孫式97式太極拳第六段動(dòng)作名稱
孫式97式太極拳第六段動(dòng)作名稱
孫式太極拳是太極拳的流派之一，招式動(dòng)作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式97式太極拳第六段動(dòng)作名稱。歡迎閱讀!
孫式97式太極拳第六段動(dòng)作名稱
第55式 斜單鞭
接前式，左足往左前方邁出，兩手平著分開。
第56式 野馬分鬃
動(dòng)作1：接前式，左足向右足靠攏，全腳掌著地，同時(shí)左手向下劃弧至腹前;眼看右手。
動(dòng)作2：左手向上經(jīng)腹胸前再往左劃弧至身體左側(cè);同時(shí)左足往左邊邁出，足尖稍往外擺;眼看左手。
第57式 懶扎衣
動(dòng)作1：接前式，右足往前上步，隨即左足跟至右足后，足尖落地，微停又后撤：同時(shí)身體重心移至左腿，右足尖翹起：左手扶著右手腕一同前推(右手心向上，左手心向下)，再向右、向后平著繞至右肩前，兩手心均向外。
動(dòng)作2：兩手一齊向前推出;左足隨著跟至右足后約10厘米處，足尖著地，眼看右手食指。
第58式 開手
動(dòng)作與第3式“開手”相同。
第59式 合手
動(dòng)作與第4式“合手”相同。
第60式 單鞭
動(dòng)作與第5式“單鞭”相同
第61式 右通背掌
接前式，左手往上、往右劃弧至手背貼住前額;身體往右轉(zhuǎn)，重心左移，左足尖翹起也隨著右轉(zhuǎn)。同時(shí)右足向外擺，足尖向前，右手塌腕不動(dòng);眼看右手食指。
第62式 玉女穿梭
動(dòng)作1：接前式，右手收回，手心斜向下，拇指一側(cè)對(duì)著胸前;左手外旋里裹并往下至右手前，手心向上;同時(shí)右足微回撤外擺，兩腿微曲，眼看左手。
動(dòng)作2：接前式，左手內(nèi)旋往上至手背靠前額;左足往左前方邁出，右足跟步至左足后相距10厘米的地方;同時(shí)右手放在胸前，并有輕輕向前推出之意(肘靠右肋)。
第63式 懶扎衣
動(dòng)作與第18式“懶扎衣”相同
第64式 開手
動(dòng)作與第3式“開手”相同
第65式 合手
動(dòng)作與第4式“合手”相同
第66式 單鞭
動(dòng)作與第5式“單鞭”相同
第67式 云手
動(dòng)作與第36式“云手”相同
第68式 云手下勢
接前勢，待兩手云至右邊時(shí)，左手向上左再向下劃弧，左手摟至左胯前;右手心翻轉(zhuǎn)向上，平著向前推出。腕要塌;同時(shí)右足跟至左足后，然后左手向前從右手背上推出，塌腕，手心斜向前，右手拉回至右胯側(cè)，手心向下;左足向前邁步，兩腿彎曲，身體重心移至右腿;眼看左手。就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要掌握動(dòng)作要點(diǎn)。
第69式.金雞獨(dú)立
動(dòng)作1：接前式，身體重心前移，右手從右胯側(cè)向前、向上提起至耳側(cè)，指尖與耳同高;左手向下劃弧至左胯側(cè)，指尖向下;同時(shí)右腿貼著左腿向上提與身體成直角，足尖上翹，足跟下蹬;左腿微曲，塌腰;眼看前方，微停.
動(dòng)作2：右足向前落下，腿仍彎曲;同時(shí)右手往下劃弧至右胯側(cè)，指尖向下;左手從左胯側(cè)向上至耳側(cè)，指尖與耳齊;左腿貼著右腿向上提起。
要點(diǎn)：身體要直，腰要塌，右腿仍彎曲。
第70式 倒攆猴
動(dòng)作與第23式和24式“倒攆猴”相同
第71式 手揮琵琶
動(dòng)作與第25式“手揮琵琶”相同
第72式 白鶴亮翅
動(dòng)作與第7式“白鶴亮翅”相同
第73式 開手
動(dòng)作與第3式“開手”相同
看了“孫式97式太極拳第六段動(dòng)作名稱”文章的人還看了：