太極推手中的四兩撥千斤
太極推手中的四兩撥千斤
大家對太極拳中的四兩撥千斤還有懷疑嗎?練習(xí)太極拳一定要掌握力的方向,和力的著重點,這樣才能將力發(fā)揮到最大,實現(xiàn)四兩撥千斤的力學(xué)原理,從中我們也可以發(fā)現(xiàn)太極拳發(fā)力的規(guī)律。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極推手中的四兩撥千斤。歡迎閱讀!
太極推手中的四兩撥千斤
一、切實貫徹“舍己從人”這一太極推手的戰(zhàn)略思想
這是實現(xiàn)“四兩撥千斤”的前提。
舍己從人就是不要主動的進(jìn)行攻擊,而要依據(jù)對手的勁力大小、方向等等進(jìn)行攻擊。在太極拳的技擊中, 并不是依靠強(qiáng)大的力量來獲得勝利的,而是通過靈活的運用太極拳要領(lǐng)使對手失去重心來獲得勝利的。
二、切實采用“引進(jìn)落空”這一太極推手的戰(zhàn)術(shù)思想
這是實現(xiàn)“四兩撥千斤”的必由之路。
“引進(jìn)落空”就是對方進(jìn)攻哪里,我哪里就讓位出來,引其進(jìn)入,毫不費力使其撲空;或者我稍加旋轉(zhuǎn),而且是借對方之力被推而旋轉(zhuǎn),使其力沿切線滑掉。
“引進(jìn)落空”是最省力又不挨打的戰(zhàn)術(shù),是以柔克剛的打法,當(dāng)然要具有既能閃讓旋化又不失中定的功夫。如果不是采用“引進(jìn)落空”的戰(zhàn)術(shù),而是頂著打,進(jìn)行“陣地戰(zhàn)”、硬碰硬,必然是拼消耗、費大力,絕不會收到“四兩撥千斤”的效果。
只有采取“引進(jìn)落空”、“游擊戰(zhàn)”的戰(zhàn)術(shù),才能保存實力,以小勝大、以弱勝強(qiáng),才能伺機(jī)尋找對方弱點,在對方落空之時集中兵力、合力反擊。只有樹立了先放進(jìn)來的思想,才有取勝的余地,“引進(jìn)落空”就是實現(xiàn)“四兩撥千斤”的必由之路。
這條路或稱這種打法,就是“即化即打”或者叫“化就是打”,是弱者取勝之路。當(dāng)然,對于具有絕對優(yōu)勢的強(qiáng)者而言,他可以采取“一觸即發(fā)”、“彼微動,己先動”,或者主動出擊、先下手為強(qiáng)、“打就是化”的戰(zhàn)術(shù)。
這是兩種截然不同的戰(zhàn)術(shù)思想。但太極拳的精髓之一是以柔克剛,以靜制動,主動出擊的打法不是太極拳主張的做法。
三、熟練運用“不頂不丟”這一太極推手的基本原則
這是實現(xiàn)“四兩撥千斤”行之有效的具體做法。
“不頂”,就是對方進(jìn)攻時,我不在對方進(jìn)攻的點上頂著阻擋其前進(jìn)。只有做到“不頂”,才能做到以小力勝大力,才能沒有不必要的消耗、浪費。
“不丟”,就是對方進(jìn)攻時,我不能退得過快而超前離開對方,對方后退時,我也不能跟得太慢而落后離開對方,總之是進(jìn)退均不離開對方,始終與其連隨,像蠅蟲落在人身上一樣黏貼在接點上隨人而動。
只有這樣才能保證自己不費大力,而又能借到對方之力,達(dá)到“四兩撥千斤”之神效。“不頂不丟”,既是初學(xué)太極推手的基本要求,也是推手進(jìn)入上乘功夫的檢驗標(biāo)準(zhǔn)。
真正做到時時處處不頂不丟,也就到了“一羽不能加,蠅蟲不能落”,輕靈圓活,隨心所欲的神明階段。
四兩撥千斤的真正力學(xué)內(nèi)涵
“四兩撥千斤”是太極拳一個著名的技術(shù)諺語。它體現(xiàn)出太極拳的運勁和思維特點,就是主張用巧力而不是拙力來取勝。
當(dāng)對方以大力擊來時,我不是與之硬抗,而是避其鋒芒,運用內(nèi)勁功法,避實就虛,引進(jìn)落空,巧妙地調(diào)整力學(xué)結(jié)構(gòu),使對方失重、失勢,再于關(guān)鍵點或線上施以小力,就可將其擊倒。這是一種比喻性的說法,其核心在于順勢得機(jī)、以靜制動。
四兩撥千斤的真正力學(xué)內(nèi)涵是“化勁”
在推手運動中,化勁是一種基本的技法?;瘎啪褪腔鈱Ψ降淖饔昧Γ鋵嵸|(zhì)和功能有兩點,其一是以小化大,以我方的小力取勝對方之大力;其二是改變對方力的方向,本來對方力的方向向我而來,改變?yōu)殡x我而去。
太極拳的“四兩撥千斤”就是化勁實質(zhì)的具體表現(xiàn)。武術(shù)界對化勁的實質(zhì)和威力一致認(rèn)同,但對化勁的原理,對形成化勁的條件,對四兩撥千斤的原因,在認(rèn)識上還存在誤區(qū)。
在有些武術(shù)專著中,經(jīng)常看到有關(guān)化勁問題的論述,有的認(rèn)為化勁的原理是使對方發(fā)出的作用力作用在一個圓活松柔的物體上而耗失掉,有的認(rèn)為四兩撥千斤的原因是雙方的作用力相互合成的結(jié)果。
我認(rèn)為以這些論點為根據(jù)很難說明化勁的實質(zhì),因為前提和結(jié)論之間沒有內(nèi)在的聯(lián)系,并且其“正確性”也無法通過科學(xué)實驗證實。
化勁問題既是一個武術(shù)問題,又是一個力學(xué)問題,在化勁的實質(zhì)中存在很多力學(xué)的內(nèi)涵,只有從這些力學(xué)的內(nèi)涵出發(fā),才能說明化勁的實質(zhì),才能找到四兩撥千斤的原因。
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