趙堡太極拳的形成和特點(diǎn)
趙堡太極拳的形成和特點(diǎn)
趙堡太極拳是中華武術(shù)的一大名拳,同屬太極拳六大派。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：趙堡太極拳的形成和特點(diǎn)。歡迎閱讀!
趙堡太極拳的形成
趙堡太極拳形成于河南溫縣趙堡鎮(zhèn)，它的起源是由武當(dāng)太極拳創(chuàng)始人張三豐所創(chuàng)，由武當(dāng)太極拳外傳，山西王宗岳傳河南溫縣趙堡鎮(zhèn)蔣發(fā)，蔣發(fā)傳邢喜懷，傳張初臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳張應(yīng)昌和陳清平，傳張敬芝、和兆元等，傳侯春秀、陳應(yīng)銘等，傳侯轉(zhuǎn)運(yùn)、王慶升等，歷代傳人經(jīng)數(shù)百年的辨理、習(xí)技傳下來(lái)的趙堡太極拳。趙堡太極拳無(wú)論拳架或理論、著作都是有師傅口傳和身教。理論有：王宗岳師尊的專著《九要論》《太極行功歌》《捷要論》《運(yùn)天機(jī)輪》《五字訣》《撒手法》還有《論推手》《論擒拿法》和《論卸骨法》等著作在太極拳花園中趙堡太極拳是民間流傳的一門(mén)太極真功，有著獨(dú)特的技擊特點(diǎn)和顯著特征。
趙堡太極拳的和特點(diǎn)1、背絲扣是趙堡太極拳的演練原理
背絲扣是趙堡太極拳練拳和技擊推手的原則要求。在練拳和推手中，在全身整體運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，背絲扣主要是從手的動(dòng)作上表現(xiàn)出來(lái)。在練拳時(shí)，兩手的動(dòng)作總是一個(gè)陰，一個(gè)陽(yáng)，不停地互相轉(zhuǎn)換。一般來(lái)說(shuō)一只手在上，另一只手就在下。兩手的動(dòng)作有順有逆，兩手的轉(zhuǎn)換是按照陽(yáng)變陰合的規(guī)律來(lái)進(jìn)行的。一只手是六個(gè)陽(yáng)，另一只手則是六個(gè)陰，一只手是五個(gè)陰，另一只手是五個(gè)陽(yáng)。依此類(lèi)推。兩只手的陰陽(yáng)互變是緊密相扣的。這是練拳上的背絲扣。
推手的背絲扣，主要是除了自己兩手陰陽(yáng)互變外，還得與對(duì)方的陰陽(yáng)相合，在與對(duì)方的陰陽(yáng)相合中尋找機(jī)會(huì)進(jìn)擊，在與對(duì)方陰陽(yáng)互變當(dāng)中，我要把握住陰陽(yáng)的變化，對(duì)方用實(shí)為六個(gè)陽(yáng)，我用虛以六個(gè)陰相對(duì)。雙手來(lái)往的線路如同太極圖中的曲線一樣緊密相扣。
在手上的背絲扣練習(xí)達(dá)到一定的程度后，背絲扣的動(dòng)作也要逐步在身體上出現(xiàn)，這時(shí)，在技擊上會(huì)達(dá)到隨心所欲的境界。
趙堡太極拳的和特點(diǎn)2、趙堡太極拳十三式手法
趙堡太極拳要求每一式的練習(xí)，要練夠十三個(gè)字，這十三個(gè)字是“圓、上、下、進(jìn)、退、合、開(kāi)、迎、抵、出、入、領(lǐng)、落”，也就是一圓、兩儀、四象、八卦。這是趙堡太極拳秘傳的練法。
趙堡太極拳在推手運(yùn)用上，開(kāi)始時(shí)，運(yùn)用十三式手法都是先單字使用，以后逐步混合增加，由一個(gè)字增加到兩個(gè)字、三個(gè)字、四個(gè)字……最高境界是一動(dòng)十三個(gè)字一起做到。
趙堡太極拳的和特點(diǎn)3、趙堡太極拳有七層功夫
趙堡太極拳的練習(xí)是由淺入深的，功夫的進(jìn)境是由低到高的。根據(jù)趙堡太極拳歷代傳人的實(shí)踐總結(jié)，趙堡太極拳的功夫分為七層，這七層功夫在趙堡太極拳傳人杜元化的《太極拳正宗》中有明確的記載。第一層功夫練的是纏法，用的是捆法;第二層功夫練的是波瀾法，用的是就法;第三層功夫練的躉法，用的伏貼法;第四層功夫練的是抽扯法，用的是撐法;第五層功夫練的是催法，用的是回合法;第六層功夫練的是抑揚(yáng)法，用的是激法;第七層功夫練的是稱法，用的是虛靈法。
趙堡太極拳每勢(shì)要練夠13個(gè)字: 圓、上、下、進(jìn)、退、開(kāi)、合、出、入、領(lǐng)、落、迎、抵。此13字分七層功夫：
一圓空圈纏與捆 (一層)
兩儀上下分陰陽(yáng) (二層)
四象進(jìn)退顧盼定 (三層)
乾坤開(kāi)合采挒按 (四層)
坎離出入捋變掤 (五層)
震巽領(lǐng)落擠肘靠 (六層)
艮兌迎抵稱時(shí)機(jī) (七層)
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