臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿（強(qiáng)低桿）的打法
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿（強(qiáng)低桿）的打法
很多人打了多年臺(tái)球，低桿仍不是很好。面對遠(yuǎn)臺(tái)低桿，要么拉不回來，要么目標(biāo)球不進(jìn)。當(dāng)你看到高手們很輕松自如地打出漂亮的遠(yuǎn)臺(tái)低桿時(shí)，你一定很羨慕吧。你是不是也想像他們一樣也能打出這么漂亮華麗的桿法呢?接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼呐_(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法，歡迎大家閱讀：
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法第一、正確發(fā)力
遠(yuǎn)臺(tái)低桿的核心是要會(huì)正確發(fā)力。
一.小臂的擺動(dòng)
以肘關(guān)節(jié)為軸自然擺動(dòng)，不用肌肉的力量，像是將球桿悠出去。
出桿時(shí)，小臂的擺動(dòng)先慢后快。
出桿完成后，小臂和大臂自然夾緊。
二.手腕的抖動(dòng)
球桿快要擊到球時(shí)，要能使出腕力提速。
腕力方向要與出桿方向一致。
三.手指的抓擠
手指的抓擠和抖腕幾乎是同步進(jìn)行。不能抓死球桿，但也不能太松。即，不松不緊，恰到好處。
以上三點(diǎn)做到了，就能打出正確的發(fā)力。簡單地說，就是要學(xué)會(huì)用“桿”打球。不用使勁，就能用桿將力打“透”，打“實(shí)”。
錯(cuò)誤的發(fā)力有兩種情況：
“死力”或“蠻力”，
“力虛”或“力飄”。
學(xué)會(huì)發(fā)力是打好臺(tái)球的第一步。只有學(xué)會(huì)發(fā)力，才能打出各種桿法，尤其是強(qiáng)低桿。
公理十四.強(qiáng)低桿的必要條件(一)
只有學(xué)會(huì)正確的發(fā)力，才能打出強(qiáng)低桿。
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法第二、出桿的穩(wěn)定性
在正確的發(fā)力的前提下，出桿要能穩(wěn)，要能直。打強(qiáng)低桿，這點(diǎn)最難。
我相信你五分點(diǎn)直線球已經(jīng)練了很長時(shí)間了。你現(xiàn)在達(dá)到什么水平了呢?你能連續(xù)進(jìn)多少個(gè)呢?要是到不了十五個(gè)，你的出桿穩(wěn)定性就尚未達(dá)到要求。
出桿直的最重要的三個(gè)必要條件：
只有小臂的擺動(dòng)的“臂向”與出桿方向一致，方可出桿穩(wěn)，出桿直。
只有腕力的方向與出桿方向一致，方可出桿穩(wěn)，出桿直。(腕向)
只有在后擺過程中，手指的托桿和拉桿自然，手型隨著球桿的直線運(yùn)行而變化;出桿過程中，手指的抓擠由松至緊，同時(shí)，手型隨著球桿的直線運(yùn)行而變化，才能出桿穩(wěn)，出桿直。
然而，實(shí)際的情況是，做到以上三點(diǎn)并非易事。有人“臂向”找不準(zhǔn)，有人一使腕力就打歪，還有人一抓桿，桿頭就偏離了擊球線。出桿帶塞的情況普遍存在。
那怎么辦呢?只能練!練——調(diào)整——再練——直至成功。
任何高手都是這么執(zhí)著地練出來的(不管他多么地有天賦)!任何職業(yè)選手要是平時(shí)練的少，一打比賽，出桿照樣不穩(wěn)，不直!
對于高手來說，一個(gè)低級(jí)失誤，比如簡單的球不進(jìn)，主要不是因?yàn)槊榈牟粶?zhǔn)，而是力打虛了，或桿出歪了。
正確的發(fā)力以及出桿穩(wěn)，出桿直就是臺(tái)球的基本功。驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)就是直線球要能很準(zhǔn)，要有很高的穩(wěn)定性。完成不了基本球型七或五分點(diǎn)直線不能連進(jìn)五十個(gè)，出桿的穩(wěn)定性照高手就還有距離。
今年年初，我問鄭天耀(鄭宇伯)基本功練到什么程度了，他說，斯諾克長臺(tái)半貼庫十進(jìn)八，黑八五分點(diǎn)直線連進(jìn)一百三十來個(gè)吧。你要想當(dāng)職業(yè)選手，你要想贏他，那你首先先看看基本功的差距吧。鄭天耀的天賦可以說是相當(dāng)之高，可你知道他是怎么練球的?他跟我說，生病前，平時(shí)，跟他師傅石鑫每天十幾個(gè)小時(shí)家常便飯，最長的一次，竟然打了四十八個(gè)小時(shí)!
公理十五.強(qiáng)低桿的必要條件(二)
只有出桿直，出桿穩(wěn)，才能打出強(qiáng)低桿，才能確保低桿準(zhǔn)度。
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法第三、桿的延伸
打強(qiáng)低桿需要一定的延伸，延伸的方向和距離十分重要。
強(qiáng)低桿的出桿方向是向前，向下的，即球桿與臺(tái)面呈小角度。
球桿擊到球后，出桿的方向不能變，桿頭非但不能上挑，而是最好要能觸到臺(tái)尼。
不要擔(dān)心會(huì)捅壞臺(tái)尼。不怕你弄壞臺(tái)尼，就怕你桿頭蹭不到臺(tái)尼!
職業(yè)高手，球桿能在臺(tái)尼上走五到八公分，你能做到嗎?
公理十六.強(qiáng)低桿的必要條件(三)
只有延伸的方向與擊球時(shí)的出桿方向保持一致，延伸達(dá)到一定距離，最好是桿頭觸及臺(tái)尼，才能打出強(qiáng)低桿。
關(guān)于這一點(diǎn)，有人可能會(huì)有疑問，以后再講。也有桿頭不觸臺(tái)尼的強(qiáng)低桿打法。
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法第四、爆發(fā)力
打強(qiáng)桿需要很強(qiáng)的爆發(fā)力。
這就需要手臂和手腕要很好的配合。正確的握桿，小臂沿臂向方向快速擺動(dòng)以及手腕的抖動(dòng)(或甩動(dòng))是關(guān)鍵。
爆發(fā)力不是靠手臂使出多大的勁兒，而是看你會(huì)不會(huì)“用桿”，看你會(huì)不會(huì)最大程度發(fā)揮球桿的效力(包括皮頭的效力)。
在這兒，我再來講講抖腕(甩腕)。到底什么是抖腕(甩腕)?有人說，沒見過奧沙利文，希金斯抖腕啊。那是你看得不仔細(xì)!奧沙利文常規(guī)擊球延伸較多，抖腕不明顯，但大力擊球和打強(qiáng)烈桿法時(shí)，你仔細(xì)看，就能看見他是怎樣抖腕的了。希金斯的抖腕則要比奧沙利文明顯一些，但和特魯姆普以及艾倫等相比還是差不少。由于每個(gè)人的手腕靈活程度不一樣，所以抖腕(甩腕)的外在表象就不一樣，當(dāng)然腕力的大小也就不一樣。
將你的胳膊伸出，平行于地面，握拳，虎口朝上，手腕上下擺動(dòng)，觀察擺動(dòng)的幅度。和你的同事，同學(xué)，女友，朋友比較一下手腕擺動(dòng)的幅度，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手腕的靈活程度是偏上，平均還是偏下了。要是偏上，恭喜你了!要是偏下，你也不必自卑。奧沙利文手腕靈活度很一般，他的低桿水平很差嗎?
定義：抖腕(甩腕)
所謂抖腕(甩腕)是指：
在后擺過程中，隨著小臂向后的擺動(dòng)，手腕也自然向后擺動(dòng)，后停時(shí)，手腕向后擺動(dòng)的幅度達(dá)到最大;
在出桿過程中，隨著小臂向前的擺動(dòng)，手腕也自然向前擺動(dòng)，球桿快擊打到母球時(shí)，手腕快速(加速)前沖，手指順勢逐漸抓緊(但不抓死)球桿的動(dòng)作過程。
定義：爆發(fā)力
所謂爆發(fā)力是指：
通過小臂快速擺動(dòng)，手腕快速抖動(dòng)，手指帶動(dòng)及抓擠球桿所產(chǎn)生的球桿瞬間高速撞擊母球的力量。
公理十七.強(qiáng)低桿的必要條件(四)
只有打出爆發(fā)力，才能打出強(qiáng)低桿。
下面引用一段馬志宇的說法。
馬志宇在其所著《小馬哥教你打臺(tái)球》一書中，講低桿技術(shù)時(shí)寫到：“利用爆發(fā)力擊球，是愛好者們必須掌握的方法，否則球技不易提高。擊球時(shí)只有會(huì)用爆發(fā)力，才能打出力量大的球來，才能使球高速前進(jìn)，后退或旋轉(zhuǎn)，使球產(chǎn)生千變?nèi)f化的行進(jìn)路線。”
緊接著，又說：“怎樣才能在擊球時(shí)產(chǎn)生爆發(fā)力呢?主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖動(dòng)，即常說的腕力與手臂的連貫配合。
例如，在擊球時(shí)，球桿不要握得太緊，這樣才能便于球桿進(jìn)行沖擊運(yùn)動(dòng)，先用手腕來帶動(dòng)手臂，出桿時(shí)虎口向下方擺動(dòng)，瞬間將球桿擊出，要做到大臂與小臂，手腕的協(xié)調(diào)配合，這樣才能產(chǎn)生一種強(qiáng)而快的爆發(fā)沖擊力，將主球擊打出去。”
馬志宇的強(qiáng)低桿想必你是見識(shí)過的。馬志宇的手腕相當(dāng)靈活，他困惑的是時(shí)常低桿拉過頭。所以，他更強(qiáng)調(diào)的是怎樣控制力度才能拉回得正好。在黑八界，人稱“教父”的他，除了低桿，翻袋，扎桿技術(shù)也屬一流。
臺(tái)球遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法第五、如何握桿
最后，打強(qiáng)低桿，握桿不能緊，尤其是快擊到球時(shí)不能提前抓桿。
常?？吹揭恍┤?，為了打強(qiáng)低桿，就開始在那兒運(yùn)勁兒，一桿出去，球就鏟飛了，打成了跳球，也可以說是犯規(guī)的跳球。
然后，說是沒擦巧粉，或說打點(diǎn)太低了。
其實(shí)，主要原因就是握桿死，尤其是發(fā)力過早，球桿尚未觸球，死抓球桿，球不飛才怪!
公理十八.強(qiáng)低桿的必要條件(五)
只有握桿不松不緊，尤其是不能過早發(fā)力和提前抓桿，才能打出強(qiáng)低桿。下面講講強(qiáng)低桿的練習(xí)。
基本球型六是強(qiáng)低桿練習(xí)的基本球型。要求打進(jìn)目標(biāo)球，同時(shí)母球拉回進(jìn)底袋或吃底庫。你不必?fù)?dān)心你的潛能。我的一個(gè)球友，她身高不到一米六，體重不到四十五公斤，基本球型六的低桿可輕松拉底庫并彈起五十公分。所以，如果你打不出來，不是因?yàn)槟愕纳聿幕蛄?，而是需要改進(jìn)你的發(fā)力和出桿。
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