八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機(jī)進(jìn)攻;出手講究隨機(jī)應(yīng)變，發(fā)揮掌比拳和勾靈活多變的特性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：八卦掌散打 。歡迎閱讀!

　　八卦掌散打

　　八卦掌散打技擊性強(qiáng)，其技法有：推、托、帶、領(lǐng)、搬、扣、刁、鉆、穿、閃、截、攔、沾、連、粘、隨，”打中化，化中打;打中拿，拿中打;拿中化，化中拿”。也就是說(shuō)，在技擊過(guò)程中，熟練的運(yùn)用“打、拿、化”才能逢招破招，逢式打式、

　　八卦掌技擊術(shù)可對(duì)練，也可直接攻擊與防守。在運(yùn)動(dòng)中能夠把打、拿、化融于招法中，才是技擊的真諦。

　　八卦掌散打預(yù)備式

　　甲(右者)乙二人¨伸右掌，沿圈線架掌右轉(zhuǎn)走;二目視虎口(圖1)。

　　要點(diǎn)：沉肩墜肘，全身放松。

　　八卦掌散打一、金絲抹眉

　　動(dòng)作1：甲上右步，伸右掌抓乙右手腕;二目視乙(圖2)。

　　要點(diǎn)：甲抓乙右腕， 不要攥死，以免影響動(dòng)作速度。

　　動(dòng)作2：甲屈肘向自身右后方捋帶乙右手腕;二目視乙(圖3)。

　　要點(diǎn)：捋帶勁由收縮膀根和轉(zhuǎn)腰發(fā)出。

　　動(dòng)作3：同時(shí)，向乙右腳后上左步;左掌屈肘向乙面部抹去：二目視乙(圖4)。

　　要點(diǎn)：捋帶和上步，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、要一氣呵成。

　　動(dòng)作4：甲上左腳的同時(shí)，仲左掌貼乙口鼻處向乙腦后下方抹;同時(shí)右掌向自身右上方捋帶乙右手腕;二目視乙(圖5)。

　　要點(diǎn)：捋帶和抹的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，要有速度和力度。

　　八卦掌散打二、雙鞭壓肘

　　動(dòng)作l：乙在甲抹自已處于被動(dòng)時(shí)，迅速后撤右步;同時(shí)右掌掌形不變，向自身右后方捋帶對(duì)方;二目視甲(圖6)。

　　要點(diǎn)：乙在捋帶甲的過(guò)程中，動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，要有速度和力度。

　　動(dòng)作2：乙在捋帶過(guò)程中，要攥住甲右手腕;二目視甲 (圖7)。

　　要點(diǎn)：捋帶勁由收縮膀根和轉(zhuǎn)腰發(fā)出。

　　動(dòng)作3：乙伸左掌貼甲右肘上撮，迫使其肘尖向上;同時(shí)乙右掌向自身右后上方捋帶，以左掌拇指為導(dǎo)向，由上向右做臂外旋，同時(shí)，向下壓甲右肘和手臂;甲被捋帶時(shí)上右步;乙二目視甲(圖8)。

　　要點(diǎn)：捋帶和壓肘，要用冷勁和脆勁。

　　八卦掌散打三、醉打山門(mén)

　　動(dòng)作1：甲被乙制住之右臂前穿，同時(shí)臂外旋屈肘，掌心向自己胸部;同時(shí)起身;二目視乙(圖9)。

　　要點(diǎn)：甲右臂前穿和屈肘要一氣呵成，要有速度和力度。

　　動(dòng)作2：甲伸左掌拍擊自己右小臂;同時(shí)上前步跟后步，把乙拍擊出去;二目視乙(圖10)。

　　要點(diǎn)：拍擊自己右小臂，要空胸緊背，向后坐腰。

　　八卦掌散打四、脫身化影

　　乙借被拍擊之力身左旋;同時(shí)左掌向右腋下伸;甲左掌經(jīng)自己右腋下向左運(yùn)動(dòng)，同時(shí)左轉(zhuǎn)身;二目前視(圖11)。

　　要點(diǎn)：此式為敗中求勝之式，旋身和掌動(dòng)要協(xié)調(diào)。

　　八卦掌散打五、架掌走

　　動(dòng)作1：甲左掌在右腋下向左上方挑，乙左掌在右腋下向左上方挑，二人同時(shí)變左掌架掌，手腕相搭，沿圈線左轉(zhuǎn);二目視虎口(圖12)。

　　要點(diǎn)：前掌由膀根向前伸，后掌掩心。

　　八卦掌散打六、金絲抹眉(左撇)

　　動(dòng)作1：甲伸左掌抓乙左手腕;二目視乙(圖13)。

　　要點(diǎn)：同圖2，惟方向相反。

　　動(dòng)作2：甲屈肘向自身左后方捋帶乙左手腕;同時(shí)右掌向乙口鼻部位伸出;二目視乙(圖14)。

　　要點(diǎn)：同圖3，惟方向相反。

　　動(dòng)作3：甲捋帶乙的同時(shí)向乙左腳后上右腳，右掌伸向乙口鼻處;二目視乙(圖15)。

　　要點(diǎn)：動(dòng)作同圖4，惟方向相反。

　　動(dòng)作4：甲在上右步的同時(shí)，伸右掌貼乙口鼻處向乙腦后下方抹，左掌向左后上方捋帶乙左手腕;二目視乙(圖16)。

　　要點(diǎn)：同圖5，惟方向相反。

　　八卦掌散打七、雙鞭壓肘

　　動(dòng)作1：乙在甲抹自己處于被動(dòng)時(shí)，迅速后撤左步;同時(shí)左掌掌形不變，向自己身后捋帶對(duì)方;二日視甲(圖17)。

　　要點(diǎn)：同圖6，惟方向相反。

　　動(dòng)作2：乙向自己身后捋帶甲的過(guò)程中，攥住甲左手腕;二日視甲(圖18)。

　　要點(diǎn)：同圖7，惟方向相反。

　　動(dòng)作3：乙伸右掌貼甲左肘上撮，迫使其肘尖向上;同時(shí)乙左掌向上捋帶;右掌拇指為導(dǎo)向，由上向右做臂外旋，同時(shí)向下壓甲左肘和手臂;甲隨乙捋帶上左步;目視對(duì)方(圖19正、背)。

　　要點(diǎn)：同圖8，惟方向相反。

　　八卦掌散打八、醉打山門(mén)

　　動(dòng)作1：甲被乙制住之左臂向前穿，同時(shí)臂外旋屈肘，掌心向自己胸部;同時(shí)起身;二目視乙(圖20)。

　　要點(diǎn)：同圖9，惟方向相反。

　　動(dòng)作2：甲右掌拍擊自己左小臂，同時(shí)上前步跟后步，把乙擊出;二日視乙(圖21)。

　　要點(diǎn)：同圖10，惟方向相反。

　　八卦掌散打九、脫身化影

　　乙借機(jī)右轉(zhuǎn)身，右掌向左腋下伸;甲右掌經(jīng)左腋下向右上方挑，同時(shí)右轉(zhuǎn)身;二目前視(圖22)。

　　要點(diǎn)：同圖11，惟方向相反。

　　八卦掌散打十、架掌走

　　甲乙二人均向右轉(zhuǎn)走的同時(shí)，向右上方挑變右掌架，手腕相搭沿圈線向右走轉(zhuǎn);二目視虎口(圖23)。

　　要點(diǎn)：同圖12，惟方向相反。

　　收式

　　甲乙二人反復(fù)循環(huán)操練至收式，二人同時(shí)向后撤步，相對(duì)并步立定，五指并攏自然垂于體側(cè);二目前視(圖24)。

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