太極拳對消化的影響
太極拳是一種適合生理的健身運動，幾乎適應(yīng)各種人體慢性疾病的康復(fù)，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風(fēng)濕寒腿、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等等，都有良好的療效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳對消化的影響。歡迎閱讀!
太極拳對消化的影響
打太極拳由于神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力提高可以改善其他系統(tǒng)的機能活動，因此它可以預(yù)防并防治某些因神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)疾病(運動，分泌，吸引的紊亂)，此外，呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用。也能改善消化道的血液循環(huán)，因此可以促進消化作用，預(yù)防便秘，這對老年人也是很重要的。
太極拳是一種合乎生理規(guī)律，輕松柔的的健身運動，它對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著良好的影響，加強了心，血管與呼吸的功能。能減少體內(nèi)的淤血，改善消化作用與新陳代謝過程。所以，從醫(yī)學(xué)的觀點上來看，它是一種很好的保健體操與病人的醫(yī)療體操。
太極拳對消化的影響
太極拳活動腰為一身之主宰，能松腰，然后兩足有力，下盤穩(wěn)固，虛實變化，皆由腰轉(zhuǎn)動。故曰：“命意源頭在腰際。”腰的轉(zhuǎn)動幅度大，帶動胃、腸、肝、膽、胰作大幅度轉(zhuǎn)動。同時，深、長、細(xì)、勻的呼吸，橫膈肌活動范圍的擴大，對于肝、膽起按摩作用，可以消除肝臟淤血，改善肝功能，甚至治愈肝炎等疾病。同時，加強胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，進而改善整個消化系統(tǒng)，治療胃腸方面的慢性疾病，效果非常明顯。
習(xí)練太極拳，要求舌頂上頜，此時津液頻生，徐徐送入丹田，對于助消化、養(yǎng)容顏都有好處。正如養(yǎng)生秘訣所云：津液頻生在舌端 尋常咽津在丹田，于中暢美無凝滯 百日功靈可駐顏。
實踐證明：太極拳采腹式呼吸，兼咽津液，則使人精氣常留，顏色不槁，青春常在，病痛解除，步履矯健。
前面已經(jīng)提過，由于神經(jīng)系統(tǒng)活動能力的提高可以改善其他系統(tǒng)的機能活動，因此它可以預(yù)防并治療某些因神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)的疾病(運動、分泌、吸收的紊亂)。此外，呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用，也能改善消化道的血液循環(huán)，因此可以促進消化作用，預(yù)防便秘，這對老年人也是很重要的。
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