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太極拳纏絲勁的核心

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  習(xí)武之人都知道,太極拳的特點中有纏絲勁,纏絲勁也是太極拳的練習(xí)核心,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳纏絲勁的核心。歡迎閱讀!

  太極拳纏絲勁的核心

  太極拳是一種“擰”勁。

  有人說太極拳就是一個圓,這不完全正確。

  太極拳應(yīng)該是擰裹纏繞的螺旋運動。先師陳發(fā)科公說太極拳是“麻花勁”。這是高度概括了太極拳的螺旋勁。

  麻花勁不同于旋轉(zhuǎn),這種勁要以自我為中心,同時需要兩個相反方向的力,旋轉(zhuǎn)的中心可能不再自身本體。我們說的擰麻花,光有旋轉(zhuǎn)是不夠的,擰需要兩個相反方向的力。

  實際上太極拳就是一個不斷擰緊→放松→擰緊的過程。

  通過螺旋,可以使肢體延伸,這是短打寸勁和零距離發(fā)力的方法。通過纏繞,可以產(chǎn)生“煞”勁。就像蟒蛇用身體纏繞勒死小動物一樣。螺旋運動還會產(chǎn)生切向加速度,形意拳有出橫不見橫之說,這個橫勁就是切向力。威力的大小取決于出拳的速度和旋轉(zhuǎn)的速度。

  螺旋運動是攻防兼?zhèn)涞倪\動,螺旋力在進攻的同時可以產(chǎn)生“化”勁。所以不用將攻防動作分開。比如鉆拳,一個動作,即是攻,也是防。

  螺旋運動的主宰在腰胯,立身中正是螺旋的前提。低頭貓腰,立身不正,腰挎就無法作反向運動。

  所以說“低頭貓腰,傳授不高”。

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