太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系
習拳者都知道,太極拳有太極八法和太極八卦,但是您知道這兩者之間的內(nèi)在關系嗎?太極拳作為中國傳統(tǒng)武術,其有很多地方值得我們探討,下面是學習啦小編為大家整理的關于:太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系。歡迎閱讀!
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系
學習太極拳是個循序漸進的過程,修煉太極拳貴在堅持,堅持練習太極拳能提高自身的思想境界。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系一、采求乾三連
乾卦的三條連線,原為三點(三)的延長線。在運用采法時,須求人體本身之上、中、下三個丹田取成垂直一線,如一根立軸,可以左右旋轉(zhuǎn)。
上丹田位于兩眼兩眉當中的玄關竅水平往里、頭頂囪門穴垂直往下,兩者相交的90度角處。中丹田在肚臍往里、命門往前的前十分之三處。下丹田在二便當中的會陰穴。
太極拳是一門博大精深的學問,修煉者應該以提高自我精神境界為目的,通過練習太極拳將自己的身心回歸到大自然中。
歌曰
乾屬老陽體內(nèi)藏,三田合一下連上。
入地嚇壞地藏王,上天驚呆君玉皇。
太極拳對身法的要求是立身中正,上下一條線,全憑左右轉(zhuǎn)。太極八法中的采法,就是在立身中正的前提下,左旋或右轉(zhuǎn),即玄關找左肩井,向左采。玄關找右肩井,向右采。
太極拳不僅有神奇的養(yǎng)生功效,其還有很強的實戰(zhàn)功能,無論是養(yǎng)生還是實戰(zhàn),太極拳都是有規(guī)律可循的。
采破肘。設對方進右肘頂我前胸時,我一側身以左前臂豎直,與擊來之肘的大臂交成十字,左大指尖對正鼻尖,以右手扶住其右手背隨以玄關找右肩井,彼必傾,跌,若以玄關找左肩井則彼必仰跌。
無論向左采或向右采,左拇指尖與鼻尖的前后關系不變,方為有效。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系二、挒行坤六段
運用騰挪挒法,要求自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大關節(jié)都松開。每個大關節(jié)間都要很松活,這樣運用挒法才便利從心。
坤六段的內(nèi)在系統(tǒng)是兩眼球,兩內(nèi)腎(腰子)、兩睪丸(女子為兩乳頭)。兩眼球的開合,管兩手腕、兩腳腕。兩腰子的開合,管兩肘、兩膝。兩睪丸的開合,管兩肩、兩胯。六球開則大關節(jié)緊,六球合則大關節(jié)松,即以六球開合來操控上下肢各大關節(jié)的松與緊。
歌曰
坤屬老陰體內(nèi)長,穴球體內(nèi)動無常。
扭轉(zhuǎn)乾坤四球掌,上有兩球佐朝綱。
挒破靠。設對方進左肩靠擊我胸部,我左手捋其左臂,右手按其左肩,隨抽提左腳以騰挪避閃,使彼靠勁落空。按照“引進落空合即出”的法則,隨發(fā)棚手將對方發(fā)放出去(此處專指騰挪挒法)。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系三、捋要離中虛
“捋要離中虛”,是指應用太極捋手時,要求自身的中盤,即腰腹間要松活,腰間好像安裝了一盤大軸承似的,轉(zhuǎn)動十分靈活,實際是活帶脈。
只要你的眼睛從左眉梢看到右眉梢,或從右眉梢看到左眉梢,你就會感覺到帶脈在繞腰間來回旋轉(zhuǎn),見其卦象(三)則一目了然。
歌曰
火化萬物火為離,手臂奇陽胸隙隙。
調(diào)來坎水落火濟,陰陽相濟互相依。
捋破棚。當對方發(fā)右棚手攻擊我時,我以左手粘其肘,右手粘其腕,隨以右手食指從左眉梢劃到右眉梢,帶動腰部向右一轉(zhuǎn),使彼棚手落空,化解來勁。
人的面部有兩道眉和鼻子、兩只眼睛,合起來是個頭朝下的“火”字(嬰兒在母腹中,火字頭朝上)?;鹉芑f物,所以捋可破棚,亦可化解其它來手,即凡是對方擊來之手,均可順手牽羊,一律接收,來就要,要即是打。
我用刁捋手法向左右上下引進落空,使對方跌跌撲撲,不能穩(wěn)定重心,處處暴露被動挨打之機而心驚膽戰(zhàn),暗自認輸。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系四、挒填坎中滿
“挒填坎中滿”,指在發(fā)手時,意想命門穴去找前腿之胯側的環(huán)跳穴,就好像是從命門往環(huán)跳劃了一橫道(—),形似坎卦卦象,上下虛,中盤實。發(fā)棚手用的就是腰胯勁,即進腰胯。意想手臂長在腰胯上,棚勁自然來。
諺云:“手從腰出,勁大如牛,腰在手后跟,勁大如雷霆”。歌曰:“忘掉手(上盤虛),忘掉腳(下盤虛),只想命門找環(huán)跳(中盤滿)。”命門在右腎的左上角(左腎右命門)。腎在人體之內(nèi)五行中屬水性,八卦的坎為水。
掤勁也屬水性,即出手如水六面勁,見縫就鉆,水能浮舟,也能覆舟。挒勁貫穿于一切動作之中,它是一種暗勁,是一種彈性力,太極拳的八手功夫中,都暗含著棚勁。
歌曰
水容萬物水為坎,手脊偶陰胸中滿。
設爐安鼎離火燃,坎離移位循周天。
棚為進攻手。如與對方右手腕相搭,隨翻掌心向前,以食指尖指向?qū)Ψ降淖竺忌?,拇指肚對準對方的鼻子尖,我之鼻尖對準對方的右鼻孔,我之右腳找右手(意念找)后手追前手(前手進,后手追,等距離等速前進),意在命門找右環(huán)跳。如此,棚勁產(chǎn)生,向前、向上而將對方掤出。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系五、擠是震仰盂
“擠是震仰盂”,主要指盂貼地的底部的一條連線。在人體則是指兩腳底貼地的腳底板。當以擠手來攻擊對方時,把意念放在腳底板,先想后腳,再想前腳,然后默念“前腳,前腳”,則擠勁產(chǎn)生,便將對方轟然擠出,勢不可擋。
注意,默念只是兩句,不可念三句,若念三句,則擠勁淺。
擠是進攻手,且易于進手,搭手就擠,左右交替打擠,不容對方還手。
前面歌訣中所說的“脊背找前腳”,那是另一種意境,即意想前腳與夾脊合,也產(chǎn)生擠勁,叫寅與卯合,是人體十二地支相合、相沖所產(chǎn)生的勁力。太極八法的每一法,都有多種勁源,此文主講八法與八卦對應所產(chǎn)的勁別。
歌曰
震如仰盂應體間,兩足貼地如根連。
陰陽相激震電閃,無情雷公豈容犯。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系六、肘是艮覆碗
肘法,是一種進攻手法。當與對方身體靠近時,可用肘法進行攻擊。諺云:“遠拳近肘貼身靠。”
當用肘法時,必須忘掉身體的中下盤,好像身體的中下盤被水淹沒了似的,只有肩肘部露在水面上。進入此種意境,則產(chǎn)生肘勁。
恰如艮卦的卦象上爻是連線(實線),中下爻是虛線。此時,右手勞宮與右肩井穴相合,后肘追前肘,右膝找右肘,如此則加大肘法的整體勁,又名“混元勁”。此勁勢不可擋。肘法多種多樣,可以傷人,也可以發(fā)人。
歌曰
艮如覆碗應體間,又如大山勢巍然。
山崩地陷非等閑,蚍蜉撼樹難煞難。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系七、按是兌上缺
“按是兌上缺”,如卦象上爻是虛缺的。在人體取按式時,則意想胸部膻中以上是空虛的,如此手上則產(chǎn)生按勁。
按破擠。設對方以擠手攻擊我時,我則空胸虛腋,眼神俯視如憑攔下望,以下手扶彼肘上,上手粘其肩后,并以下手追眼神,后手(上手)追下手按之,即可使彼擠勁落空而傾跌。
歌曰
兌在卦位體上陰,兩臂澤水滋我身。
任你相欺難容忍,我行我素顯奇神。
太極八法與太極八卦的內(nèi)在關系八、靠是巽下斷
“靠是巽下斷”如卦象下爻是斷開的。當以肩打靠時,意想腳底板一空,則靠勁頓生。腳底空是先空后腳,再空前腳。后腳為虛腳容易空、前腳為實腳難空,但只要意想前腿欲提膝走路就夠了,就要這實中有點虛(連中有點斷)。
陰中有點陽,這就等于是太極圖之陰有一點陰暖。腳底太極圖一出現(xiàn),身上太極勁產(chǎn)生,打擊力量自現(xiàn)。所謂巽斷,并非雙腳離開地面,而是形連意斷,“凡此皆是意,不在外面”。
巽卦巽為風。取靠勢時,意想腳底生風,靠勁自來。若在“風”字上再加一偏旁,那樣人就像瘋了似的,如“天馬行空”勇往直前,銅墻鐵壁也難以遮擋。但我仍是有意無形,只讓對方感覺到我靠勁不可阻擋。
歌曰
巽在體位巽下陰,兩足生風踩祥云。
任你侵口進吾身,望風撲影形無真。
靠擊也是進攻之法??坑屑缈?、背靠、胯靠,靠也叫靠打,屬近身攻戰(zhàn)的方法之一。諺云:“遠拳、近肘、貼身靠”,貼近對方身體時,采用靠擊之法。
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