陳氏太極拳十三式的技擊作用
陳氏太極拳十三式的技擊作用
在傳統(tǒng)太極拳的學習中，技擊是作為一門最核心的技法的，想要將太極拳的魅力體現(xiàn)出來，是需要通過技擊來實現(xiàn)的，在陳式太極拳當中，技擊的學習也起到了非常重要的作用，下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳十三式的技擊作用。歡迎閱讀!
陳氏太極拳十三式的技擊作用
大家都知道習練太極拳除了健身防身以外，太極拳理論也聯(lián)系到我們生活的方方面面，與人處世都有體現(xiàn)。談到太極拳技擊，必先要了解太極拳的拳理拳法.大家可能都已接觸或者習練太極拳多年，我在這里簡要的與大家交流幾點，太極拳技擊需要有扎實的理論習練基礎(chǔ)和實戰(zhàn)經(jīng)驗。想要練好太極拳技擊必需要通過對太極拳長期深刻練習與感悟，加上師傅的言傳身教， 經(jīng)過套路，器械，活步推手.散推.散手.和一些特殊的訓練方法才能踏入技擊的門檻。
首先要明白四正手(掤.捋.擠.按).四寓手(採.挒.肘.靠)。加上身法步法(進.退.顧.判.定)的方法運用方式，才能形成獨特技擊體系。根據(jù)我多年習拳的經(jīng)驗，我認為：四正手用于控制，四寓手用于攻擊，五種身法用于調(diào)整，有人會問，能不能快速的掌握幾個太極拳技擊的招式，那么招式在太極拳散手中是隨意變化的，沒有特定性。大家不要練死拳，不要以招對招。要靈活運用這八門五步技法，從而才能面對突如其來的攻擊。家?guī)熃?jīng)常給我講一句話，不要練死拳，要深刻體會，揣摩，要把拳意練到自己身上，成為身體的一部分。要人拳合一才能練好。
下面講講掤勁、捋勁、挒勁合在一起破擊直拳的攻擊。掤勁是太極拳勁力的母勁，是所有勁力之首， 掤勁包含了向外、向上的掤托之勁。就是手臂呈弧度向外撐、要撐圓，手臂以逆纏向外螺旋掤出。在力學上講，弧形的支撐能力要強于其它任何形狀。大家要注意用掤勁時不能向外硬頂、硬撐。要用法輕靈，做到沾、黏、連、隨;當對方以直拳攻擊我面部，我以右手接住對方來拳，瞬間以順纏之力接住對方手腕，以捋勁順對方的力向外牽引，同時左手迅速粘住對方肘部，以腰胯旋轉(zhuǎn)帶動周身向來力的順式方向捋挒。沾之即要走，做到虛中有實，節(jié)節(jié)貫穿，才能一招制敵。
借力打力是太極拳根據(jù)人體力學的原理所創(chuàng)造出的，也就是我們常說的自然反應。比如當有人忽然推你的時候，你的自然反應是頂住對方的力。太極拳就利用到這點人體反應，作用驚彈勁進行攻擊，才能引勁落空，借力打力。有幾個練拳時的口訣要領(lǐng)講給大家，虛實分明，松沉自如，不丟不頂，隨曲就申，曲中求直，節(jié)節(jié)貫穿。所以說太極拳是沒有直線力，在與人搏擊時要給自己留余地，留余力，從而才能快速的轉(zhuǎn)化，立于不敗之地。
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