24式混元太極拳口訣
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24式混元太極拳口訣
混元24式太極拳既適合初學(xué)者作為學(xué)習(xí)拳術(shù)的入門套路，也用作大眾養(yǎng)生保健的普及套路。對(duì)于多數(shù)為了養(yǎng)生保健而習(xí)練太極拳的人來(lái)說(shuō)，24式太極拳與混元太極內(nèi)功相輔相成，具有很好的功效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：24式混元太極拳口訣。歡迎閱讀!
24式混元太極拳口訣
太極亂環(huán)應(yīng)求精,上下相隨妙無(wú)窮,
引彼深入亂環(huán)內(nèi),四兩可撥千斤動(dòng),
手腳齊進(jìn)橫有豎,縱主曲伸不露形,
纏絲靠法是真訣,左顧右盼不丟頂,
三節(jié)發(fā)力螺旋勁,精神領(lǐng)起勢(shì)要驚,
式式中定混元?dú)?引進(jìn)落空箭出弓,
上驚下取君須記,乘虛巧取任意行,
閃展騰挪扳山力,哼哈二氣顯神通,
欲知環(huán)中法何在,發(fā)環(huán)落點(diǎn)即成功.
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