺(tái)球高手，當(dāng)然，你一定要付出巨大的努力和擁有一顆堅(jiān)韌而頑強(qiáng)的心。
打臺(tái)球的基本技巧
高桿：顧名思義就是擊打母球中點(diǎn)上方，使母球擊打到目標(biāo)球后繼續(xù)向前移動(dòng)。 縮桿：又叫拉桿、低桿，就是擊打母球中點(diǎn)下方，使母球接觸目標(biāo)球后向后移動(dòng)，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。
偏槍?zhuān)壕褪羌觭ide，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動(dòng)時(shí)自身旋轉(zhuǎn)，使母球擊中案邊或其他球后改變移動(dòng)路線(xiàn)。旋轉(zhuǎn)球在擊打目標(biāo)球前會(huì)有一定的變線(xiàn)，變線(xiàn)因力度、旋轉(zhuǎn)大小的不同而不同，雖然有公式計(jì)算變線(xiàn)的弧度，但是想打準(zhǔn)還需要鍛煉球感。
跳球：利用短桿(跳球桿)從母球上方擊球，使母球產(chǎn)生跳躍效果躲避障礙。
打臺(tái)球的身體姿勢(shì)
1、球桿中心
用右手拇指和食指捏在一起做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動(dòng)球桿，調(diào)整平衡為止，這時(shí)套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再?gòu)倪@個(gè)重心位置向桿尾部移動(dòng)20到30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前后再移動(dòng)握桿位置。
2、上身姿勢(shì)
英式斯諾克臺(tái)球，因球臺(tái)臺(tái)面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準(zhǔn)擊球姿勢(shì)，用臥手支撐式(也稱(chēng)平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。
3、面部位置
正確擊球姿勢(shì)的形成，不能忽視面部位置的關(guān)鍵性作用。面部不正就瞄不準(zhǔn)也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線(xiàn)與球桿的中軸線(xiàn)保持在同一個(gè)垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準(zhǔn)時(shí)，將下頦對(duì)準(zhǔn)球桿中軸線(xiàn)上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進(jìn)入同一個(gè)垂直平面里。
4、身體站立
先用右手按照要求握好球桿，面向球臺(tái)上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開(kāi)10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對(duì)齊。注意球桿的指向必須與主球的行進(jìn)方向成一直線(xiàn)。
5、腳的位置
身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動(dòng)，在兩腳立正的姿勢(shì)下，左腳向左側(cè)方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)自然，轉(zhuǎn)動(dòng)角度約為50—80度。這樣便可以構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定的站立姿勢(shì)。
6、握桿姿勢(shì)
后手握桿時(shí)，手腕要能自由活動(dòng)，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好象一個(gè)吊環(huán)，其余三個(gè)手指要虛握，千萬(wàn)不要握得太緊。出桿擊球時(shí)，要前后搖動(dòng)手腕，利用腕力將球擊出。
打臺(tái)球的種類(lèi)介紹
1、開(kāi)侖：球桌沒(méi)有袋口，擊球目的在于使母球依各種規(guī)定方式及次數(shù)碰撞子球或臺(tái)邊，其玩法有四球競(jìng)賽、三球競(jìng)賽、自由球、障礙線(xiàn)及三顆星等。
2、花式臺(tái)球(亦稱(chēng)美式臺(tái)球)：球桌有六個(gè)袋口，擊球目的在于碰撞以使子球落袋，因使用標(biāo)有號(hào)碼的各色子球(花球)，故稱(chēng)為“花式臺(tái)球”。其玩法有14-1、8球、9球及10球等。
3、斯諾克與英式臺(tái)球：球桌也有六個(gè)袋口，擊球目的也是使子球落袋，但規(guī)則不同。相較于花式臺(tái)球，其桌面較大，球及袋口較小，入球困難度較高。斯諾克使用十五顆紅球、六顆不同顏色的色球及一顆白色母球;英式臺(tái)球則僅使用白、紅、黃三顆球。
4、俄式臺(tái)球：球桌規(guī)格與斯諾克相近，但球較大而袋口較小，入球困難度最高。使用十五顆白色號(hào)碼子球及一顆紅色母球，有自由派、混合派、動(dòng)態(tài)派等玩法。
5、瓶式臺(tái)球：球桌中央放置數(shù)個(gè)形狀近似保齡球瓶的小瓶，擊球目的是使球撞倒足夠數(shù)量的小瓶。較為流行的意大利瓶式臺(tái)球使用無(wú)袋口開(kāi)侖球桌，而丹麥瓶式臺(tái)球則使用有六個(gè)袋口的花式球桌。依據(jù)使用瓶數(shù)又分成5瓶、9瓶?jī)煞N玩法。
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