太極拳松的本質(zhì)是慈悲
太極拳松的本質(zhì)是慈悲
習(xí)練太極拳要求心靜體松，松在太極拳中起著重要作用，我們今天要了解一下太極拳松的本質(zhì)是慈悲，這蘊(yùn)藏了什么含義呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳松的本質(zhì)是慈悲。歡迎閱讀!
太極拳松的本質(zhì)是慈悲
太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，但是隨著時(shí)代發(fā)展的需求，太極拳的養(yǎng)生功效被證實(shí)，深入探討太極放松真諦。
“止戈為武”是中國(guó)古人的智慧。止戈，是放下對(duì)抗，在不對(duì)抗中體察自己，在不對(duì)抗中體恤他人。
試圖使用拳術(shù)去傷害他人本身就會(huì)嚴(yán)重傷害自己，嚴(yán)重程度與自己試圖傷害他人的程度成正比。通過(guò)拳術(shù)互動(dòng)讓人懂得這一點(diǎn)，正是太極追求目標(biāo)，不是試圖傷害，而是試圖讓人明白“拳”是通往“道”的路徑。
太極拳講解天人合一，道法自然之說(shuō)，練習(xí)太極拳放松可緩解精神壓力，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏。
拳術(shù)之近乎“道”，是力圖逾越充滿(mǎn)執(zhí)取的純技術(shù)狀態(tài)，追求自然而然，恬淡無(wú)為，是舍我無(wú)我的狀態(tài)，是發(fā)現(xiàn)真我的狀態(tài)，其要義是“執(zhí)取”的反面，因?yàn)槎脽o(wú)常，所以不以強(qiáng)力的方式做修習(xí)。于是有了太極之“松”。
太極之松，是不必力量的力量，關(guān)節(jié)排列正確，肌力均衡，形整自然力大;太極之松，是不求美麗的美麗，內(nèi)在勁力順暢，自然有無(wú)窮變動(dòng)之可能性;太極之松，是無(wú)需勝利的勝利，本無(wú)爭(zhēng)勝之心，便無(wú)失敗之理。
太極之松是寬恕，是寬恕別人，也寬恕自己;太極之松是慈悲，因?yàn)樾拇?，所以悲天緬?太極之松是發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己，也是點(diǎn)化有緣之人。
太極拳所講的松，不僅是拳架姿勢(shì)的放松，更重視的是內(nèi)在思想上的放松，做到內(nèi)外完全放松。
太極之松，必須內(nèi)求，不必外找，向內(nèi)求索事實(shí)真相，是內(nèi)觀。
內(nèi)觀，可以?xún)艋撵`，緩解心理壓力，從而恢復(fù)身體本來(lái)就有的自愈能力，重建獲身心健康，重獲身心健康卻不是也不應(yīng)該成為太極修煉的目的，那是只是修煉過(guò)程中衍生一種現(xiàn)象，執(zhí)著于健康變化的修習(xí)者，無(wú)法體證太極之道;同理，執(zhí)著于格斗效果的修習(xí)者，便無(wú)法體證太極之道。
借拳而發(fā)現(xiàn)真我是無(wú)我，那是正覺(jué)。太極之松，源于正覺(jué)，其本質(zhì)是慈悲。
太極修煉途中，千人萬(wàn)法，難辨真假
太極修煉途中，千人萬(wàn)法，難辨真假，正宗與否，喧囂擾人。本來(lái)清清白白修行人，奈何名利場(chǎng)上機(jī)變多。落下一點(diǎn)文字，不求明辨是非，惟愿同行者相視一笑罷了。
太極拳的總體特點(diǎn)
太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的 反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
太極拳技擊法皆遵循陰陽(yáng)之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過(guò)程。技擊中，由聽(tīng)勁感知對(duì)方來(lái)力大小及方向，“順其勢(shì)而改其路”，將來(lái)力引化掉，再借力發(fā)力。
太極拳的八種勁：掤(用于化解或合力發(fā)人)，捋(用于借力向后引力)，擠(對(duì)下盤(pán)的外掤勁)，按(對(duì) 上盤(pán)的外掤勁，或作反關(guān)節(jié)拿法)，采(順力合住對(duì)方來(lái)力，或作拿法)，挒(以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡)，肘(以肘尖擊人)，靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù)。其特點(diǎn)：“以柔克剛，以靜待動(dòng)，以圓化直，以小勝大，以弱勝?gòu)?qiáng)”。
全面性
太極拳是一項(xiàng)全面的系統(tǒng)工程，是一種具有漢族傳統(tǒng)文化特色的綜合性學(xué)科，它涉及人與社會(huì)﹑人與自然以及與人體本身有關(guān)的問(wèn)題，包括古典文學(xué)﹑物理學(xué)﹑ 養(yǎng)生學(xué)﹑醫(yī)學(xué)﹑ 武學(xué)﹑生理學(xué)﹑心理學(xué)﹑ 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等，體現(xiàn)東方文學(xué)的 宇宙觀﹑ 生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競(jìng)技觀。
適應(yīng)性
太極拳動(dòng)作柔和﹑速度較慢﹑拳式并不難學(xué)，而且架勢(shì)的高或低﹑運(yùn)動(dòng)量的大小都可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而有所不同，能適應(yīng)不同年齡﹑體質(zhì)的需要，并非年老弱者專(zhuān)利。無(wú)論是理論研究還是親身實(shí)踐，無(wú)論是提高技藝功夫，還是益壽養(yǎng)生，無(wú)論是個(gè)人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，并從中獲取各自需要。
安全性
太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免肌肉﹑關(guān)節(jié)﹑韌帶等器官的損傷性。既可改變?nèi)说挠昧α?xí)慣和本能，又可避免因用力不當(dāng)和呼吸不當(dāng)引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。
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