接手對(duì)太極拳散手的作用
太極拳是武術(shù)的重要拳種之一，從運(yùn)動(dòng)形式上來說，它以腰為主、纏繞螺旋帶動(dòng)四肢，使全身各部位協(xié)調(diào)一致，具有內(nèi)外統(tǒng)一、整體合一的運(yùn)動(dòng)形式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：接手對(duì)太極拳散手的作用。歡迎閱讀!
接手對(duì)太極拳散手的作用
作為一個(gè)真正的太極拳愛好者，不能單純的止于健身養(yǎng)生，還要研究技擊，訓(xùn)練散手，以盡拳之用。散手除料敵之法外，第一關(guān)就是接手。接手不同于推手，亦不是完全的散手。推手雖雅卻是練功而非技擊，而散手則是用技而打，技擊乃真打?qū)嵅怯螒?。推手練的主要還是長(zhǎng)勁和慢勁，而散手與推手不同，用的則多是短勁、快勁?？炻嚅g，不打則已，打則冷、脆、剛、猛、暴，推手的輕柔慢化蕩然無存。所以說，太極拳練用還是有別的，光練推手不能適應(yīng)散手的激烈變化，首先難過的就是接手關(guān)。
首先，太極拳散手的第一步是接手
散手是隨意接打，要求拳者在接手瞬間知對(duì)方來勁大小快慢、形之凹凸、重心所在、力之方向變化，要感而即應(yīng)，應(yīng)之自如。從傳統(tǒng)的用武技法來看，不管哪個(gè)拳種門派，作為格斗的技藝必須經(jīng)過接手訓(xùn)練方可致用，太極拳亦不能免此而另求他途。兵法云：水無常形，兵無常勢(shì)。拳之散手接手亦無同定模式，實(shí)際運(yùn)作時(shí)變化萬端，亦化亦打，非化非打，亦剛亦柔，非剛非柔，軟硬兼施，虛實(shí)相變，出手便是。
拳乃是分說而合練，分練而合用，并無具體分野，然說與做依然有距離，用的關(guān)鍵乃是見機(jī)行事，所以說要說透，練要練到，用要用活。但作為散手的總原則，就章法而言，簡(jiǎn)單地說無非就是直來橫去，橫來直迎，避實(shí)擊虛(此“虛”為虛空之虛)，打?qū)嵶屘?此“虛”為變化之虛，實(shí)乃力點(diǎn)之實(shí)。所以說：發(fā)落點(diǎn)對(duì)即成功，見實(shí)不打拳不妙)，閃中定橫，太極拳亦然。
那么，作為太極拳散手的接手與其他拳種相比有什么特點(diǎn)呢?其實(shí)，太極拳的最大特點(diǎn)就是懂勁。形法上無非曲中求直、旋擰運(yùn)轉(zhuǎn)(以腰運(yùn)身)、運(yùn)圓落方、方圓互用，與其他拳種相比主要差別還在于勁別有異、剛?cè)崴沧冇跓o形之中。太極拳的懂勁是在長(zhǎng)期的松靜自然的練拳和推手中形成的，懂勁包括聽勁和用勁。聽勁是知彼。用勁是知己，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這就是太極拳“人不知我，我獨(dú)知人”的功夫，太極拳懂勁便能“因敵變化示神奇”。然而，在拳中尚有“知彼易得，知己難求”的說法，不知彼難以知己，不知己難以勝敵。這句拳諺與平常人們所說的“人最大的敵人是自己”不謀而合，也就是說人只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝敵人。太極拳的散手講究“后發(fā)制人”，這就要求太極拳在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中反應(yīng)要更迅速、更敏捷，也就是說要做到被動(dòng)出手、主動(dòng)進(jìn)擊，被動(dòng)用力、主動(dòng)應(yīng)敵，如此在交手中我才能做到后人發(fā)而先人至，至則制人。
拳之制人雖變化萬端，但萬變不離勁之變，拳勁之變實(shí)不過剛?cè)嶂g的運(yùn)化而已，這就要求拳者克服局部用力和分散用力、僵拙用力和主動(dòng)用力的習(xí)慣，使勁力能達(dá)整、活、靈、巧、變，隨機(jī)而動(dòng)，運(yùn)力以為功，合力以為勁，運(yùn)勁以成拳，勁者乃為技，技之精者自為藝。拳諺有云：“千古一拳，拳者一勁，一勁者，剛?cè)嶂氂谩?rdquo;
其次，根據(jù)來勁的不同，應(yīng)對(duì)方法也不盡相同。當(dāng)軟接手時(shí)，我們要柔中走;當(dāng)硬接手時(shí)，我們要硬中抖。
軟者，柔軟也。此軟是相對(duì)于硬而言的，是指不硬，而非松懈軟塌。軟接手的關(guān)鍵在柔。柔者，潤(rùn)也、韌也，即圓潤(rùn)、柔韌。太極拳的柔是有筋骨的，柔與軟合，則軟而不軟、柔而更韌，柔韌悠長(zhǎng)，輕靈而松活。剛勁易得，柔勁難求，柔的關(guān)鍵在于掌握火候，即對(duì)勁力大小的把握。所謂軟(柔勁)之應(yīng)用，關(guān)鍵在于接點(diǎn)之松柔不用力，自然撐合，松沉以對(duì)，如彈簧應(yīng)物，運(yùn)用吸力、化力、泄力，即所謂“引進(jìn)落空”，使對(duì)方之力沒有著落點(diǎn)而化為烏有，破壞對(duì)方的平衡而使其失去根基。然松柔軟接手之關(guān)鍵效用，只在對(duì)方“落空”之一瞬，空即合，合即出，出則剛發(fā)，而非一味地求圓輕柔慢化。軟接手是“一松一緊”，一松則軟，一緊則剛，剛則暴，暴則難敵，無堅(jiān)不摧。“軟接手”是以剛為后盾的，并非為軟而軟或一味地軟，其關(guān)鍵在于“折疊”手法的運(yùn)用，即通過順隨旋轉(zhuǎn)之法，在極速的瞬間“改變對(duì)方來力的方向”，同時(shí)加速、加力以助其勢(shì)，使對(duì)方反應(yīng)不及而失勢(shì)并無回天之力而被擊。軟接手的描述模式為“瞬變松緊易陰陽”：軟——硬——軟，即柔——剛——柔，具化為松——緊——松。
硬者，堅(jiān)硬也。此硬是相對(duì)于軟而言的，是指不軟，而非僵拙較力。顫和抖雖是動(dòng)作，但都是勁法。硬接手的關(guān)鍵就在顫和抖。硬非硬，實(shí)乃堅(jiān)剛，只有瞬間抖顫可為!抖顫勁可謂蕩勁之微，也就是人們常說的太極“一點(diǎn)子”。極小無內(nèi)圈人點(diǎn)，點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)蕩無不微，微動(dòng)至極大無外，震山撼地驚鬼神!人們一般認(rèn)為“上下為顫，左右為抖，前后為蕩”，此說并不全面。拳中“抖顫勁”乃是擰旋頓挫、滾切振蕩力的多元方向的瞬變，其勁雖節(jié)短勢(shì)雄，冷、脆、剛、猛、暴，然其顫勁能吸，蕩勁能回，抖勁能離，軟中硬，可斷可黏，可連續(xù)發(fā)力。“顫中抖”就是通過順勢(shì)順力接點(diǎn)，運(yùn)用短促的頓挫之力作用于對(duì)方，使之來勁反作用于對(duì)方而減少對(duì)自身的傷害，使自身能量放大，并通過斷點(diǎn)或控點(diǎn)的戰(zhàn)機(jī)掌握而有效地攻擊對(duì)方，以達(dá)克敵制勝的目的。對(duì)于剛?cè)釀抛?，盡管有人將它解釋為“剛在他力前，柔在他力后”，然“顫中抖”之剛勁并非出手較勁猛力之為，乃是松沉出手，截其勁而擊之，其精奧在于接點(diǎn)驟然的緊松之變，于人可先可后，可克剛亦可克柔，關(guān)鍵在于瞬間松緊的巧妙運(yùn)用。這種發(fā)力雖剛雖猛，但只是驟然一緊，松隨其后。依然是具有彈性的，仍然軟硬不吃。 “顫中抖”可使對(duì)方來力觸之即出，雖有點(diǎn)而無落，依然落空。“顫中抖”是一種連續(xù)的頓挫抖旋、滾切脹縮之力，有所謂“炸力無斷續(xù)”之美譽(yù)，猶如槍之連發(fā)，又如振動(dòng)棒之做功或電錘之擊物，剛中瞬柔而又瞬剛。周而復(fù)始，周而無端，隨意而作，任意而為，不發(fā)則已，發(fā)之必驚，驚則取之。所以說，硬接手非硬，而是以柔軟為基礎(chǔ)的堅(jiān)剛，硬在一瞬而柔在其后，謂之陰陽互根。硬接手的模式可描述為“驟變緊松陽易陰”：硬——軟——硬，即柔——剛——柔，具化為緊——松——緊。
“接手”是散手的關(guān)鍵，散手是接手的延續(xù)和循環(huán)。太極拳只有練好接手才能更好地學(xué)習(xí)散手。太極拳在內(nèi)不在外，太極拳的剛?cè)嶂?，乃松緊之變。太極拳離松緊而無功，功夫的好壞也無非就是對(duì)松緊的把握程度高低而已，形隨意動(dòng)，意動(dòng)形隨。步隨身換，周身協(xié)調(diào)，內(nèi)外如一，一氣貫穿，動(dòng)轉(zhuǎn)瞬變，變不見形。太極拳松緊之變，漸瞬頓挫無始終;松緊緊松自然功，悟透松緊功始成：一松一緊一太極，一松一緊力自出;一松一緊剛?cè)嵋?，一松一緊敵無欺：不松不緊不剛?cè)幔陕o力渾厚：瞬松瞬緊炸力崩，漸瞬松緊鬼神驚;拳者若明此中理，無師自通通神明。
看了“接手對(duì)太極拳散手的作用”文章的人還看了：
接手對(duì)太極拳散手的作用
