太極拳纏絲勁的核心
習(xí)武之人都知道,太極拳的特點(diǎn)中有纏絲勁,纏絲勁也是太極拳的練習(xí)核心,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳纏絲勁的核心。歡迎閱讀!
太極拳纏絲勁的核心
太極拳是一種“擰”勁。
有人說(shuō)太極拳就是一個(gè)圓,這不完全正確。
太極拳應(yīng)該是擰裹纏繞的螺旋運(yùn)動(dòng)。先師陳發(fā)科公說(shuō)太極拳是“麻花勁”。這是高度概括了太極拳的螺旋勁。
麻花勁不同于旋轉(zhuǎn),這種勁要以自我為中心,同時(shí)需要兩個(gè)相反方向的力,旋轉(zhuǎn)的中心可能不再自身本體。我們說(shuō)的擰麻花,光有旋轉(zhuǎn)是不夠的,擰需要兩個(gè)相反方向的力。
實(shí)際上太極拳就是一個(gè)不斷擰緊→放松→擰緊的過(guò)程。
通過(guò)螺旋,可以使肢體延伸,這是短打寸勁和零距離發(fā)力的方法。通過(guò)纏繞,可以產(chǎn)生“煞”勁。就像蟒蛇用身體纏繞勒死小動(dòng)物一樣。螺旋運(yùn)動(dòng)還會(huì)產(chǎn)生切向加速度,形意拳有出橫不見(jiàn)橫之說(shuō),這個(gè)橫勁就是切向力。威力的大小取決于出拳的速度和旋轉(zhuǎn)的速度。
螺旋運(yùn)動(dòng)是攻防兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng),螺旋力在進(jìn)攻的同時(shí)可以產(chǎn)生“化”勁。所以不用將攻防動(dòng)作分開(kāi)。比如鉆拳,一個(gè)動(dòng)作,即是攻,也是防。
螺旋運(yùn)動(dòng)的主宰在腰胯,立身中正是螺旋的前提。低頭貓腰,立身不正,腰挎就無(wú)法作反向運(yùn)動(dòng)。
所以說(shuō)“低頭貓腰,傳授不高”。
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