陳氏太極拳也正是以其獨(dú)具特色的發(fā)力才奠定了其堅(jiān)實(shí)的地位，可以說(shuō)，發(fā)力是陳氏太極拳的重要風(fēng)格。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳式太極拳七種發(fā)力。歡迎閱讀!

　　陳式太極拳七種發(fā)力

　　陳氏太極拳之所以深受海內(nèi)外武林界之推崇，我想其剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相兼、松活彈抖、拿跌擲打;特別是松活彈抖的發(fā)力是其吸引眾多青年太極拳迷的關(guān)鍵之所在。陳氏太極拳也正是以其獨(dú)具特色的發(fā)力才奠定了其堅(jiān)實(shí)的地位，可以說(shuō)，發(fā)力是陳氏太極拳的重要風(fēng)格。

　　關(guān)于陳氏太極拳的發(fā)力，無(wú)論前輩太極名家還是當(dāng)代陳氏太極高手都對(duì)其作過(guò)一些論述，但是在多年的訓(xùn)練及教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)如以“一身備五弓”論或“力由腳跟生，行于腿而主宰于腰，以腰為軸，運(yùn)氣于臂，行于手指”等理論來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練，總令人感到牽強(qiáng)別扭甚至有時(shí)竟會(huì)令學(xué)員不知所措，那么能否在前輩高手們理論指導(dǎo)下以較為具體客觀形象的通谷易懂的假想(即意念力)來(lái)有效地指導(dǎo)訓(xùn)練呢?答案是肯定的。

　　(一)陳式太極拳的彈抖力：

　　發(fā)力要求蓄勁時(shí)放松自然，周身相合，在發(fā)力一瞬間，猶如火星灼皮膚，猝然一驚，冷彈而出，干脆有力，而在推手當(dāng)中也要求周身猶如觸電，猶如火星燒灼猝然抖發(fā)，所謂“靈機(jī)一動(dòng)鳥(niǎo)難逃”是也。陳氏太極拳發(fā)力皆以此為基礎(chǔ)。

　　(二)陳式太極拳的穿透力：

　　發(fā)力時(shí)專(zhuān)注一方，意想發(fā)力點(diǎn)觸胸膛，力透脊梁，將敵手五臟六腑全部穿透擊爛，如掩手肱拳及各種肘法，憑借此種假想訓(xùn)練而出的發(fā)力，如在實(shí)踐中將給對(duì)方造成極大的傷害，所以推手時(shí)一定要注重武德，點(diǎn)到為止。

　　(三)陳式太極拳的驚炸力：

　　蓄勁時(shí)意想自身被鋼筋水泥所封固，發(fā)力一瞬間將自身封固物全部崩飛，如裹鞭炮、順鸞肘、披架子等。

　　(四)陳式太極拳的剎車(chē)力：

　　發(fā)力時(shí)如同汽車(chē)撞墻，快速有力，發(fā)力之后全身隨即放松，猶如剎車(chē)。這種力在陳氏太極拳所有發(fā)力中都要求如此，發(fā)力之后全身隨即放松既可作為蓄勁再連續(xù)發(fā)力，又能順?biāo)熳匀绲爻薪酉聞?shì)而不產(chǎn)生斷勁、丟勁或頂勁。

　　(五)陳式太極拳的十字撐力(或稱(chēng)對(duì)拉力)：

　　如掩手肱拳，以腰為軸，右拳迅速向前抖發(fā)，襠扣膝合，而左肘必須有向后撐拉之力，不但使立身中正無(wú)偏，無(wú)前俯之病象，又可產(chǎn)生反彈頓措力。

　　(六)陳式太極拳的沖擊力：

　　發(fā)力時(shí)猶如巨浪沖擊一般，一浪高過(guò)一浪，意將對(duì)方五臟擊裂，如連珠炮。

　　(七)陳式太極拳的合力：

　　發(fā)力時(shí)周身相合，力點(diǎn)要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，特別要注意腰襠勁的配合，如搬攔捶，雙拳向左橫抖，以腰帶動(dòng)發(fā)力，而左腿須內(nèi)扣膝合，方可使周身一體，毫無(wú)松散之處。

　　以上陳氏太極拳發(fā)力假想雖分七點(diǎn)，但各點(diǎn)之間是相互融合、靈活運(yùn)用的，尤須注意以腰來(lái)帶動(dòng)發(fā)力，而襠膝必須有扣與合之意，方可顯陳氏太極松活自然、整體作業(yè)之特色。

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